logo/ Шатура
/новости Московской области

Жителям Шатуры на мастер-классе показали приемы борьбы ММА

/Главная /Спорт
Автор текста:
Анастасия Кольчинская
/Главная /Спорт
Автор текста:
Анастасия Кольчинская
В городском парке Шатуры состоялась спортивная акция, организованная клубом боевых единоборств. Опытный тренер Разим Мамедов провел мастер-класс по популярным смешанным единоборствам ММА. Разим начал встречу с короткого инструктажа, подробно рассказывая новичкам и гостям о правилах поведения на татами.
«Это важный аспект любого спортивного занятия, ведь безопасность каждого участника является приоритетом тренера», — отметил тренер клуба боевых единоборств Разим Мамедов.

Затем последовала энергичная разминка, включающая зарядку, чтобы подготовить спортсменов к интенсивному тренировочному процессу.

«Сын у меня ходит на ММА уже год. Что я могу сказать? Результаты говорят сами за себя. Женя стал призером ЦФО, взял бронзу, привез медали с чемпионатов Московской, Рязанской, Ростовской областей. Даже в ЛНР на соревнованиях занял второе место. Конечно, как отец, я им горжусь. Но самое главное, что ему самому нравится. Горит этим делом, на тренировки бежит с удовольствием. Значит, все не зря. Тренерам спасибо, что смогли найти к нему подход, раскрыть его потенциал. Я вижу, как сын растет не только физически, но и морально. ММА воспитывает характер, учит дисциплине и уважению. И это, наверное, самое ценное», — поделился родитель Анатолий Брехунов.

Спортсмены показали собравшимся разнообразные приемы и техники борьбы, раскрыв секреты мастерства и упорства, необходимых каждому спортсмену. Гости праздника также услышали и советы от опытных борцов.

«Дорогие жители нашего района! Я призываю вас вести активный образ жизни и заботиться о своем здоровье. Желательно заниматься спортом хотя бы пару часов в неделю — пусть это будут бег, плавание, йога или танцы. Любое движение полезно для здоровья и улучшает качество вашей жизни. Дети и подростки особенно нуждаются в физической активности, ведь именно она помогает формировать крепкую мускулатуру, развивать координацию движений и воспитывать дисциплину. Поэтому я приглашаю ребят присоединиться к нашей секции, где мы будем вместе осваивать технику единоборств, укреплять тело и дух», — сказал тренер клуба Разим Мамедов.

В завершении состоялось совместное фотографирование, после чего все желающие могли записаться в эту спортивную секцию. Клуб боевых единоборств продолжает свою работу во Дворце спорта «Олимпийский» и приглашает всех желающих окунуться в мир смешанных единоборств.

Ранее сообщалось, что необычным способам приветствия научились жители Шатуры на Дне округа.

/главное за неделю

Картинка
Природа и мы

Мороз возвращается: синоптики предупредили о холодной ночи на 17 марта в Подмосковье

Картинка
Природа и мы

Аномальное тепло задержится в марте в Подмосковье на этот период, затем снова ударят морозы

Картинка
Природа и мы

Зима с морозами ушла: мощное весеннее тепло задержится в Подмосковье до 19 марта

Картинка
Общество

После этой даты в Подмосковье надо менять резину на летнюю

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Спустя 10 дней после трескучих 30-градусных морозов в Подмосковье ожили бабочки и гусеницы

    /Главная /Природа и мы
    Автор текста:
    Артемий Жуков
    /Главная /Природа и мы
    Автор текста:
    Артемий Жуков
    С наступлением потепления в Московской области после зимней спячки начали просыпаться членистоногие. В лесах региона уже можно встретить первых бабочек, муравьев и жуков. Как сообщили в министерстве экологии и природопользования, в весенний период появляются бабочки-крапивницы и лимонницы. Им не требуются цветы для пропитания — они могут пить воду из луж, получая из нее необходимые микроэлементы.

    Пробуждение членистоногих — важный природный сигнал. Оно может говорить о том, что сильных заморозков в Подмосковье больше не ожидается. Пауки и насекомые являются ключевым звеном в пищевых цепочках и необходимы для ряда перелетных птиц, которые скоро вернутся в регион.

    Самое удивительное — в Черустях

    Однако самая необычная картина наблюдается на востоке области. В поселке Черусти Шатурского округа, который называют «полюсом холода» Подмосковья (еще недавно там фиксировали морозы до -30°C), местные жители заметили живых черных гусениц, ползущих прямо по снежному насту. Видео, опубликованное в соцсетях.

    Эколог Марина Тушина пояснила: на кадрах, скорее всего, гусеница бурой медведицы. У этого вида есть уникальная природная защита — в тканях накапливаются глицерин и другие криопротекторы, не дающие клеткам разрушаться при минусовых температурах.

    «Кратковременные заморозки и снег им не страшны благодаря природному "антифризу". Однако долго без еды они не проживут — им нужны молодые листья, которых в марте еще нет», — объясняет специалист.

    Для человека эти гусеницы не опасны. Если хочется помочь, эколог советует аккуратно перенести их в лесополосу с сухой листвой и первыми проталинами.

    Ранее сообщалось, что синоптики предупредили о холодной ночи на 17 марта в Подмосковье.

  • МедиаБанк Подмосковья/Ксения Казакова
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ксения Казакова

    Сезон цветения в Подмосковье начался: врач предупредила аллергиков об опасности

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Артемий Жуков
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Артемий Жуков
    С приходом тепла пыльца из южных регионов уже добралась до Подмосковья, и врачи призывают готовиться к пику цветения заранее, чтобы не встретить весну с опухшими глазами и заложенным носом.
    МедиаБанк Подмосковья/Ангелина Стельмух
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ангелина Стельмух

    Врач общей практики Шатурской больницы Валентина Даниленко предупреждает: самые опасные часы для прогулок — утренние. Именно утром концентрация пыльцы в воздухе достигает максимума. Поэтому тем, кто страдает аллергией, лучше перенести пробежки и выгул собак на вечер.

    Как защитить себя
    Доктор рекомендует минимизировать контакт с аллергенами простыми, но действенными способами. На улице обязательно использовать очки и медицинские маски — они хоть частично задержат пыльцу. Дома же окна лучше держать закрытыми, а вместо проветривания использовать очистители воздуха. Ежедневная влажная уборка тоже обязательна — она смывает осевшую пыльцу с поверхностей.

    После возвращения с улицы врач советует сразу переодеваться, умываться и промывать нос изотоническим раствором. Это поможет смыть раздражители со слизистых.

    Когда бежать к врачу
    При появлении первых симптомов — зуда, слезотечения, заложенности носа — нельзя заниматься самолечением. Валентина Даниленко подчеркивает: неправильно подобранные препараты могут привести к осложнениям, вплоть до бронхиальной астмы. Только терапевт или аллерголог могут назначить безопасное и эффективное лечение.

    Своевременная помощь специалиста позволит встретить весну полной грудью — без чихания и таблеток.

    Ранее сообщалось, что