Фото: центр тестироваания ГТО г.о. Ступино
Фото: центр тестироваания ГТО г.о. Ступино

Активные пенсионеры Ступина готовятся к сдаче нормативов ГТО


/Главная /Официально
/Главная /Официально

В спортивной школе олимпийского резерва им. В. М. Боброва стартовала специальная программа для людей старшего поколения, направленная на подготовку к выполнению нормативов комплекса ГТО. Занятия по общей физической подготовке «Гибкость и подвижность» проводятся для участников проекта «Активное долголетие».

Как рассказала руководитель центра тестирования ГТО Марина Коротаева, занятия по растяжке мышц помогут пенсионерам улучшить свою физическую форму и сдать нормативы комплекса ГТО.


«К тестированию можно подготовиться и самостоятельно. Для этого достаточно ознакомиться с нормативами на сайте gto.ru и включить в свои тренировки упражнения на гибкость, пресс и скандинавскую ходьбу. Главное — не перегружаться и слушать свой организм», — отмечает Марина Коротаева.

Занятия для представителей «серебряного возраста» проходят в ФОК «Ока» по четвергам с 14:00 до 15:00 под руководством сертифицированного инструктора по спорту Натальи Жевлаковой.

Комплекс ГТО — это отличная возможность для людей всех возрастов оценить свои физические возможности, укрепить здоровье и повысить качество жизни. Программа «Активное долголетие» и занятия по общей физической подготовке помогают старшему поколению оставаться активными и здоровыми.

Ранее REGIONS рассказывал, как в 50 лет сдать ГТО на золотой знак отличия.

  • Андрей Башинский
    / Фото: Андрей Башинский

    Венеция на проспекте Победы: ступинский оператор нашел Италию в луже у тротуара

    Ступинский оператор снял проспект Победы похожим на Венецию

    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    Любовь Александрова
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    Любовь Александрова

    В Ступине нашли свою Венецию, и для этого не пришлось строить каналы и мосты. Один из центральных проспектов города предстал в образе итальянского города благодаря фотографии местного видеооператора и весенней погоде.

    Видеооператор «ТВ-Комсет» Андрей Башинский снял проспект Победы в необычном ракурсе. На кадрах широкая пешеходная зона с аллеей молодых деревьев, желтые фасады домов, арки магазинов и остатки снега отражаются в луже, которая образовалась из-за таяния. Оператор выбрал точку съемки так, что пешеходная зона стала похожа на водную гладь, а дома по краям — на венецианские палаццо.

    / Фото: Андрей Башинский
    Андрей Башинский
    Андрей Башинский

    «Все зависит от ракурса. Можно просто зеркало положить, а так не надо заморачиваться природа сама все придумала, осталось только увидеть. Кроме проспекта есть кадры ступинских дворов, когда можно переворачивать кадры и нельзя отличить, где реальность, а где отражение», — поделился Андрей Башинский.

    / Фото: Андрей Башинский
    Андрей Башинский
    Андрей Башинский

    Стоит напомнить, что скоро участок проспекта Победы сильно преобразится. Там продолжатся работы по масштабному благоустройству в рамках региональной государственной программы «Формирование современной комфортной городской среды». Задача проекта — превратить транзитную зону в комфортное место для прогулок, сохранив при этом историческую символику города.

    После демонтажа, осенью на участке уже высадили клены и яблони, уложили тротуарную плитку и установили новое освещение. Центральным элементом обновленного пространства станет фонтан. Его сделают в форме первого искусственного спутника Земли — отсылка к тому, что корпус спутника когда-то изготовили в Ступине.

    Проект благоустройства создает «зеленый» каркас, который свяжет северные бульвары с площадью Ленина. Пешеходную зону разделят на главный прогулочный маршрут и второстепенные дорожки. Полностью завершить работы планируют в июле 2026 года.

  • Авторский хлеб по русским традициям испекли участники семейного проекта в Ступине


    /Главная /Социальная сфера
    /Главная /Социальная сфера

    В Лиге молодых матерей в Ступине состоялся мастер-класс по выпечке хлеба, который стал частью проекта «Жили-были». Участники не только научились месить тесто и создавать свой авторский хлеб, но и погрузились в историю хлебопечения.

    Педагог Павел Потапов провел  лекцию, рассказав о том, как люди научились печь хлеб, какие традиции были связаны с этим процессом и какие современные исследования проводятся в этой области. Участники узнали о различных способах замешивания теста, хранения хлеба и даже о том, как наши предки защищали его от мышей.

    После теоретической части все приступили к практическим занятиям. Каждый участник самостоятельно замесил тесто по классическому рецепту, а затем добавил свои любимые ингредиенты. В результате у каждого получился уникальный колобок, который затем был выпечен дома.

    Проект «Жили-были», реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. Инициатива является продолжением серии проектов, направленных на создание благоприятных условий для полноценного развития детей в замещающей семье и снижение рисков повторного сиротства.

    За год 20 семей-участников уже успели посетить театральные занятия, занятия по физической подготовке, мастер-классы по различным ремеслам, интерактивные занятия по сказкам, освоить основы рукоделия и пройти тренинги личностного роста, совершить экскурсионную поездку и многое другое.

    Ранее REGIONS сообщал, что научиться актерскому мастерству и проверить свои интеллектуальные способности можно на каникулах в Молодежном центре.

