Ученые нашли простой способ борьбы с высоким давлением: натрий играет в нем важнейшую роль

В недавнем исследовании ученые пролили свет на то, как снижение содержания натрия в рационе может повлиять на артериальное давление — проблему здоровья, которой страдает большое количество людей. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, возникает при слишком высоком давлении крови на стенки артерий и представляет большую опасность для нашего здоровья, пишет SciTechDaily.

Натрий, элемент, содержащийся в соли, играет жизненно важную роль в нашем организме, но его избыток может повышать кровяное давление. Люди по-разному реагируют на натрий, поэтому трудно определить его «здоровое» количество в нашем рационе. Кроме того, в большинстве предыдущих исследований не учитывались люди, принимающие лекарства от давления.

Чтобы решить эту проблему, доктор Дипак Гупта и его команда из Медицинского центра Университета Вандербильта провели исследование, в котором приняли участие 213 человек в возрасте 50-75 лет. Они изучили, как натрий влияет на кровяное давление у людей с нормальным и высоким уровнем, некоторые из которых принимали лекарства от гипертонии.

Участников из Чикаго и Бирмингема на неделю посадили либо на диету с высоким содержанием натрия (2 200 мг натрия в день), либо на диету с низким содержанием натрия (ограничение до 500 мг в день). После измерения артериального давления они поменялись диетами еще на неделю для сравнения результатов.

Исследование показало неожиданные результаты. Около 75% участников заметно снизили систолическое артериальное давление при соблюдении диеты с низким содержанием натрия, в среднем на 7 мм рт. ст. Это снижение происходило независимо от исходного уровня артериального давления и от того, принимали ли они лекарства.

Эти результаты имеют большое значение. Уменьшение количества натрия в рационе не только снижало артериальное давление, но и делало это эффективно, подобно обычным препаратам первой линии для лечения гипертонии. Это позволяет предположить, что сокращение потребления натрия может принести пользу широкому кругу людей, включая тех, кто уже лечит высокое давление с помощью лекарств.

Это исследование подчеркивает потенциальную пользу для здоровья при умеренном потреблении натрия, обеспечивая простой диетический подход к сложному процессу регулированию артериального давления.

Пара лишних часов сна в выходные помогут снизить вероятность инфаркта или инсульта

Мы все знаем, что отдых на выходных — это удовольствие после пяти рабочих дней. Но исследования китайских ученых показывают, что дополнительные несколько часов сна в выходные, не просто помогают восстановится после рабочей недели, но и может спасти жизнь. Об этом сообщает Daily Mail.

Ученые из китайского Нанкинского медицинского университета наблюдали за 3400 людьми, чтобы определить, как циклы сна влияют на здоровье.

Они обнаружили, что те, кто недосыпал в течение недели, но поспал лишние два часа в субботу или воскресенье на 63 процента реже страдают от сердечного приступа или инсульта.

И напротив, у работников, которые спали менее шести часов в сутки в течение недели и не компенсировали это на выходных, уровень сердечно-сосудистых заболеваний был гораздо выше.

Известно, что достаточный сон — от семи до восьми часов в сутки для большинства людей — защищает от проблем с сердцем. Он снижает воздействие гормонов стресса на организм, предохраняя кровеносные сосуды от воспаления.

Но последние исследования показывают, что можно недосыпать в рабочие дни, если вы сможете компенсировать эти часы в выходные.

По словам китайских ученых, компенсационный сон на выходных снижает риск стенокардии, инсульта и сердечных заболеваний — особенно у тех, кто недосыпает в течение рабочих дней.

Ранее ученые проводили исследования, которые показали, что дополнительный час или два сна в выходные дни могут предотвратить ожирение и депрессию.

Криминальный сериал «Слово пацана» смог объединить Россию и Украину

О российском криминальном сериале «Слово пацана» заговорили западные СМИ. Издание The Economist недоумевает, как сериал, который хотят запретить и в России и на Украине, смог объединить противоборствующие стороны.

