Не по глазам: как выбрать тренера в зале — советы эксперта

Выбирать фитнес-тренера следует не по внешности или стоимости занятий, а по образованию, опыту и умению работать с конкретными запросами клиента. Об этом «Газете.ру» рассказал эксперт по фитнесу Эмиль Халимов.

При первом знакомстве со специалистом важно узнать, какое обучение он проходил и продолжает ли повышать квалификацию. Как отметил Халимов, наличие высшего физкультурного образования желательно, но не является обязательным условием. Важнее системная подготовка — курсы профильных федераций, программы профессионального обучения и практический опыт.

Эксперт подчеркнул, что хороший тренер постоянно обновляет знания и следит за современными методиками. По его мнению, специалист, который продолжает учиться, обычно оказывается сильнее того, кто ограничился одной квалификацией много лет назад.

При этом Халимов посоветовал подбирать тренера под конкретную задачу. Он пояснил, что специалист по силовым тренировкам не всегда обладает компетенциями в вопросах реабилитации, восстановления после травм или работы с возрастными клиентами.

Если у человека есть проблемы со спиной, последствия операций, заболевания суставов или повышенное давление, стоит искать тренера с опытом в реабилитации или медицинским образованием. По словам эксперта, важно попросить специалиста рассказать о похожих случаях из практики и объяснить, как строится программа тренировок и оценивается прогресс.

Он рекомендовал перед покупкой абонемента понаблюдать за работой тренера с другими клиентами. Внимание стоит обращать на технику упражнений, качество разминки, отношение к жалобам подопечных и вовлеченность в процесс.

Эксперт отметил, что спортивная внешность сама по себе не гарантирует профессионализма. По его словам, тренер с эффектной физической формой может оказаться слабым методистом, тогда как менее заметный специалист способен дать лучший результат.

Среди тревожных сигналов Халимов назвал обещания быстрых и нереалистичных результатов, отсутствие вопросов о травмах и хронических заболеваниях, игнорирование разминки, а также грубое отношение к клиентам.

Перед покупкой большого пакета занятий специалист посоветовал пройти пробную тренировку и оценить, насколько понятна программа, ощущается ли работа нужных мышц и возникает ли желание продолжать занятия именно с этим тренером.