Мастер спорта по самбо провел занятие для долголетов Шатуры
Мастер спорта СССР по самбо Сергей Жуков провел тренировку для шатурских долголетов. Она направлена на повышение физической активности и улучшение здоровья.
«Элементы с приседанием и наклоны смазывали суставы, что способствует укреплению опорно-двигательного аппарата. Такая система тренировок позволяет сохранить гибкость и подвижность тела даже в возрасте, а также повысить общую физическую выносливость», — рассказал Жуков.
После тренировки он прочитал стихотворение собственного сочинения. Затем состоялся праздничный концерт, на котором артисты Центрального дома культуры им. Нариманова исполнили песни и танцевальные номера.
Ранее сообщалось, что шатурским пенсионерам нужно подтвердить льготу на пользование стационарным телефоном.