Тепло и безопасно: как не простудиться на зимних прогулках в Солнечногорске

Жителям Солнечногорска рассказали, как правильно одеваться в морозные зимние
дни, чтобы прогулки оставались комфортными, а риск простуды — минимальным. Врач
поликлиники отметила, что зимняя одежда — это не просто способ утеплиться, а
полноценная система терморегуляции организма.

По словам врача, для сохранения тепла лучше использовать несколько слоев одежды: первый слой — термобелье, которое отводит влагу от тела, второй слой — свитер или флис для удержания тепла, а верхний слой — мембранная куртка, защищающая от ветра и влаги.

Важны также аксессуары: через непокрытую голову и кисти рук организм теряет до 30% тепла, поэтому шапка, шарф и варежки, которые сохраняют тепло лучше перчаток, являются обязательными элементами зимнего гардероба.

Не менее важно, чтобы ноги оставались сухими: промокшие ботинки значительно повышают риск простуды, поэтому стоит выбирать непромокаемую обувь с термоизоляцией и противоскользящим протектором — это поможет и сохранить тепло, и снизить вероятность падений на льду.

Соблюдение этих простых правил, по словам Шибеко, позволит солнечногорцам наслаждаться зимними прогулками даже в сильные морозы, минимизируя угрозу для здоровья и оставаясь в тепле и хорошем настроении.

Ранее сообщалось, какой будет погода в Солнечногорске в Рождество.