МинздравМО: Объем разовой порции должен помещаться в сложенные вместе ладони

В прошлом году в городском округе Ступино выявили более семи тысяч пациентов с болезнями пищеварения. Более 650 из них - это жители, которые раньше не жаловались на такие проблемы. Об этом сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

Как отмечает заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Галина Кузовова, здоровое пищеварение напрямую зависит от питания.

Следует ограничить жирное мясо, жирные молочные продукты, хлебобулочные изделия, копчености.

Не злоупотреблять продуктами с эфирными маслами. Это редька, чеснок, зеленый и репчатый лук и другие.

Полностью стоит отказаться стоит от алкоголя. Частое употребление алкоголя повреждает слизистую всей пищеварительной системы, препятствует ее регенерации. Может привести к опухолям органов желудочно-кишечного тракта.

Важно принимать пищу с высоким содержанием клетчатки. Это предотвращает запоры, стимулирует размножение полезной кишечной флоры, выводит вредные вещества.

Полезны и кисломолочные продукты.

В пресс-службе напомнили, что с 12 по 18 февраля Минздрав России объявил Неделей профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Галина Кузовова отмечает, что своевременные профилактические медицинские осмотры и обследования также снижают риск возникновения заболеваний органов пищеварения.

Записаться на диспансеризацию в ступинскую больницу можно по телефону 122 или через портал Госуслуг.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил властям сделать процедуру прохождения диспансеризации удобной для жителей.

Ступинские долголеты обыграли вице-чемпиона мира по шашкам

Необычную партию в шашки провели участники клуба «Активное долголетие» из Ступина. Команда участников сразилась с вице-чемпионом мира по шашкам Дмитрием Рединым.

Спортсмен сел к доске спиной и вел партию вслепую. Все ходы держал в голове. Комментировал партию чемпион мира по шашкам Дмитрий Разумовский.

С самого начала маэстро шашек пошел в атаку. Через некоторое время общими усилиями пенсионеров натиск удалось отбить.

Несколькими ходами мастеру удалось переломить ситуацию и снова отправиться в атаку. Но подвела память. Мастер ошибся в одном из ходов и признал поражение. 

Как отметили члены команды, если бы не эта ошибка, партия была бы не в их пользу.

Дмитрий Редин — мастер спорта по шашкам, входит в состав сборной России по шашкам среди людей с нарушением опорно-двигательного аппарата, неоднократный призер первенств России и Европы. В прошлом году завоевал звание вице-чемпиона мира. На данный момент он является инструктором в ступинской спортивной школе «Прогресс-смена». А также раз в неделю дает уроки шашек в клубе «Активное долголетие».

Как рассказал Дмитрий Разумовский, удерживать все ходы в голове - это не простая задача, даже для такого именитого спортсмена.

Как отметили долголеты, игра в шашки позволяет сохранить ясный ум и прекрасно тренирует память.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что смысл программы «Активное долголетие» в том, чтобы каждый человек мог найти себе занятие по душе, какие-то новые навыки получить, развиваться.

Спортсменка из Нового Ступина выступит на первенстве России

Соревнования состоялись с 7 по 10 февраля в Калининграде. За награды сражались более пятисот бойцов из двадцати центральных и северо-западных российских регионов. Об этом сообщили в министерстве физической культуры и спорта Московской области.

Команда 101 Fight Club под руководством главного тренера Василия Негрия приняла участие в этих престижных соревнованиях.

Он отметил, что эта победа — огромный шаг для Яны, которая теперь сможет побороться за путевку на первенство мира по муай-таю.

Напомним, ранее муай-тай именовался в нашей стране тайским боксом. Представляет собой поединок ударного стиля, с возможностью нанесения ударов руками, ногами, стопами, кистями, коленями, локтями.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев Андрей Воробьев назвал принципы развития массового спорта в Подмосковье.

Он отметил, что второе – это добровольность, а третье – организация различных соревнований.

Тротуары на улице Андропова в Ступине освободили от снега

Снег убрали даже возле деревьев, растущих в середине пешеходной зоны. С помощью снегоуборочной техники снег ненадолго складируется в кучи. Затем его вывозят на снежные полигоны за город. 

Одну из снежных куч возле сквера имени Новикова уже вывезли. В ближайшее время вывезут вторую.

В соотвествии с правилами уборки снега на пешеходных частях улиц, коммунальщики убирают снег до твердого покрытия.

Нынешняя зима принесла значительное количество снега в регион. Коммунальные службы Ступина успешно справляются с последствиями снегопадов.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил интенсивность работы по уборке снега.

Ступинские полицейские агитируют бывших студентов устроиться на работу в МВД

Руководство ступинской полиции совместно с председателем Совета
 ветеранов ОМВД ГУ МВД России по Московской области Валерием Гридневым приняли участие в торжественном 
мероприятии, посвященном выпуску студентов филиала МФЮА.

Полицейские рассказали бывшим студентам о задачах, которые возложены на сотрудников полиции и об условиях приема на службу, о подразделениях и требованиях, предъявляемых к кандидатам.

Валерий Гриднев поведал выпускникам историю создания ОМВД, руководителей подразделений, которые внесли огромный вклад в обеспечение правопорядка и безопасности на территории округа, а также рассказал интересные случаи в работе за свою служебную деятельность.

В конце встречи сотрудники органов внутренних дел ответили на вопросы выпускников и пригласили на работу в отдел.