Пенсионеры из Шатуры освоили сап-йогу

Уже второе лето подряд сап-бординг набирает огромную популярность среди старшего поколения в Шатуре. Примечательно, что люди зрелого возраста не ограничиваются простыми прогулками по озеру на досках, а практикуют йогу прямо на воде. Занятия сап-йогой стали настоящим открытием прошлого лета, продемонстрировав рекордную скорость набора в группы.

Руководитель социального центра «Шатурский» Ирина Тимофеева отметила, что участники программы «Активное долголетие» выражают искреннюю благодарность за предлагаемые возможности. Группа из восьми человек с удовольствием занималась йогой на озере.

Водные тренировки проходят еженедельно по выходным. Каждое занятие длится около двух часов и включает в себя дыхательные практики, упражнения на равновесие и элементы расслабления.

Видео: администрация м. о. Шатура

Ранее сообщалось, что в Шатуре прошел первый SUP-заплыв для семей с детьми с особенностями развития.