logo/ Ступино
/новости Московской области
медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Имбирь, мед и положительные эмоции помогут пережить осенне-зимний период

/Главная /Социальная сфера
Автор текста:
/Главная /Социальная сфера
Автор текста: 
Осенне-зимний период у многих ассоциируется с сонливостью, кругами под глазами и простудами. Именно поэтому в это время особенно стоит уделить внимание иммунитету. По словам врачей, существует два вида рекомендаций его укрепления: медикаментозный и немедикаментозный.
— рассказывает заведующая Центром здоровья ГБУЗ МО «Солнечногорская областная больница» Наталья Шибеко.,
«Немедикаментозные рекомендации: употребление в пищу больше фруктов и овощей, соблюдение режима дня, обязательно здоровый 8-часовой сон, физические нагрузки. Это элементарная зарядка утренняя, обтирание влажным полотенцем, прогулка перед сном. Ну, и побольше положительных эмоций. К медикаментозным относится употребление комплексных витаминов и противовирусных препаратов согласно профилактическим дозировкам»,

Чтобы обезопасить себя от вирусов, рецепт простой и заученный всеми еще с первой вспышки коронавируса: социальная дистанция в местах скопления людей, ношение маски, частное мытье рук и проветривание помещения.

— советует Наталья Шибеко.,
«Еще очень важным фактором является иммунопрофилактика — это вакцинация от гриппа. Но прививку нужно сделать до периода наступления эпидемии, вот сейчас как раз, пока никакой эпидемии нет, то лучше вакцинироваться»,

А вот рецепт «витаминной бомбы» для укрепления иммунитета:

Ингредиенты:

Корень имбиря — 100 гр.

Лимон — 2 шт.

Куркума — 1 ч. л.

Мед — 5 ч. л.

Приготовление: Измельчить все ингредиенты в блендере, разложить по порционным формочкам (например, для кубиков льда) и заморозить.

Впоследствии заливаем «витаминную бомбочку» горячей водой и получаем вкуснейший и полезнейший напиток. Который, в том числе рекомендуют и медики.

— говорит заведующая Центром здоровья Наталья Шибеко.,
«Мед сам по себе является хорошим противовирусным стимулятором, имбирь тоже самое. Полезно для иммунитета употреблять и травяные чаи: ромашку, шалфей и другие»,

Евгения Герасимова

/главное за неделю

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 1–2 февраля 2026

Картинка
Безопасность

Арктический холод: в Подмосковье идут морозы -25 градусов и сильный ветер

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 28-29 января 2026

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 29 января 2026

  • Минблаго МО
    / Фото: Минблаго МО

    Около 27 млрд рублей выделит Подмосковье на развитие спорта в ближайшие два года

    /Главная /Бизнес и экономика
    Автор текста:
    /Главная /Бизнес и экономика
    Автор текста: 
    На реализацию мероприятий государственной программы Московской области «Спорт Подмосковья» в 2024–2026 годах планируется направить около 27 млрд рублей бюджетных средств, в том числе 280 млн рублей за счет средств федерального бюджета, сообщает министерство экономики и финансов региона.

    Расширение возможностей жителей Подмосковья систематически заниматься спортом — одно из приоритетных направлений бюджетной политики Московской области в сфере физической культуры и спорта. В связи с этим в 2024–2026 годах в городских округах планируется установить 28 плоскостных спортивных сооружений, в том числе 11 футбольных полей, 9 универсальных спортивных площадок, 6 «умных» спортивных площадок, 2 хоккейные площадки на общую сумму 1,6 млрд рублей.

    Кроме того продолжится финансирование капитальных ремонтов объектов физической культуры и спорта. В их число входит спортивный комплекс с 2-мя залами и плавательным бассейном в Ступине.

    Из-за невозможности участия российских спортсменов в ряде международных соревнований, для их финансовой поддержки принято решение о выделении из бюджета Московской области дополнительно 221 млн рублей ежегодно на повышение оплаты труда спортсменов и тренеров центров спортивной подготовки по олимпийским, а также паралимпийским, сурдлимпийским и неолимпийским видам спорта.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил продолжать развитие спорта в регионе.

    — сказал Андрей Воробьев.,
    «Очень здорово, что в Подмосковье в спортмероприятия вовлекают и самых разных жителей, и легендарных спортсменов»,
  • Фото: МФЦ Ступино
    Фото: МФЦ Ступино

    Работники Ступинского МФЦ привились от гриппа прямо на рабочих местах

    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста: 
    Вакцинацию для работников МФЦ Ступино провели медработники Ступинской клинической больницы. Процедура прошла быстро, практически не требовала отрыва от работы.
    — отметила заместитель директора Алла Тихонова.,
    «Руководством МФЦ применяются все профилактические меры по недопущению распространения инфекции. С этой целью организована выездная вакцинация сотрудников. Вакцинация защищает сотрудников от опасных заболеваний, а предприятие от массового ухода персонала на больничный из-за эпидемии гриппа»,

    Перед вакцинацией медработники выяснили состояние здоровья сотрудников, наличие или отсутствие противопоказаний для прививки.

