Владимир Плетнев представил свою уникальную методику оздоровления

Автор уникальной методики оздоровления дал мастер-класс жителям юга Подмосковья

В физкультурно-оздоровительном комплексе «Ока» города Ступино состоялся мастер-класс известного тренера и разработчика методики психофизической культуры Владимира Плетнева. Мероприятие собрало около 150 пенсионеров из семи округов, расположенных на юге Московской области.

Участники мастер-класса освоили техники мягких физических упражнений, дыхательные практики и основы медитации. Данные методы направлены на улучшение подвижности суставов, снижение уровня стресса и повышение общего энергетического тонуса организма. Особое внимание в ходе занятия уделялось вопросам безопасности и адаптации упражнений для людей старшего возраста. Занятие провел сам автор методики Владимир Плетнев.

Тренер подчеркнул значимость положительных эмоций для поддержания здоровья, отметив, что его методика обучает управлять эмоциями и использовать их в качестве стимула для активной жизни.

Известный тренер, которому скоро исполнится 80 лет, является активным сторонником проекта «Активное долголетие». Он ведет собственный блог, пишет книги, имеет опыт работы каскадером и постановщиком трюков в кино, а также регулярно проводит мастер-классы для пенсионеров. В прошлом году его занятия прошли в 12 городах Московской области, а в текущем году география проекта расширится до 22 городов. Ступино стал одним из первых городов, где состоялся авторский мастер-класс Владимира Плетнева, направленный на поддержание активности и здоровья людей пожилого возраста.

Ранее REGIONS сообщал, что врач Ступинской больницы рассказала, как поддержать свой иммунитет весной.

Крупное российское предприятие будет платить стипендию студентке техникума

Ступинский химический завод впервые в своей истории заключил целевой договор со студенткой второго курса Ступинского техникума имени А. Т. Туманова Кариной Новиковой. Подписи под документом поставили генеральный директор предприятия Игорь Князев, директор учебного заведения Виктор Датский и сама студентка. Благодаря этому соглашению Карина получит возможность начать свою карьеру на производстве еще в процессе обучения.

Руководитель отдела по работе с персоналом Ольга Мальцева поприветствовала студентку в компании, выразив надежду на то, что предприятие сможет оказать содействие в ее профессиональном росте.

Согласно условиям целевого договора, Карина Новикова гарантированно получит должность логиста в АО «Ступинский химический завод» после успешного окончания техникума. Со своей стороны, предприятие будет выплачивать студентке ежемесячную стипендию в размере ₽5,5 тыс. Кроме того, для помощи в освоении профессии логиста за Кариной будет закреплен специальный куратор.

Сама студентка отметила актуальность выбранной специальности.

Ступинский химический завод поддерживает партнерские отношения с четырьмя высшими и средними специальными учебными заведениями Москвы, Московской области и Иванова, студенты которых регулярно проходят практику на предприятии. Ступинский техникум имени Туманова является одним из давних партнеров завода.

Директор техникума Виктор Датский подчеркнул важность заключения первого целевого договора, назвав его «первой ласточкой» в обеспечении плавного перехода студентов от учебной скамьи к рабочему месту на производстве. По его словам, это новый этап в подготовке кадров и укреплении связей между образовательными учреждениями и промышленностью.

Генеральный директор Ступинского химического завода Игорь Князев выразил уверенность в том, что такое сотрудничество будет плодотворным и полезным как для предприятия, так и для молодых специалистов.

Ранее REGIONS сообщал, что школьный агроштаб в Ступине стал площадкой для встречи участников всероссийского проекта.

Венеру два раза в сутки можно будет увидеть на небе с 17 по 21 марта

С 17 марта в Подмосковье можно будет наблюдать двойную видимость Венеры

Уникальное астрономическое явление ожидает жителей некоторых регионов России с 17 по 21 марта — двойная видимость Венеры. Это означает, что самая яркая планета Солнечной системы будет видна и как «утренняя звезда» и как «вечерняя звезда» в Северном полушарии. По сообщению Московского планетария, такое явление происходит лишь один раз в восемь лет.

