Кому вредно много ходить, рассказала врач София Агапова
Хоть ходьба и считается даже полезней бега, но это увлечение таит в себе опасность. Об этом рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» физический реабилитолог, тренер Международной федерации йоги София Агапова.
По мнению Софии Агаповой, проходить некоторым людям большие дистанции может быть крайне опасным.
— говорит врач.,
«Если у вас уже есть боль в суставах ног, пояснице и спине — не начинайте ходить прежде, чем решите проблему. Чрезмерная нагрузка на больное место во время ходьбы в большинстве случаев усугубит состояние и приведет к серьезным последствиям»,
Как говорит София Агапова, если после прогулки есть недомогания, ломота и усталость, то это может указывать на проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Как рассказывает врач, нужно сначала решить проблемы с организмом, приносящие боль и дискомфорт, и только после этого нагружать тело.
— отмечат София Агапова.,
«Физическая активность необходима человеку, но такая нагрузка, как ходьба, не принесет пользы, если есть проблемы, связанные с изменением функциональной работы суставов и позвоночника»,