:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9oYXBweS1tb3RoZXItd2l0aC1raWQtaW4tbmF0dXJlLmpwZw.webp)
Шаховчанам рассказали, как укрепить иммунитет ребенка в осенне-зимний период
Осенью детский иммунитет требует особого внимания. В особенности следует ответственно подходить к питанию. О том, как уменьшить вероятность заболеть и какие несложные правила необходимо соблюдать, рассказала главный педиатр Минздрава Московской области, директор НИКИ детства, профессор Нисо Одинаева.
Медик отметила, что рацион ребенка должен быть сбалансирован необходимым количеством мяса, рыбы и молочных продуктов, овощей и фруктов. Кроме того, детям необходимо гулять на свежем воздухе не менее получаса ежедневно. Такие прогулки способствуют укреплению естественного иммунитета. Активные игры, спортивные состязания, зарядка и закаливание по утрам помогут укрепить растущий организм и помочь избежать негативного влияния вирусов.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9pVVJtWnBDUkdUWGdHQlN3ZXJoYkpESG9FanBmb2JVRkxFSkFOWDZrLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MXBob3RvLTIwMjYtMDEtMjgtMTItNDYtMTktN3o2ejVoci5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2UzY2I2Njk5YjE5ZjJiYzBkZDFjYzI0MzRlMDFhNTRiLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMjAtNTQtMTIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9kb2N0b3ItdmFjY2luYXRpbmctYS1wYXRpZW50LWluLXRoZS1jbGluaWNfNE9tNEpQWC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8yNWUwYjkxMDkzZDQ4ZDFmMzY1ZmQ0M2M3Y2MyLTE1NzE5ODNfVVd6azYzOS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9leGhhdXN0ZWQteW91bmctd29tYW4tdG91Y2hpbmctaGVyLWhlYWQtd2l0aC1leWVzLWNsb3NlZC1mZW1hbGUtZXhjaGFuZ2Utd29ya2VyLXN1ZmZlcmluZy1mcm9tLXVuYmVhcmFibGUtaGVhZGFjaGUtaGVhbHRoLWNvbmNlcHQud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9zdXJnZW9ucy1wYXNzaW5nLXNjaXNzb3JzLXRvLWVhY2gtb3RoZXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS92cmFjaF90T05pZXlPLndlYnA.webp)