Иммунолог рассказал, как правильно одеваться весной, чтобы не заболеть ОРВИ

Весна приносит с собой не только солнечные лучи, но и риск
простудных заболеваний. За окном меняется погода, и наш организм
приспосабливается к другому климату. В это время мы становимся более уязвимыми
перед простудой и ОРВИ, поскольку иммунитет еще не адаптировался к новым
условиям. Как защитить ослабленный организм от этих недугов, жителям
Подмосковья рассказал иммунолог и педиатр Павел Бережанский.

Вспомним физику

Главное правило, которого необходимо придерживаться в межсезонье – внимательно следить за прогнозом погоды и выбирать соответствующую одежду. Весной температура может резко меняться – случаются перепады до 10-15 градусов. Утром на улице может быть солнечно, а после обеда начнется дождь.

А вы надели шапку?

Вопрос «Ты надел шапку?» знаком нам еще с детства и остается актуальным на протяжении всей жизни. Врач призывает не снимать головной убор раньше времени, чтобы не подвергать организм переохлаждению.

Принцип многослойности

В межсезонье врач рекомендует отдать предпочтение одежде из шерсти. Благодаря ворсистости в волокнах, ткань не прилегает плотно к телу и хорошо сохраняет тепло. А чтобы избежать перегрева или переохлаждения, необходимо придерживаться принципа многослойности. Это комбинация нескольких видов одежды, которая создает воздушную прослойку, помогает сохранять тепло и отводит лишнюю влагу от тела. Так, в теплом помещении, нужно какой-то слой одежды снять, а в холодном – надеть обратно.

«Лучше надевать гольфы»

При выборе теплой одежды, не стоит забывать о перчатках и обуви. Необходимо правильно заботиться о руках. Часто кожа страдает от обветривания из-за нарушенного кровообращения. В межсезонье эксперт Бережанский рекомендует пользоваться тонкими тач-флис перчатками, отказавшись от коротких перчаток с обрезанными пальцами. Митенки не защищают фаланги пальцев и кисти рук.

Ранее клинический психолог назвала страшную болезнь, к которой приводит просмотр телевизора.

Диетолог раскрыла, сколько яиц можно съедать в неделю

По ее словам, если переборщить с яйцами, то легко можно
набрать лишний вес и «плохой» холестерин.

Несмотря на полезный белок, кальций и фосфор, яйца являются калорийным продуктом. Только в одном содержится примерно 174 килокалории. Увеличив порцию омлета и глазуньи, можно легко выйти за дневную норму и набрать ненужные килограммы.

Ранее пластический хирург раскрыл, как сэкономить на увеличении груди в Подмосковье.

Настоящий наркотик: нутрициолог раскрыла, сколько чашек кофе можно выпить без вреда для здоровья

Нутрициолог добавила, что любителям напитка необходимо дополнительно принимать магний и не употреблять кофе натощак. По словам Погожей, при несоблюдении этих простых правил нарушаться процессы в центральной нервной системе (ЦНС), а также появится риск гастрита.

Как заключила специалист, «кофе — это настоящий наркотик». С этой зависимостью бороться бесполезно, но ее можно контролировать, соблюдая вышеперечисленные правила.

Ранее мы рассказали о самых незабываемых свиданиях в кофейнях Подмосковья.

Стало известно, куда чаще всего летали жители Подмосковья в марте

Оказалось, что в среднем из аэропортов столичного региона отдохнуть
на недельку люди отправляются в Сочи (ориентировочно 12 % от числа всех
внутренних бронирований) и Махачкалу – 8 %.

Путешествие в Калининград занимает примерно пять дней (7 % бронирований), а в Петербург столичные туристы ездят на три дня (10% от количества всех заказов).

При этом также туристы ездят в путешествия за рубеж. Наиболее востребованными среди них являются рейсы до Ташкента, Стамбула, Еревана и Тбилиси.

Ранее Regions назвал таинственные места в Подмосковье, где еще живо язычество.

«Собственникам некуда деваться»: почему в Подмосковье повально скупают квартиры за «наличку»

Особенно популярен этот тренд в Москве и
Московской области, как наиболее привлекательных с точки зрения инвестиций в
жилье регионах.

Причины тенденции

Несмотря на то, что спрос на «вторичку» в конце первого квартала 2024 года медленно, но верно растет, количество сделок на рынке жилья остается довольно низким. Этот показатель практически на треть ниже уровня 2023 года.

Одновременно эксперт отметила, что рост интереса к вторичному жилью был вполне ожидаемым.

«До лучших времен»

Покупка собственных квадратных метров, по словам экспертов — это более надежное вложение средств, чем вклад в банке. Депозиты в банках становятся менее привлекательными при росте инфляции. А жилье в кредит, как уже подсчитали риелторы, при столь высокой ставке лет за 20 сможет окупить стоимость четырех квартир.

И если на столичную недвижимость наличные деньги есть далеко не у всех, то Подмосковье в этом плане с его более доступной стоимостью жилья — вариант идеальный.

Быстрые сделки

Именно сейчас люди как можно скорее стараются избавиться от своей вторичной недвижимости, чтобы по хорошим скидкам и предложениям приобрести новую в новостройках, считает Олег Силкин — эксперт по недвижимости.

Все потому, что застройщикам нужно не только окупить свои проекты, но и начать строить новые жилые комплексы для последующей реализации, подчеркнул эксперт.

Ранее экономист раскрыла жителям Подмосковья секреты успешного накопления.