Не ради рельефа: почему подросткам нельзя принимать стероиды

Эксперт по фитнесу, совладелец загородного клуба «Лапино Фитнес», тренер Эмиль Халимов в беседе с «Газетой.ру» предупредил о серьезных последствиях приема анаболических стероидов в подростковом возрасте.

По словам специалиста, анаболические стероиды — это синтетические аналоги тестостерона. В 16 лет гормональная система юноши еще формируется, а собственная выработка тестостерона и так находится на пике. Добавление внешнего гормона дает избыток андрогенов, и организм реагирует бурной работой сальных желез: поры закупориваются, развивается бактериальное воспаление, и обычные прыщи превращаются в глубокие гнойные узлы. Такая форма акне заживает с образованием рубцов — и эти следы могут остаться на всю жизнь.

Это лишь внешние проявления проблемы. Избыток гормонов фиксируется гипоталамусом и гипофизом, которые в ответ снижают или полностью отключают собственную выработку тестостерона. У взрослых восстановление после отмены препаратов занимает месяцы, у подростков сбой может закрепиться навсегда.

Еще одна серьезная угроза — влияние на рост. В 16 лет зоны роста в костях еще открыты, а высокие дозы андрогенов ускоряют их закрытие. В итоге юноша, который хотел стать крупнее, рискует остаться ниже, чем предусмотрено его генетикой.

К числу других рисков эксперт отнес нагрузку на печень (особенно при приеме таблетированных форм), скачки давления, гинекомастию (увеличение грудных желез из‑за превращения части тестостерона в эстрогены), а также вспышки агрессии и перепады настроения.

При этом Халимов подчеркнул, что анаболические препараты могут назначаться врачом — но только при конкретных диагнозах (например, при выраженной задержке полового развития или тяжелом истощении после болезни) и строго под контролем анализов на гормоны. Желание нарастить мышцы не считается медицинским показанием ни для подростков, ни для взрослых.

Хорошая новость, по мнению эксперта, в том, что в подростковом возрасте и без препаратов есть отличные возможности для роста мышечной массы: гормональный фон сам по себе способствует прогрессу. Для заметных результатов достаточно регулярных силовых тренировок 3 раза в неделю, потребления белка из расчета примерно 1,5 грамма на килограмм веса и полноценного сна продолжительностью около 8 часов.

Тренер также посоветовал родителям обсуждать с сыновьями контент, который те смотрят в интернете, и при необходимости предлагать консультацию спортивного врача. По его словам, разбор реальных анализов и разговор со специалистом часто действуют на подростков убедительнее любых запретов.