logo/ Серпухов
/новости Московской области

Врачи Протвино дали советы по здоровому образу жизни

Врачи из Протвино рассказали о принципах здорового образа жизни
/Главная /Здоровье
/Главная /Здоровье
В рамках продолжающейся Недели продвижения здорового образа жизни, инициированной Министерством здравоохранения РФ и приуроченной ко Всемирному дню здоровья (7 апреля), специалисты Протвинской больницы продолжают информировать пациентов о ключевых аспектах сохранения крепкого здоровья. Здоровый образ жизни определяется как осознанное поведение, направленное на поддержание и улучшение самочувствия, независимо от внешних обстоятельств. Соблюдение его принципов, включающих регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и контроль над стрессом, оказывает благотворное влияние на весь организм, особенно на сердечно-сосудистую систему, снижая вероятность развития многих заболеваний и повышая качество жизни людей всех возрастных категорий.
«Прививайте детям полезные привычки с раннего возраста. Вовлекайте их в спорт и активный отдых, чаще бывайте на природе, сокращайте использование автомобиля и общественного транспорта, заменяя их пешими прогулками. Регулярно посещайте врачей для профилактических осмотров. Ограничивайте потребление фастфуда и сладостей. Обучайте правилам личной гигиены. Привлекайте детей к помощи по дому», — советует заведующая педиатрическим отделением, врач-педиатр Протвинской больницы Елена Викторовна Дубова.

Специалисты отмечают, что формирование устойчивых привычек здорового образа жизни требует времени и последовательных усилий. Подчеркивается, что наиболее эффективным является комплексный подход. В частности, усилия по правильному питанию и физической активности могут быть нивелированы, если человек продолжает курить.

Пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области сообщила, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону «122».

Раннее сообщалось, врач объяснила родителям Протвина, как помочь детям реже болеть.