Акция «Книговорот» — бесплатный обмен книгами в Семейном центре «Ступинский»

Разгрузить домашнее пространство и дать ненужным книжным томам вторую жизнь — все это возможно. Семейном центре «Ступинский» Кружок «Любителей художественного чтения» провел акцию «Книговорот» — бесплатный обмен книгами. Об этом сообщает Министерство социального развития Подмосковья.

Для многих книга — это практически «живое» существо, друг, с которым теплее вечером, после работы, на выходных, во время болезни или когда просто грустно. Согласитесь, ничем не заменить знакомый шорох страниц, запах типографской краски, необыкновенные ощущения, когда читаешь разные истории. «Живую книгу» не сравнить с блеском электронных читалок.

Еще десяток лет назад предсказывали обычной бумажной книге полное забвение. Что в компьютерный век просто не будет места «бумажному хламу» и электронные читалки, планшеты и просто книги в электронном формате, хранящиеся на флешке или в памяти компьютера, заменят обычную книгу.  А книги останутся, и будут пылиться только в домашних библиотеках у  любителей. Однако ничего подобного не произошло. Более того, обычные печатные книги не только не сдали позиций, но и получили «вторую жизнь».

Педагоги Ступинского техникума прошли стажировки в рамках реализации проекта «Профессионалитет»

Преподаватели Ступинского техникума им. А. Т. Туманова прошли стажировки в рамках реализации федерального проекта «Профессионалитет». Об этом сообщили в пресс-службе министерства образования Московксой области.

В качестве стажировочных площадок выступали Оренбургский гуманитарно-технический техникум, Новочеркаский колледж промышленных технологий и управления, Подмосковный колледж «Энергия». Стажировки дают уникальную возможность педагогам познакомиться с передовым оборудованием, которым оснащены лучшие мастерские страны, позволяют актуализировать свои знания, делиться опытом с коллегами, повышать свой профессиональный уровень.

Ранее губернатор Московской Андрей Воробьев заявил, качество жизни во много определяется образованием, поэтому очень важно предоставить детям все условия для получения знаний, дать возможность реализации в будущем.

В Большом Алексеевском установили новое уличное освещение

В поселке Большое Алексеевское Ступинского округа успешно завершена установка нового уличного освещения по улице Садовая, с протяжённостью осветительных линий в 950 метров, а также 25 светильников и опор. Об этом сообщает пресс-служба Министерства благоустройства Московской области.

Адресные места для установки освещения были отобраны с учетом пожеланий жителей. Этому способствовало голосование на портале «Добродел».

Кроме этого, освещены уже 79 объектов в разных точках Подмосковья, поддерживая инициативу губернатора Московской области Андрея Воробьева и проект «Светлый город», цель которого обеспечить устранение темных участков, повышение энергоэффективности и комфорт в местах отдыха жителей. С полным списком адресов для будущих работ в 2023 году можно ознакомиться на сайте Министерства благоустройства в разделе «Деятельность».

Михаил Хайкин, министр благоустройства Московской области, подчеркнул значимость уличного освещения и продолжителеность работы над проектом «Светлый город» с 2017 года, с уточнением, что планы на текущий год включают работы на 167 объектах по 31 городскому округу, половина из которых уже завершена.

Специалисты Роскачества рассказали, какие простые продукты помогут восстановить печень

Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты нужно включить в свой рацион для здоровья и восстановления печени, а какие наоборот минимизировать или исключить вовсе.

Печень — очень важный и многозадачный орган, который вырабатывает белки, холестерин, желчь, хранит витамины, минералы, углеводы, расщепляет токсины (алкоголь, лекарства и естественные побочные продукты обмена веществ). Работа этого органа во многом зависит от питания, поэтому так важно включить в свой рацион продукты, полезные для печени.

Печень обладает способностью к восстановлению и может справляться с серьезной нагрузкой. Но если в ней с избытком накапливаются жировые клетки, то происходит сбой.

Итак, первый продукт, который поможет в профилактике и укреплении печени — это кофе. Регулярное употребление кофе даже помогает замедлить течение уже имеющихся заболеваний печени. Кофе предотвращает накопление жира и коллагена — двух основных причин заболеваний печени, уменьшает воспаление и повышает уровень антиоксиданта глутатиона.

Второй продукт — это зеленый чай. Японское исследование показало, что употребление 10 чашек зеленого чая в день улучшает показатели здоровья печени.

Третий продукт — это грейпфрут. Этот цитрусовый содержит антиоксидант нарингин, который естественным образом защищает печень. Исследования показали, что этот антиоксидант уменьшает развитие фиброза печени — состояния, при котором в ней образуется слишком много соединительной ткани. Как правило, это происходит в результате хронического воспаления.

Четвертый — виноград. Виноград, особенно красный и фиолетовый, содержит ресвератрол — природный фитоалексин, известный своими противовоспалительными и противораковыми свойствами. Виноградный сок снижает воспаления, предотвращает повреждения и повышает уровень антиоксидантов.

Еще к продуктам, которые помогают при болезни печени можно отнести: чернику и клюкву, свекольный сок, брюссельская капуста, брокколи, грецкие орехи, авокадо, оливковое масло.

Кроме того эксперты рекомендуют жирную рыбу, такую как лосось. Она уменьшает воспаление и накопление жира в печени. Рыба содержит содержит омега-3 жирные кислоты, которые являются полезными ненасыщенными жирами и полезны для здоровья сердца, мозга и печени.

Если у вас уже есть проблемы с печенью, то врачи рекомендуют исключить из рациона: сахар, соль, жареную пищу, белый хлеб и рис, красное мясо (говядина).

Новое освещение появилось в Супине на участке дороги напротив ГСК-2

Новое освещение установили в городе Ступино на участке дороги напротив ГСК-2, сообщает пресс-служба Министерства благоустройства Московской области.

Протяженность линий системы наружного освещения там составила 450 метров, установлено 10 светильников и 10 опор.

В Министерстве благоустройства Московской области напомнили, что адресный перечень мест установки уличного освещения сформирован на основании пожеланий жителей. В голосовании по выбору территорий для строительства систем наружного освещения на портале «Добродел» в этом году приняли участие более 27 тысяч жителей Москвы и Московской области.

В ведомстве отметили, что инициированный губернатором Московской области Андреем Воробьевым проект «Светлый город» направлен на ликвидацию недоосвещенных мест в регионе, повышение энергоэффективности уличного освещения, а также создание комфортных условий в местах проведения досуга жителей.