Понедельник начинается с движения: как провести 6 апреля с пользой

В понедельник, 6 апреля, парк имени Николая Островского превратится в центр притяжения для всех сторонников активного образа жизни. Здесь пройдет всероссийская акция «10000 шагов к жизни». (0+)

Для городского округа Ступино это событие уже стало доброй традицией: массовая прогулка организуется третий год подряд и неизменно вызывает живой интерес у горожан.

Сбор участников назначен на 10:00 у главной парковой сцены. Программа начнется с приятного бонуса — перед стартом для всех желающих проведут легкую разминку, чтобы настроиться на нужный лад и подготовить мышцы к движению.

Основная идея встречи заключается в том, чтобы вдохновить людей на регулярные пешие прогулки, которые являются самым простым и доступным способом поддержать форму. Участникам предстоит преодолеть маршрут, протяженность которого составляет классическую норму активности — около десяти тысяч шагов.

На дорожках парка будут рады видеть абсолютно всех, так как возрастных рамок для участия не существует. Опыт прошлых лет подтверждает, что такие прогулки дарят не только бодрость, но и отличную возможность для доброго общения на свежем воздухе.

Многие участники приходят целыми семьями, чтобы вместе зарядиться позитивом и насладиться весенней атмосферой в компании единомышленников.

Для комфортного участия не требуется специальной подготовки. Достаточно лишь выбрать удобную спортивную обувь и одеться по погоде. Организаторы приглашают жителей и гостей округа присоединиться к этому движению за долголетие.

Это прекрасный повод отвлечься от повседневной суеты и сделать важный шаг навстречу крепкому здоровью.

Ранее REGIONS сообщал, что команда Верзиловской школы победила в шахматном суперфинале Ступина.