:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi8xMDJIWExwYUtITVBoREppTXJkU3UzMXZOSTdLWTZEdnJRNVhMeDllLnBuZw.webp)
Дыхательные практики и медитации: в Солнечногорске отпраздновали День йоги
Для любителей йоги и оздоровительных практик подготовили масштабную программу с пранаямой, асанами, танцами и растяжкой.
Погода позволила провести йогу на воде. Это современное направление, которое сочетает в себе элементы традиционной йоги и занятий на SUP-досках. Участникам занятия, которое проходило на озере Сенеж, необходимо было удерживать баланс на неустойчивой поверхности воды. Это требует дополнительных усилий и помогает развивать силу, гибкость и концентрацию.
«На озере Сенеж мы встречали замечательный рассвет. Позанимались, сделали практику дыхания и медитацию под гонг. Дальше мы переместились в городской парк, делали здесь дыхательные практики. Провели от студии «Воздух» йогу с колесом», — рассказала руководитель проекта «Спортивный Солнечногорск» Юлия Зимкина.
По ее словам мероприятие призвано познакомить людей с йогой и прилечь их к занятиям любыми видами активности.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3NoLTg0LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9JYWNaNlJwbExzMkVHNEM0SnFHYk45RU9Kcm5HMXRsRDg5VWhhTGpKLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MXBob3RvLTIwMjYtMDEtMjctMDgtMTYtNDktc3h3cWRqcV9xZTJiZUpqLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MXMzZGljMDR1aW1nLTY0Nzgtb3dwNWU3Yi5qcGVn.webp)