Восьмисерийный сериал режиссера Жоры Крыжовникова стал популярным почти сразу после его выхода в ноябре. В России его название стало самым популярным запросом в поисковых системах.

На Украине сериал пользуется не меньшей популярностью. Музыка из сериала возглавляет чарты в обеих странах.

Издание не понимает, если «Слово пацана» — это кремлевская пропаганда, российское правительство, похоже, об этом не знает. Российские чиновники критикуют сериал за романтизацию насилия и альтернативных авторитетов.

Хоть сериал запрещен к показу на территории Украины, это не повлияло на его просмотры. Украинцы смотрят его на платформах с пиратским контентом.

Ученые нашли средство, которое позволит избавиться астматикам от ингаляторов

Британские ученые совершили прорыв в борьбе с астмой в виде «революционного» укола, который может положить конец необходимости в ингаляторах. Об этом сообщает американское издание The Sun.

Ученые обнаружили, что 92 процента пациентов, принимавших бенрализумаб, смогли безопасно сократить использование стероидных ингаляторов, а шесть из 10 пациентов могли полностью прекратить его использование.

Многие лечат астму с помощью стероидных ингаляторов с высокими дозами противовоспалительных спреев или порошков через вдох. Но длительное употребление таких ингаляторов вредит организму и может вызвать другие серьезные болезни. Исследователи хотели посмотреть, можно ли снизить этот риск с помощью альтернативных методов лечения, таких как бенрализумаб.

Ученые испытали новую методику на 208 пациентах в 22 центрах в четырех разных странах — Великобритании, Франции, Италии и Германии.

Каждому из них случайным образом было назначено постепенное снижение высоких доз ингаляционных стероидов на различные количества в течение 32 недель с последующим 16-недельным периодом наблюдений.

Примерно у девяти из десяти пациентов не наблюдалось ухудшения симптомов астмы и не было обострений на протяжении 48-недельного исследования.

Авторы исследования заявили, что их результаты могут помочь пациентам свести к минимуму или устранить неприятные побочные эффекты ингаляционных стероидов, которые включают боль в горле, охриплость голоса, кашель и молочницу, а также потенциальные долгосрочные осложнения.

Ученые также добавили, что необходимы дополнительные тесты, прежде чем можно будет дать четкие рекомендации относительно безопасности и эффективности сокращения или прекращения использования ингаляторов.

Данное исследование было опубликовано в журнале The Lancet и было названо «большим прорывом».

В Китае врачи удалили почти 60 живых червей из глаз женщины после того, как она погладила кошку

Китайские врачи извлекли почти 60 живых червей из глаз пациентки. По словам пациентки она заразилась паразитами после того как погладила домашнего питомца. Об этом сообщают местные СМИ.

Жительница китайского Куньмина обратилась в больницу после того, как почесала глаз, и из него выскочило какое-то существо. Во время операции выяснилось, что десятки паразитов заняли пространство между глазными яблоками и веками.

Врачи в больнице обнаружили у нее почти 60 червей в глазах: 40 живых червей в правом и еще более 10 в левом.

Беспозвоночные оказались представителями круглых червей, распространяющиеся насекомыми. Однако пациентка утверждает, что заражение произошло от домашних животных. Она погладила питомцев, а потом, не помыв руки, прикоснулась к глазам

Известно, что некоторые виды круглых червей, живущих в глазах, вызывают слепоту, но они чаще встречаются в Африке, а не в Китае.

Такой же случай произошел и в США. Американке достали из глаза 14 червей, когда она считала, что ей мешает выпавшая ресница.

28-летняя Эбби Бекли подумала, что у нее под веко попала ресница, когда она две недели путешествовала на рыбацкой лодке по Аляске. Доктора извлекали червей из ее глаз на протяжении 20 дней, пока не исчезли все симптомы.

Врачи рекомендуют мыть руки перед едой и после того как погладили домашних животных.