    Медработники разъяснили сотрудника МФЦ, как вести себя в первые дни после вакцинации, рассказали о возможных побочных эффектах, связанных с дискомфортом и возможным повышением температуры. Отдельно указано, что подобные реакции допустимы.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил властям сделать процедуру прохождения диспансеризации удобной для жителей.

    — сказал Андрей Воробьев.,
    «Диспансеризация — важная тема. Суть федерального закона в рамках указа президента — обеспечить доступную, удобную диспансеризацию абсолютному большинству жителей. Наша система должна быть готова, чтобы диспансеризацию пройти было удобно и чтобы она была качественной»,
  • Андрей Семибратов
    / Фото: Андрей Семибратов

    Врач из Ступино рассказала об опасности вегетарианства для детей

    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста: 
    Многие родители, став приверженцами альтернативного способа питания, начинают приучать своих детей к растительной пище. Об опасностях такого пути для формирующегося организма рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Галина Кузовова.
    — рассказала врач.,
    «Взрослый человек сам выбирает, что ему есть или не есть. Ребенок же в своем выборе часто зависит от родителей. Исследования ВОЗ показывают, что дети, питающиеся только растительной пищей, показывают худшие результаты психомоторных тестов, слабее своих сверстников физически»,

    Растущему организму необходим ряд аминокислот, которые содержатся только в животной пище — мясе, молоке и яйцах.

    — пояснила Кузовова.,
    «Растительный белок также необходим, как и животный. Мясо, молоко, яйца содержат 10 видов незаменимых для роста детей аминокислот, которые есть только в животной пище. Кроме того, витамины В2 и В12 содержатся только в животной пище»,

    Взрослые и детские организмы — разные биологические системы. Главным образом потому, что взрослый организм имеет резервы и какое-то время может обходиться без тех или иных микроэлементов. У детей таких ресурсов нет. Малышам постоянно требуется полноценный строительный материал.

    — подытожила Галина Кузовова.,
    «Исследования показывают, что такой микроэлемент, как железо, из говядины усваивается почти в восемь раз лучше, чем из тех же яблок. Железо необходимо для синтеза гемоглобина, а он напрямую участвует в снабжении органов кислородом. Я призываю к тому, чтобы у детей в раннем возрасте было сбалансированное питание. А когда ребенок вырастет, он сможет осознанно сделать выбор — быть вегетарианцем или мясоедом»,

    Андрей Семибратов

  • Фото: телеграм-канал 112
    Фото: телеграм-канал 112

    «Страшное происшествие в Екатеринбурге»: Прокуратура держит на контроле расследование

    Школьник провалился в открытый люк с кипятком в Екатеринбурге
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    /Главная /Безопасность
    Автор текста: 
    В Екатеринбурге 14-летний подросток провалился в люк с кипятком. Он в реанимации в тяжелом состоянии. Об этом сообщает телеграм-канал 112.

    Все произошло вечером на улице 40 лет Октября. Школьник не заметил открытый люк и провалился в него, и при падении получил ожоги и тяжелейшие травмы. Его экстренно госпитализировали в больницу.

    Подростка спас водитель такси, он сумел вытащить ребенка из воды. На помощь школьнику пришли врачи скорой помощи, которые в момент происшествия проезжали мимо. Пострадавшему оказали первую помощь и госпитализировали, известно, что подросток получил ожоги.

    Как передает телеграм-канал со слов очевидцев, ейчас этот участок дороги ремонтируют и крышка одного из люка пропала.

    По факту получения травм несовершеннолетним проверку проводит прокуратура Орджоникидзевского района г. Екатеринбурга.

  • Фото: Роскосмос
    Фото: Роскосмос

    Новая российская космическая станция появится в 2027 году

    /Главная /Власть и общество
    Автор текста:
    /Главная /Власть и общество
    Автор текста: 
    В 2027 году на орбиту выведут первый сегмент новой российской космической станции, которая придет на смену устаревшей МКС. Об этом заявил 26 октября президент РФ Владимир Путин на встрече с молодыми учеными и специалистами космической отрасли.

    Владимир Путин сказал, что без пилотируемой космонавтики невозможно дальнейшее эффективное развитие космоса.

    — сказал российский президент.,
    «Понимание есть, что без пилотируемой космонавтики мы развивать эффективно космос не сможем. И делать нужно все своевременно. И если не будут своевременно сделаны финансовые заделы, а значит, и технологические, технические, то может возникнуть разрыв в пилотируемой космонавтики»,

    Владимир Путин также заявил, что через четыре года на орбиту должны вывести первый модуль новой космической станции.

    — сказал президент.,
    «Цель в том, чтобы никаких разрывов не было, чтобы работа шла ритмично. Чтобы по исчерпании ресурса МКС, появился в нужный момент — и не один сегмент, а вся станция. На один из таких сегментов мы сегодня смотрели. В 2027 году первый сегмент должен быть выведен на орбиту»,

    Кроме того, Владимир Путин на совещании по развитию космической отрасли поручил кратно увеличить российскую спутниковую группировку.

    — сказал глава государства.,
    «Необходимо в предельно сжатые сроки кратно увеличить состав действующей российской орбитальной группировки. Обеспечить создание и эксплуатацию наших собственных многоспутниковых группировок»,