Смеяться для здоровья: занятия по йоге смеха проходят в ступинской библиотеке

Пенсионеров в Ступине научат правильно смеяться

Посмеяться для своего здоровья собрались ступинские пенсионеры в центральной библиотеке города Ступино.

Как утверждают ученые, смех способствует выработке в организме гормона счастья — эндорфина. И абсолютно неважно, вызван смех естественным путем или искусственно. В этом на собственном примере убедились участники необычного занятия.

По словам сертифицированного тренера по йоге смеха Елены Данилевской, тренировка относятся в основном к дыхательной гимнастике.

Упражнения простые и действенные. Смех помогает снять стресс, улучшить самочувствие и просто поднимает настроение.

Она добавляет, когда человек смеется работают восемьдесят групп мышц и получается активный фитнес для лица.

Жителей поселка Михнево предупредили о возможном временном отключении электричества 12 июля

В пятницу, 12 июля, на одной из улиц поселка Жилево городского округа Ступино планируется отключение электричества, сообщает министерство энергетики Московской области.

Для обеспечения безопасного выполнения работ отключение электричества планируется в поселке Михнево 12 июля с 10:00 до 15:00 на улице Сельхозтехники, в связи с ремонтом оборудования.

По вопросам отключений и качества электроснабжения обращаться на «горячую линию» «Мособлэнерго» по телефону 8(495) 99-500-99. Информацию об аварийных отключениях можно найти на сайте компании «Мособлэнерго».

В Министерстве энергетики Подмосковья уточняют, что работы проводятся для повышения надежности электрических сетей.

Ранее издание Regions сообщало, что на трех улицах города Ступино временно отключат электроэнергию 11 июля.

Экс-гитарист группы «Горький парк» стал культурным кодом Ступина и откроет новую выставочную аллею в парке

Экс-гитарист группы Gorky Park выступит в парке Ступина

Информационные стенды появились на главной аллее парка, ведущей к большой сцене. После «сухих фонтанов», по обе стороны пешеходной зоны расположилась постоянная выставка, рассказывающая о мировом наследии нашего края, о том, чем каждый житель округа может рассказывать и гордиться.

По словам ученого секретаря Ступинского историко-краеведческого музея Юлии Лесновой, собирать культурные коды Подмосковья начали два года назад.

В культурные коды округа вошли известные деятели и достижения нашего края, которые завоевали себе мировое имя и известны далеко за пределами нашей страны.

Среди них и художник-анималист Дмитрий Горлов, просветитель Николай Новиков, ученый Андрей Болотов, граф Владимир Орлов, архитектор Николай Краснов, а также вертолетные винты Ступинского машинно-производственного предприятия, которые используют в 42 странах мира, созданная на Ступинском металлургическом комбинате оболочка первого искусственного спутника Земли, сам завод СМК и другие.

Как отмечает Юлия, список получился интересный и наряду с известными ступинцам кодами, есть то, что наверняка удивит местных жителей.

Отличительно, что один из культурных кодов родился, живет и до сих пор выступает в Ступине. Ян Яненков (настоящее имя Александр Яненков) — гитарист, участник группы Gorky Park, музыканты которой в свое время покорили чарты MTV и Billboard, получив всемирную известность.

Его выступлением, а также мастер-классами интерактивными игровыми программами отметят в парке открытие постоянной выставки.

Отметим, что у проекта культурных кодов есть свои цели.

Так как парк посещает большое количество людей, стенды быстрее позволят распространить информацию о культурных кодах Ступина.

Ранее издание Regios сообщало, что на стенах новой школы в округе Ступино появится культурный код.

Старосты четырех городских округов смогли решить проблемы своих населенных пунктах на встрече в Ступине

По словам председателя правления ассоциации старост сельских населенных пунктов Московской области Федора Степанова, это уже вторая выездная администрация, которую проводят специально для старост.

Федор уточнил, что именно на таких площадках старосты напрямую общаются с представителями региональной власти заместителями глав. И, если заместителями глав они могут общаться чаще, то возможности прямого диалога с региональными министерствами часто не хватает.

Такие встречи налаживают взаимодействие по сложным вопросам, которые зачастую упираются в ограничение полномочий местной власти и позволяет вывести то, что волнует жителей на региональный уровень без выезда в министерство.

Добавим, что ассоциация старост Подмосковья была учреждена в конце октября 2023 года, но официально зарегистрирована лишь в конце января этого года.

На сегодняшний день в организации состоят две команды. Одна из которых насчитывает около пятисот старост, а во второй только пятьдесят. И это люди, которые взяли на себя добровольную функцию помимо работы на свой населенный пункт, помогать в формировании института старост.

На встрече в Ступине собралось более семидесяти старост из Ступина, Чехова, Каширы и Серпухова.

Свои вопросы они смогли задать главам муниципалитетов, сотрудникам региональных министерств, а также представителям ПАО «Россети», АО «Мособлгаз».

Как отметил глава городского округа, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Ступино Сергей Мужальских, по инициативе вице-губернатора Подмосковья в регионе и в нашем округе ведется активная работа со старостами.

Обращения жителей сельских населенных пунктов, озвученные старостами, касались развития дорожно-транспортной инфраструктуры, модернизации жилищно-коммунального хозяйства, экологии, здравоохранения, благоустройства, установки дополнительного освещения, газификации.

Какие-то запросы удалось решить сразу, остальные потребуют от представителей ведомств дальнейшей проработки.

Такие встречи будут проходить каждый месяц сразу для трех-четырех муниципалитетов.

«Умная дача»: житель Подмосковья придумал способ автоматизировать полив в теплицах

Вопросом, как в жаркие дни сделать так, чтобы огород полил себя сам, пока  уехал в отпуск или на рыбалку, задавался не один обладатель садового участка. И, что не удивительно, ответы на него есть.

Жителю города Ступино Борису семьдесят лет. Среди любимых летних забот — дача и рыбалка. Уделить этим хобби как можно больше времени помогают современные технологии.

Уехать на несколько дней и не бояться, что посадки на огороде засохнут, позволяет система точечного прикорневого полива, а вовремя открывать и закрывать теплицу — специальные электронные доводчики.

По словам рыбака, все давно придумано, и рынок предлагает уже немалый ассортимент, который с удовольствием используют опытные огородники. Существует несколько видов систем: ленточная, точечная и микродождевание.

Он уточняет, что огурцы — привередливы к температуре воды: она должна быть такой же, как температура воздуха. Поэтому сама бочка у садовода стоит прямо в теплице и поднята над поверхностью примерно на полметра, чтобы не надо было подключать к системе насос, и все работало по принципу сообщающихся сосудов.

Преимущества такого полива еще и в том, что вода не попадает на листья и уходит точечно, при этом земля остается рыхлой, что способствует аэрации.

Также спасением от избыточной жары в теплице являются автоматы для проветривания, которые при превышении определенных температур сами открывают форточки.