logo/ Солнечногорск
/новости Московской области
Фото: istockphoto.com/Stivog
Фото: istockphoto.com/Stivog

Как восстановить пищеварение после новогодних праздников: советы врача из Солнечногорска

Врач в Подмосковье дала советы по восстановлению пищеварения после праздников
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Юлия Иванова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Юлия Иванова
После новогодних застолий и праздничных излишеств важно не перегружать организм, а помочь ему восстановиться. Врач Наталья Шибеко, заведующая центром здоровья Центральной поликлиники Солнечногорской больницы, делится простыми рекомендациями для мягкого восстановления пищеварения. Сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Первое, что важно сделать, — это дать пищеварительной системе отдых, а не голодать. На 1-2 дня стоит отказаться от тяжелой, жареной и чрезмерно сладкой пищи. Лучше сделать акцент на легких блюдах, таких как овощные супы, тушеные или приготовленные на пару овощи, печеные яблоки и натуральные кисломолочные продукты без добавок.

«Теплое питье — основа детокса: Восстановить баланс и улучшить моторику помогут теплые напитки. Идеальны чистая вода с долькой лимона, некрепкий зеленый чай, отвар ромашки или мяты, напиток с имбирем. Пейте небольшими глотками в течение дня. От газированных напитков и кофе лучше временно отказаться», — добавила Шибеко.

Кроме того, важно не забывать о физической активности. Вместо того чтобы лежать, стоит делать неспешные прогулки на свежем воздухе. Это, по словам врача, поможет стимулировать обмен веществ и улучшить самочувствие без излишнего стресса для организма.

Наталья Шибеко напоминает, что лекарства для улучшения пищеварения следует принимать только в случае острой необходимости и после консультации с врачом. Следуя этим простым рекомендациям, организм быстрее вернется в норму после праздничных дней.

Ранее солнечногорцам посоветовали, как не простудиться при долгих прогулках в зимние морозы. 

/главное за неделю

Картинка
Культура

Солнечногорск принял четверть миллиона гостей зимой: где гуляли, что пробовали и как отдыхали туристы?

Картинка
ЖКХ

Администрация Солнечногорска взяла на ежедневный контроль температуру в домах Майдарово

Картинка
Транспорт

Жителей Солнечногорска предупредили об изменениях в расписании электричек с 23 марта по 4 апреля

Картинка
Экология

Погода балует: в Солнечногорске ожидается теплая и сухая неделя

  • REGIONS
    / Фото: REGIONS

    Раннее пробуждение природы: почему верба в Солнечногорске зацвела так рано?

    В Подмосковье аномально рано зацвела верба
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Алена Мельникова
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Алена Мельникова
    В Солнечногорске местные жители заметили распустившиеся сережки вербы в середине марта. Явление было зафиксировано в городском парке.

    Обычно верба начинает цвести значительно позже — в конце марта или начале апреля, когда устанавливается устойчивая плюсовая температура.

    Причины раннего цветения

    Синоптики объясняют столь раннее появление «котиков» на ветках ивы продолжительным периодом аномально теплой погоды, который наблюдается в регионе этой весной. По словам специалистов, именно повышение среднесуточных температур стало главным фактором, спровоцировавшим досрочное пробуждение растения.

    REGIONS
    / Фото: REGIONS

    Отклик жителей и традиции

    Раннее цветение вербы вызвало волну положительных эмоций среди горожан. Многие вспомнили народные традиции, согласно которым появление пушистых почек символизирует пробуждение природы после зимы. В марте верба считается одним из первых деревьев, указывающих на скорую смену времени года.

    Верба в народной культуре

    В русской традиции верба занимает особое место как символ обновления и защиты. Считалось, что 21 марта нужно обязательно принести веточки вербы в дом — по поверьям, это приносит удачу и оберегает жилье от ссор, болезней и других неприятностей.

    Ранее сообщалось, что жительница Солнечногорска обнаружила подснежники на две недели раньше срока.

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Иноскуляция любви: в Солнечногорске нашли «целующиеся» деревья с мужским и женским характером

    Найденные «целующиеся» деревья в Солнечногорске могут стать местом для свиданий
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Алена Мельникова
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Алена Мельникова
    Жительница Солнечногорска Нина Горина поделилась с редакцией REGIONS необычным наблюдением, сделанным во время прогулки по городскому парку. По словам женщины, она впервые заметила два дерева, стволы которых словно слились в поцелуе.
    REGIONS
    / Фото: REGIONS
    «Сколько живу в Солнечногорске и гуляю по центральному парку — впервые заметила эти два дерева. Они будто бы застыли в поцелуе. Одно дерево потолще — будто мужчина, даже мох вырос так, что кажется, у него есть руки и глаза, а дерево потоньше — это скромная девушка, которая ответила ему взаимностью. Это так мило и трогательно. Я бы тут даже табличку поставила — место для поцелуев. А что, вот в Калининграде есть Танцующий лес, а у нас будет место с целующимися деревьями», — поделилась своими эмоциями Нина Горина.
    REGIONS
    / Фото: REGIONS

    Экспертное мнение по поводу необычного явления дал агроном Виталий Будаков. Он пояснил, что подобный эффект возникает из-за иноскуляции — процесса естественного срастания стволов, ветвей или корней деревьев.

    «Когда деревья выглядят так, будто целуются, это результат иноскуляции — природного явления, при котором стволы, ветви или корни двух деревьев срастаются и образуют соединение живых тканей. Обычно подобное наблюдается между деревьями одного вида, однако иногда оно случается и между разными породами. В последнем случае образуются так называемые "ложные прививки", когда обмен водой и питательными веществами между деревьями практически не происходит», — рассказал Виталий Будаков.

    Ранее в Менделево местный житель опубликовал в социальных сетях видеоролик, на котором, по его словам, ему удалось заметить Лешего — мифического хозяина леса из славянских преданий.