Кладезь витаминов: жителям рассказали, от каких болезней спасает земляника
Жители округа делятся удачными находками в лесу. В социальных сетях они размещают фотографии удачной тихой охоты и земляничных лукошек.
«Собирать лесные ягоды — это не только увлекательное занятие, но и отличная возможность насладиться природой и провести время на свежем воздухе. Мне нравится гулять по лесу, дыша свежим, целебным воздухом, и наслаждаться тишиной, что позволяет снять стресс и зарядиться энергией», — поделилась местная жительница Татьяна Жирова.
Ароматные ягоды не только вкусные, но и полезны для здоровья своим составом и низкой калорийностью.
«Земляника богата витаминами С, К, Е, минералами и антиоксидантами, способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения, а также очищению организма от токсинов», — рассказала заведующая поликлиникой № 1 врач-терапевт Елена Герасимова.
Такой набор витаминов и микроэлементов делает ягоду полезной при проблемах с сердечно-сосудистой системой, мочеполовой сферой и кожей. Однако людям с повышенной кислотностью желудка, аллергией или пищевыми интолерантностями эту ягоду не рекомендуют употреблять.
Ранее сообщалось, где найти земляничные места в Шатуре.