Роспотребнадзор рекомендовал сократить рабочий день в жару

Июльская жара может принести как радость для отпускников, так и стресс для ступинцев, находящихся на работе. Роспотребнадзор опубликовал рекомендации, согласно которым рабочий день стоит сократить если помещение не оборудовано кондиционером, а температура в нем достигает 28,5 градусов.

В ведомстве советуют сокращать рабочий день на час, если температура в помещении без кондиционера превышает 28,5 градуса.

При дальнейшем повышении температуры до 29 и 30,5 градусов, рабочий день рекомендуется сокращать на два и четыре часа соответственно.

Для профилактики перегрева организма работающим на открытом воздухе при температуре выше 32,5 градусов следует делать перерывы каждые 15-20 минут.

Продолжительность отдыха в прохладном помещении должна составлять не менее 10-12 минут.

Помимо сокращения рабочего дня и перерывов, Роспотребнадзор напоминает о важности питьевого режима.

Питьевая вода должна быть доступна в достаточном количестве. Рекомендуемая температура воды – плюс 10-15 градусов.

Для восполнения потери солей и микроэлементов, выводимых с потом, рекомендуется пить подсоленную воду, минеральную щелочную воду, кисломолочные напитки, соки, витаминизированные напитки и кислородно-белковые коктейли.

Следуя этим простым рекомендациям, можно сохранить здоровье и работоспособность в жаркую погоду.