Двойная видимость Венеры обусловлена ее нижним соединением с Солнцем, когда планета проходит между Землей и нашим светилом. Благодаря значительному наклону орбиты Венеры и ее близости к нашей планете, она будет находиться на достаточном расстоянии от линии видимого пути Солнца на небосводе. Это создаст исключительно благоприятные условия для наблюдений.

Жители Северного полушария смогут увидеть Венеру вечером сразу после захода Солнца, а затем снова утром непосредственно перед его восходом. В этот период также будет возможно наблюдать различные фазы Венеры, включая ее серповидную форму, известную как «Венерианский месяц». Даже с помощью любительского телескопа можно будет разглядеть удлинение «рогов» серпа, вызванное облаками в верхних слоях атмосферы планеты.

Он также добавил, что очень интересно следить за Венерой вблизи нижнего соединения с помощью телескопа. Венера в это время располагается близко к Земле и имеет максимальный размер.

После 21 марта Венера вернется к своей обычной видимости и будет наблюдаться только в утренние часы.

Ранее REGIONS сообщал, что ступинцы могли наблюдать на небе великий парад планет.

Ступинский «Капитан» сыграет во Владивостоке с «Тайфуном» 17 и 18 марта

В понедельник и во вторник, 17 и 18 марта, ступинский хоккейный клуб «Капитан» сыграет в рамках регулярного Olimpbet Чемпионата МХЛ сезона 2024/2025 против команды из Приморского края «Тайфун». Матчи пройдут на льду концертно-спортивного комплекса «Фетисов Арена» во Владивостоке. (6+)

Матчи начнутся в 12:00 по московскому времени. Для ступинских болельщиков актуальна будет прямая трансляция, которую организуют на YouTube-канале Молодежной хоккейной лиги.

На льду сыграют равные по силе команды, что предвещает интригу матчей. Команды в общей сложности встречались на льду 28 раз, и обе одержали по 14 побед, набрав по одинаковому количеству очков — по 33.

За последние пять матчей чемпионата МХЛ команда из Ступина выиграла одну игру, а «Тайфун» — две.

На данный момент ХК «Капитан» занимает шестое место в турнирной таблице серебряного дивизиона Конференции «Запад» чемпионата МХЛ, набрав за прошедшие игры 39 очков. Соперник предстоящей встречи расположился на восьмой строчке с результатом 37 очков.

Последний раз эти команды выясняли отношения 6 сентября 2024 года, но на домашнем льду ступинцев. Тогда «Капитану» не удалось обыграть соперника — матч закончился со счетом 2:3. Сможет ли «Капитан» обыграть «Тайфун», но уже в гостях, станет известно в ближайшие дни.

Ранее REGIONS сообщал, что «Капитан» взял реванш над «Сахалинскими Акулами» во втором гостевом матче.

Решить вопросы по вывозу мусора можно будет в ступинском МФЦ с 17 марта

Услуги Каширского регоператора будут доступны в МФЦ Ступина с 17 марта

Жители округа могут получить услуги Каширского регионального оператора по обращению с отходами непосредственно в многофункциональном центре города Ступино. Нововведение вступит в силу с понедельника, 17 марта.

Как отмечает Каширский регоператор, основная цель данного нововведения — сделать процесс получения информации об обращении с отходами более простым и быстрым для населения округа.

В частности, в МФЦ можно получить консультации по вопросам вывоза отходов из садоводческих некоммерческих товариществ (СНТ), оформить необходимые заявления и получить справки и акты. Кроме того, предоставляется возможность провести сверку данных в части обращения с твердыми коммунальными отходами (ТКО), заключить договоры на обслуживание в этой сфере, а также подать заявку на вывоз ТКО для организаций.

Благодаря переходу услуг Каширского кластера в МФЦ, процесс обращения с отходами становится значительно удобнее для всех жителей Ступинского округа.

Обратится по вопросам обращения с отходами к представителю регоператора ступинцы могут с понедельника по пятницу с 09:00 до 18:00, перерыв с 13:00 до 14:00.

Ранее REGIONS сообщал, что МФЦ Ступина приглашает жителей принять участие в буккроссинге.