:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9raEI5cUJYelVSSTJCSUtwcUFLZUhWWkxXOFg1UjR3N2Z3VGdsaFBELnBuZw.webp)
Как в 50 лет сдать ГТО на золотой знак отличия
Наталье Кузнецовой из Ступина 51 год. В этом году она сдала нормативы ГТО на золотой знак отличия. Это стало известно, после опубликования соответствующего приказа Минспорта России.
По словам самой Натальи, профессионально спортом она не занималась никогда, просто ведет активный образ жизни.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS8xS3RhcktjTFIydXREdU9xT1V6Y3ZzUVNjN09oa1BSNkxrdmc4eU5ILnBuZw.webp)
По ее словам, цель получить золотой знак поставила себе сразу, но никакой уверенности, что удастся сдать все нормативы, не было.
Для того чтобы получить знак и пройти все испытания, Наталья начала направленно тренироваться, выходя на пробежки, выполняя упражнения на гибкость и силовые упражнения.
Она добавила, что, конечно, все испытания пройти нелегко, но вполне возможно.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS9GVUJpeHlWVnhXZE5GVDdHS09yV0RQZUExVXUzd1V6M0FySmUwbkdyLnBuZw.webp)
По информации центра тестирования ГТО городского округа Ступино, всего за третий квартал 2024 года ступинцы завоевали — более 100 знаков отличия. С начала года на счету местных жителей более 460 знаков. Из них 373 — золотых, 51 — серебряных и 39 — бронзовых.
С 1 ноября все желающие сдать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в Ступине смогут сделать это только по предварительной записи.
Чтобы записаться на прохождение испытаний в спортивной школе «Ока», необходимо перейти по ссылке.
Участникам необходимо иметь при себе уникальный идентификационный номер, документ, удостоверяющий личность, медсправку и письменное согласие родителей для несовершеннолетних участников.
Для спортсменов со спортивными разрядами и званиями нужны подтверждающие их документы.
Ранее REGIONS сообщал, что ученики сельских школ округа Ступино сдали ГТО.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL21hbi0wNzUwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMmx6YXhsMHIwd2VmeXIwdXd2dXh1cjFqZXUyeTB2eGxycTFudnV0aHlkdzEzcjFicWJ1dmJja25xdnhjdWFuYm4ud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzAzX0NDT0hOWGkuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9wMGtIYk51RXNqQ3kxTkg4dnlMREZWd3A2ZE1JaTNUTkFFRWxWN2VpLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9NU1NMYVNWZXVkUFFEMFFBN0lRM2R6Y2RUOXZleVNvNTBhd3pSWTBNLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS85RzFhZlpWdzE0OUZyVEN2S3pvbFdta2FnSEhyODRvM1VTdHhVQlc2LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS9RVjk3aEl3eUlwWHdnY2I3enV3NFBqem84UTJobUZVTDhCRlA2bEltLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS9iU01EMDN6Z3RUMXJ3MGI0VkFrSmhTQlNWWWpvSW90ZTgwQzc5Z09wLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS9rVVNFNXlCWFBxYWpoNHNqdkJOR0FsZENtY0NCVmxCTGZJbndJUmV4LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS83SnNTUURWd0hVVVMybzloSEttOVJFR2Y2ZmdNNERuUWJWb00yMGYyLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9zMmJNTHhRUWNBWWhlZ21uUXF6dVV2WlFOdDVndkpqcDFtbnoybkFHLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS9zc2dBR2RZcktyMEg1WkViV2huNXJydWlFeVRUdnRXVGR2ZGtFZjJWLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9pVkpvZU9wSUZNYWhjSDRBQk9pZ3hYQWR3MlFTRHE3QWpCcFVBNWlSLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS9keUVDMjdCcU45MmVpZFlJcU1HblVIbUZkOW9BNVpHajZpU2hzMmZMLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9VZkZmQnU4bkpKdWlsODBzalFveU5EQ1hVOGZkWm5UeHdmcWJyRHRoLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9GM2lydHJPcUpSZXNYTTJ1U2RCMzdBRVlZek14eTBZQm1HeU1NdjMyLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS9YdEI0T3duVmR4SXRPQnp2cmxSOXRtbDM4VlVpQnVEQjFkcm85S1NMLnBuZw.webp)