Педиатр Минздрава Московской области рассказала, как укрепить иммунитет ребенка

Автор текста:

20 ноября 2023 года20:35

Автор текста:

20 ноября 2023 года20:35

Осенне-зимний период требует особого подхода к питанию детей с целью укрепления их иммунитета. О том, как уменьшить вероятность заболеть и какие несложные правила необходимо соблюдать, рассказала главный педиатр Минздрава Московской области, директор НИКИ детства, профессор Нисо Одинаева.

- рассказала Нисо Одинаева. ,

«Главное, о чем нужно помнить любому родителю, ребенок должен находиться в здоровой среде. Если рядом с малышом кто-то болеет, желательно максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты, чтобы избежать заражения ребенка. Переутомление, недостаток сна и дефицит свежего воздуха могут быстро привести к истощению организма, и ребенок станет уязвим для различных инфекций. Избежать этого поможет распорядок дня»,

Специалист также добавила, что питание ребенка должно быть сбалансированным с обязательным содержанием мясных, рыбных и молочных продуктов, овощей и фруктов. Детям необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе хотя бы по полчаса. Они способствуют укреплению естественного иммунитета. Активные игры, спортивные состязания, зарядка и закаливание по утрам помогут укрепить растущий организм и помочь избежать негативного влияния вирусов.

- добавила специалист.,

«Чтобы ребенок был здоров, важно соблюдать правила гигиены: тщательно мыть руки после прогулки и перед едой, делать влажную уборку в помещении не реже одного раза в сутки. Профилактикой вирусных заболеваний также является проветривание помещений. Врачи рекомендуют проветривать детскую комнату один раз в день по полчаса»,

Все эти меры позволят вашему ребенку снизить риск заражения вирусами.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отмечал, что в регионе запрос на качественную медицинскую помощь растет с каждым годом.

Педиатр Минздрава Московской области рассказала, как укрепить иммунитет ребенка

/главное за неделю

Терпеть осталось недолго: названа дата, после которой лютые холода в Подмосковье закончатся

Дубак до -32°С возвращается: объявлена дата нового удара аномального холода по Подмосковью

Электрички на Казанском направлении задерживаются

В Подмосковье 27 и 28 января установлен новый природный рекорд

В Шатуре до 8 февраля проходит сбор гуманитарной помощи ко Дню защитника Отечества

Мороз не помеха: лыжные гонки в Рошале собрали почти 80 спортсменов из Подмосковья

Синоптик Леус назвал примерные даты оттепелей в феврале 2026

Удар по сосудам: точная дата и почасовой прогноз магнитных бурь и возмущений на 1-2 февраля

Терпеть осталось недолго: названа дата, после которой лютые холода в Подмосковье закончатся

Сначала детские площадки, потом тихие аллеи: парки Шатуры избавляют от снега

«Морозная погода никого не испугала»: в Шатуре прошел субботник

Ложные солнца увидят в Подмосковье: как и когда наблюдать паргелий

Где в Подмосковье минувшей ночью 31 января было холоднее всего

Волонтеры в Шатуре расчистили двор от снега семье участника спецоперации

Прощание с директором энергетического техникума Михаилом Рысенковым состоится в Шатуре 1 февраля