Мастер-класс по скандинавской ходьбе дали в шатурском парке

Тренинг приурочили ко Всемирному дню здоровья, который ежегодно отмечают 7 апреля. В этот день дополнительно обращают внимание на важность вести здоровый образ жизни, включая правильное питание и необходимые ежедневные 10 000 шагов. 

Скандинавская ходьба укрепляет мышцы и повышает настроение, а дыхательная гимнастика щедро обеспечивает организм кислородом, который необходим для функционирования всех систем.

К занятию в парке им. Гагарина присоединились активисты Комплексного молодежного центра и участники проекта «Активное долголетие». Вместе они совершили прогулку по территории парка.

Медики выделяют дополнительную пользу этих занятий:

Все собравшиеся остались довольны с пользой проведенным временем, и даже плохая погода не стала помехой бодрой прогулке по живописному парку.

Читайте в REGIONS

Бесплатные автобусы запустят в Шатуре на Пасху и Красную горку