Врач Гречкина посоветовала эффективные методы отказа от курения

С 2 по 8 декабря в России прошла неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции. В рамках этой акции медицинские работники по всей стране рассказывали о вреде курения и помогали желающим избавиться от этой вредной привычки.

Ольга Гречкина, врач-терапевт Ступинской клинической больницы, поделилась эффективными методами отказа от курения. По ее словам, одним из ключевых моментов является создание для себя неудобных условий для курения. Это может быть отказ от покупки сигарет впрок, выбор удаленных мест для курения и ведение дневника курения.

Особое внимание Ольга Гречкина уделила выбору подходящего момента для отказа от курения. Она рекомендует выбирать для этого значимые даты и заранее подготовиться, проконсультировавшись с врачом и начав прием витаминных комплексов. Парадоксально, но за пару дней до полного отказа советуется увеличить количество выкуриваемых сигарет вдвое.

Врач предупредила, что в первые дни после отказа от курения могут возникнуть неприятные симптомы, такие как раздражительность, бессонница и снижение концентрации внимания. Однако эти явления носят временный характер и могут быть облегчены с помощью никотинозаместительной терапии, а также препаратов, улучшающих общее состояние организма.

Ольга Гречкина пригласила всех желающих пройти диспансеризацию в Центр здоровья Ступинской клинической больницы, чтобы оценить состояние своего здоровья и получить рекомендации по здоровому образу жизни.

Ранее REGIONS рассказывал, какие виды онкологии чаще всего выявляют у пациентов в Ступине.

Волонтеры из Ступина привезли на передовую гуманитарный груз и едва успели уехать из под обстрела

Тонну гуманитарной помощи отвезли ступинские волонтеры в зону СВО

Волонтеры ступинского отделения «Молодой Гвардии» совершили опасный рейс на территорию проведения специальной военной операции, доставив тонну гуманитарного груза бойцам. Несмотря на риски, связанные с боевыми действиями, волонтеры успешно выполнили свою миссию, оказав необходимую поддержку защитникам.

Как рассказал руководитель ступинского штаба молодогвардейцев Алексей Горбачев, во время разгрузки гуманитарного груза вблизи места дислокации российских военных произошел взрыв мины. К счастью, никто из волонтеров не пострадал серьезно, однако один из бойцов получил легкое ранение.

В состав гуманитарного груза вошли маскировочные сети, инструменты, предметы первой необходимости и другие вещи, необходимые для жизни и работы в полевых условиях. Ступинские волонтеры продолжают активно собирать помощь для бойцов, и любой желающий может принять участие в этом благородном деле.

Штаб гуманитарной помощи, организованный «Молодой Гвардией», работает круглосуточно. Жители Ступино могут принести в штаб (ул. Горького, д. 23) все необходимое для бойцов: теплые вещи, продукты питания, медикаменты, средства гигиены и многое другое. Кроме того, каждый желающий может присоединиться к волонтерскому движению и оказать непосредственную помощь в сборе и доставке гуманитарных грузов.

Поддержка бойцов на передовой — это важнейшая задача для всего общества. Гуманитарная помощь, которую оказывают волонтеры, помогает бойцам чувствовать заботу и поддержку со стороны своих соотечественников. Каждый вклад, даже самый маленький, имеет огромное значение.

Ранее REGIONS сообщал, что ступинские коммунальщики собрали и отвезли гуманитарную помощь в зону СВО.

Студенты из Ступина стали «внуками по переписке»

Студенты-волонтеры Ступинского техникума имени А. Т. Туманова присоединились к всероссийской благотворительной инициативе «Внуки по переписке» накануне Нового года.

Проект «Внуки по переписке» направлен на поздравление пожилых людей, живущих в одиночестве по всей стране.

Участники проекта подчеркивают, что такие письма могут подарить пожилым людям радость общения и напомнить им о том, что есть люди, готовые поделиться теплом и поддержкой, даже если они находятся далеко.

Ранее REGIONS сообщал, что подарки детям с ограниченными возможностями собрали в Ступине.

Ступинская школа №2 отметила свое 85-летие

Школа № 2 города Ступино отпраздновала свое 85-летие. Торжественное мероприятие собрало вместе лучших представителей педагогического коллектива, отметив их вклад в развитие учебного заведения. За прошедшие годы школа прошла долгий путь, наполненный творческими успехами и созидательным трудом. Она бережно хранит свои традиции, уважает учителей и ветеранов, гордится своими выпускниками.

Заместитель главы городского округа Ступино Юлия Калинина поздравила собравшихся с юбилеем.

История школы напоминает книгу, страницы которой рассказывают о важных событиях. Главными героями этой книги являются учителя и ученики, внесшие значительный вклад в жизнь округа, региона и страны.

Андрей Голубев, депутат Московской областной Думы и педагог, присоединился к поздравлениям.

Поздравления прозвучали также от председателя окружного Совета депутатов Александра Сухачева, начальника управления образования Елены Казаковой и исполняющей обязанности директора образовательного комплекса Ольги Королевой.

Вечер завершился вручением ведомственных и муниципальных наград лучшим педагогам и воспитателям комплекса. Воспитанники и преподаватели подарили творческий концерт, посвященный этому важному событию.

Ранее REGIONS сообщал, что ступинская школа №4 отметила свое 85-летие.

Две «Парты Героя» открыли в Ступинском техникуме

В Ступинском техникуме имени А. Т. Туманова состоялось торжественное открытие двух «Парт Героя», посвящённых памяти выпускников учебного заведения, которые погибли при выполнении боевых задач. Эти парты установлены в честь Алексея Смельского и Юрия Паршутина. Об этом сообщает пресс-служба администрации городского округа Ступино.

На мероприятии присутствовали высокопоставленные гости, включая руководителя муниципалитета, секретаря местного отделения партии «Единая Россия» Сергея Мужальских, депутата Московской областной Думы Андрея Голубева, директора техникума Виктора Датского, ступинских депутатов, преподавателей и студентов.

Он добавил, что более 700 жителей округа участвуют в СВО, и все они являются образцом мужества и стойкости.

Алексей Смельский родился 11 марта 1989 года в Ступино. После окончания девяти классов в школе № 8 он поступил в техникум имени А. Т. Туманова на специальность «Обработка металлов давлением». Алексей был внимательным и любознательным молодым человеком. В армии он служил рядовым стрелком и героически погиб в бою в январе 2023 года.

Юрий Паршутин родился 13 сентября 1970 года в Ступино. Он завершил обучение в Профучилище № 52, которое сейчас известно как Ступинский техникум им. А. Т. Туманова. В самом начале конфликта за воссоединение русского народа в юго-западных регионах исторической России Юрий отправился на Донбасс добровольцем. Он служил в Первой Славянской бригаде Донецкой Народной Республики, созданной на основе первых отрядов ополченцев Донбасса. Юрий трагически погиб 22 января 2015 года.

Ранее REGIONS сообщал, что земельный вопрос помогли решить семье участника СВО в Ступине.