Священник рассказал жителям Подмосковья, как правильно питаться в пост

Пост — это работа над собой, над своим духовным совершенствованием, а не диета, как принято считать многим. Так утверждает священник Филипп Ильяшенко.

Сегодня начинается Рождественский пост. Это время суровых ограничений дается каждому православному верующему для подготовки к светлому празднику — Рождеству Христову.

Клирик Храма святителя Николая Мирликийского иерей Филипп Ильяшенко рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня», что пост это необходимая аскеза, некое испытание, усилие перед церковными праздниками. А не диета, как сейчас читают многие.

Собеседник отметил, что для каждого человека пост свой. И питаться все должны по-разному в зависимости от своих особенностей. Например, кормящая мама не должна лишать себя важных питательных веществ. Поэтому верующим нужен духовник, которые подскажет и даст совет, как правильно поститься каждому конкретному человеку.

Для среднестатистических верующих же основа поста — это крупы, овощи, сухофрукты, мед. По пятницам можно есть рыбу. Под запретом мясо, яйца, сыр, сливочное масло, различный фастфуд, а также алкоголь.