«ЗОЖ без отказа от удовольствий»: в Шатурторфе поделились секретами здорового образа жизни
6 сентября в поселке Шатурторф состоялась акция «Без вреда для здоровья».
Сотрудники Шатурторфского Дома культуры имени Радченко привлекали жителей к здоровому образу жизни.
Они рассказали о ключевых правилах укрепления здоровья, чтобы повысить качество жизни.
Основными правилами назвали три: отказаться от употребления алкоголя и курения, регулярно заниматься физическими упражнениями и спортом и включить в свой рацион питания больше полезных продуктов.
Четвертое правило — разрешать себе получать удовольствия, то есть иногда отходить от правил, чтобы соблюдать эмоциональное благополучие.
Всероссийский центр изучения общественного мнения 22 мая этого года проводил опрос, согласно которому в России сегодня каждый третий, 33%, считает свое здоровье хорошим; около половины, 49% удовлетворительным, а каждый шестой, 16%, считает, что имеет слабое здоровье.
Практически каждый, по словам организаторов акции в Шатуре, взрослые и дети одинаково с удовольствием останавливались и слушали участников акции. А это значит тренд на здоровый образ жизни среди шатурян есть.
Ранее REGIONS сообщали, что в Федерации армрестлинга в городском округе Шатура объявили набор в секцию как детей, так и взрослых.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2FocjBjaG02bHk5NGJpMHRvZGJoYWdudWJnaHplZ291ZWc0dGx4YXh5d2t2Ynd2a2F3ZXZieHZzZGdsdHp3cnB5czl0endycHl3enBiZ3V2em1sc3pzOHltZGUzbHpheGx6aTFsMnR2YmY4Mm90YTJsdGV1YW5ibi53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2FocjBjaG02bHk5NGJpMHRvZGJoYWdudWJnaHplZ291ZWc0dGx4YXh5d2t2Ynd2a2F3ZXZieHZzZGdsdHp3cnB5czl0endycHl3enBiZ3V2em1sc3pzOHltZGkybHpheWx6ZXhseml3bWp5d210ZXp4emUwbXptMW0xOWJ3ZmZoczFibGxtcHd6dy53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2thcGVsLW90dGVwZWwtbHV6aGktdmVzbmEtc2l0ZS13aWRlLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Zlc2VubmphamEtdHJhdmEtb3R0ZXBlbC1zaXRlLXdpZGVfQlJPdFpPNS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3l4ajBhd25zenhtdmF3MWh6MnV2bWpheW5pOHpsMmpsZW5sdGFtZnVibmxxbHRmZnVrZ3p0eG16bnM1cWNnYy53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzZlMjg1YjgwMThmYzg4MjM3NzU0YTFlMGRjMWU4NDY3aW1nLTIwMjUwNjA0LTE1NTI0OC05ODEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3l4ajBhd25zenhtdmF3MWh6MnV2bWpheW5pOHpsenU0bmpubHlqbGxsdHZob3dldG5keml6aTA1bjJ1emx0cTNuenkwbnpibG13aTBuYzV3Ym1jLndlYnA.webp)