Магнитные бури и возмущения на Земле 31 марта 2026

По данным ученых Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, 31 марта геомагнитное поле Земли останется спокойным с показателем Kp = 3,67. Однако ситуация на Солнце резко обострилась: 30 марта в 06:19 по московскому времени зафиксирована вспышка высшего балла X1.4 — первая с 4 февраля 2026 года. 

REGIONS расскажет, как менялась активность Солнца с 28 по 30 марта, какой силы ожидается вспышка, какие дни в апреле будут неспокойными, а также даст рекомендации врачей для метеочувствительных людей.

30 марта в 06:19 на Солнце произошла вспышка уровня X1.4 — максимального балла по классификации. Это второе заметное событие за последние двое суток после выброса плазмы 28 марта, который прошел мимо Земли. Оба события связаны с одной и той же активной областью.

Новое выброшенное облако плазмы уже видно на снимках из космоса. Основная масса вещества уходит в сторону, но отклонение от направления на Землю составляет около 40 градусов — периферийные части облака могут задеть планету.

Ситуация приобретает особое значение в связи с запланированным на ночь с 1 на 2 апреля стартом лунной миссии НАСА. Это первый с 1972 года пилотируемый полет к Луне, при котором экипаж из четырех человек впервые более чем за полвека выйдет за пределы защитного действия магнитного поля Земли.

В отличие от околоземных орбит, где возможны лишь вторичные проявления космической погоды, на дальних орбитах корабль оказывается прямо внутри облака солнечной плазмы. Расчеты показывают: по базовому сценарию облако заденет Землю краем в ночь на 1 апреля.

Внутри солнечного вещества планета будет находиться от двух до трех суток. Небольшое отклонение влево приведет к тому, что масса пройдет мимо, а отклонение вправо — к удару центральной плотной частью выброса.

Активность Солнца с 28 по 30 марта 2026

Последние трое суток показали резкий скачок солнечной активности, кульминацией которого стала вспышка высшего балла.

28 марта. Зарегистрировано 3 вспышки класса C и выше. Из них две класса C и одна класса M. Самая сильная — вспышка уровня M1.3 в 07:16. Индекс солнечной активности составил 5.0.

29 марта. Количество вспышек выросло до четырех, все класса C. Пиковая вспышка уровня C2.5 зафиксирована в 22:59. Индекс солнечной активности снизился до 4.0.

30 марта (первая половина дня). Зафиксировано 4 вспышки класса C и выше. Три — класса C и одна — класса X. В 06:19 произошла вспышка высшего балла X1.4 — первая за два месяца. Индекс солнечной активности резко подскочил до 7.1.

Прогноз магнитной бури на 31 марта 2026

31 марта прогнозируется спокойное состояние магнитосферы с параметром Kp = 3,67. Суточный индекс Ap снизится с 12 до 8. Поток солнечного радиоизлучения на волне 10,7 см (индекс F10.7) останется на отметке 150.

Вероятность развития магнитной бури 31 марта оценивается в 17%. Шанс слабых геомагнитных возмущений составляет 40%. Наиболее вероятный сценарий — 43% — спокойное состояние магнитного поля Земли.

Прогноз магнитных бурь в марте - апреле 2026

Апрель принесет несколько периодов геомагнитных возмущений. Возмущения магнитосферы прогнозируются 1, 2, 6, 10, 11, 16 апреля, а также в интервале с 18 по 21 апреля. На 17 апреля ожидается магнитная буря уровня G1.

Специалисты предупреждают: наиболее точные данные можно получить не более чем за три дня до события. Солнечная активность порой непредсказуема, и долгосрочные прогнозы могут меняться.

Что делать метеочувствительным людям при магнитной буре

В дни геомагнитных возмущений врачи рекомендуют снизить физические нагрузки и избегать эмоционального перенапряжения. Полноценный сон продолжительностью 7–8 часов помогает организму легче адаптироваться к перепадам геомагнитного фона.

В рационе стоит сделать акцент на легкой пище: свежих овощах, фруктах и достаточном количестве чистой воды. Жирные, жареные блюда, алкоголь и кофеин лучше исключить или ограничить.

Благотворно влияют умеренные физические нагрузки на свежем воздухе, контрастный душ и дыхательные упражнения. Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы важно регулярно контролировать артериальное давление и не пропускать прием назначенных препаратов. При ухудшении самочувствия стоит снизить активность и дать организму время на восстановление.

Ранее REGIONS рассказывал про магнитные бури и возмущения на Земле 30–31 марта 2026.