  • Общие собрания собственников МКД в Ступине будут проводиться в электронном формате


    /Главная /Власть и общество
    /Главная /Власть и общество

    Жители многоквартирных домов Ступинского городского округа вскоре смогут принимать участие в общих собраниях собственников в электронном формате. Такое решение было принято в рамках реализации региональной программы по цифровизации жилищно-коммунального хозяйства.

    В Ступинском городском округе в пилотный проект по переходу на электронное голосование вошли 796 многоквартирных домов. На данный момент уже запущены голосования в 248 домах, в том числе в 118 домах, обслуживаемых управляющей компанией «Жилресурс».

    Принять участие в электронном голосовании можно будет через портал государственных услуг, мобильное приложение «Госуслуги.Дом» или обратившись в многофункциональный центр. Срок проведения голосования, как правило, составляет 45 дней.

    Как сообщил губернатор Московской области Андрей Воробьев на еженедельном совещании, переход на электронное голосование позволит повысить эффективность управления многоквартирными домами и оперативнее реагировать на запросы жителей.


    «Электронное голосование — это удобный и прозрачный инструмент для принятия коллективных решений по вопросам управления многоквартирным домом. Оно позволит сократить время на проведение собраний, повысить явку собственников и обеспечить более объективный подсчет голосов», — подчеркнул губернатор.

    Ранее REGIONS сообщал, что дом для переселенцев из аварийного жилья на улице Горького сдадут до конца 2024 года.

  • Как не навлечь на себя беду в Никодимов день: приметы и запреты 13 ноября

    День памяти святых Спиридона и Никодима Печерских: что можно и нельзя 13 ноября

    /Главная /Социальная сфера
    /Главная /Социальная сфера

    Православные христиане ежегодно 13 ноября чтят память святых Спиридона и Никодима Печерских. В народе этот день называли Никодимов день или Никодим, Спиридон, а также Юровой или Осенние проводы. Вне зависимости от названия, он сопровождался множеством традиций, примет и запретов.

    История праздника

    Спиридон и Никодим жили в XII веке и служили просфорниками в Киево-Печерском монастыре. За свою благочестивость и трудолюбие они были удостоены дара чудотворения. Народ почитал их как защитников от огня и покровителей семейного благополучия. 

    Народные обычаи

    В Никодимов день крестьяне занимались домашними делами: переводили кур в теплые помещения, готовили различные блюда из птицы. Также этот день считался праздником охотников и рыболовов. Отправляясь на промысел в этот день, они верили, что удачная охота или рыбалка сулит благополучие в течение года.

    Приметы и поверья

    Если в этот день поют снегири, то зима будет холодной, а если чирикают воробьи — теплой. Успешная охота или рыбалка предвещают богатый улов в будущем. Ссоры в этот день могут привести к распаду семьи.

    Запреты

    Нельзя давать в долг, брать деньги в долг, тратить крупные суммы. Не рекомендуется разговаривать с незнакомцами, чтобы избежать негативного влияния. Нельзя поднимать пуговицу земли, чтобы не навлечь на себя беду.

    Современное значение праздника

    Никодимов день в наше время — это не только повод вспомнить традиции предков, но и возможность задуматься о духовных ценностях и семейных отношениях.

    Ранее REGIONS рассказывал, чем угощать и кого поздравлять 12 ноября, а также о приметах и традициях Синичкина дня.

  • Стало известно, какие рейды проведут госавтоинспекторы в Ступине на этой неделе


    /Главная /Безопасность
    /Главная /Безопасность

    С 11 по 17 ноября на территории Ступинского городского округа сотрудники Государственной инспекции безопасности дорожного движения проведут массовые проверки водителей для повышения безопасности дорожного движения. Особое внимание уделят профилактике дорожно-транспортных происшествий с участием пешеходов. Об этом рассказали в пресс-службе ОМВД России по г. о. Ступино.

    В рамках рейдов сотрудники ГИБДД проведут ряд профилактических мероприятий. В частности, они будут проводить беседы с пешеходами, объясняя важность соблюдения правил дорожного движения и использования световозвращающих элементов в темное время суток. Полицейские также покажут правильные способы крепления светоотражающих элементов на верхней одежде, чтобы сделать пешехода более заметным для водителей.


    «Использование световозвращающих элементов — это простой и эффективный способ повысить свою безопасность на дороге. Особенно это важно в осенне-зимний период, когда световой день становится короче, а видимость ухудшается», — отметил инспектор по пропаганде БДД ОГИБДД ОМВД России по городскому округу Ступино Илья Ефремов.

    Кроме того, на территории округа пройдет оперативно-профилактическое мероприятие «Детское кресло». Сотрудники Государственной инспекции безопасности дорожного движения будут проверять соблюдение водителями правил перевозки детей. Нарушители будут привлекаться к административной ответственности.


    «Безопасность детей на дороге — один из наших приоритетов. Использование детских удерживающих устройств — это обязательное требование закона. Мы призываем всех родителей ответственно относиться к безопасности своих детей и всегда перевозить их в специальных детских креслах», — подчеркнул Илья Ефремов.

    Госавтоинспекция призывает всех участников дорожного движения быть внимательными и соблюдать правила дорожного движения. Пешеходам рекомендуется переходить проезжую часть только в установленных местах и убедившись в безопасности. Водителям необходимо быть особенно осторожными вблизи пешеходных переходов и мест массового пребывания людей.

    Ранее REGIONS сообщал, что троих нарушителей поймали госавтоинспекторы в Ступине во время рейда.