медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Продукты, которые делают людей счастливее


/Главная /Социальная сфера
Автор текста:
/Главная /Социальная сфера
Автор текста:

Профессор Казанского федерального университета Герман Будников рассказал о продуктах которые способствуют выработке в организме серотонина — «гормона счастья». Об этом сообщает Медиапортал КФУ.

По мнению ученого, самыми эффективными для образования в организме серотонина продуктами считают мясо и шоколад.

Герман Будников уверен, что поднимают настроение и делают нас немного счастливее многие вещества и продукты, их содержащие, но ведущее место среди остальных занимает так называемый «гормон счастья» серотонин. К продуктам, богатым серотонином, можно отнести бананы, орехи, жирную рыбу, особенно тунец.

— говорит профессор КФУ.,

«В организме сератонин образуется благодаря трансформации триптофана — крайне важной аминокислоты, которая попадает в тело человека исключительно с едой»,

Герман Будников отметил, что триптофан входит в состав практически всех продуктов животного происхождения.

Шоколад, как самый эффективный продукт для выработки серотонина, профессор отмечает отдельно.

— убежден Герман Будников.,

«Если подойти с точки зрения химических процессов, то среди возбудителей хорошего настроения шоколад можно поставить на первое место. Шоколад способен быстро улучшить настроение, особенно у женщин. Но все, что вкусно, может быть неполезным, когда этого много. Так что шоколад нужно есть в меру»,

По мнению профессора КФУ, важным фактором формирования серотонина является и окраска продуктов. В этом плане на первое место выходят яркие фрукты и овощи, богатые витамином С, один вид которых вызывает положительные эмоции. Аскорбиновая кислота, входящая в их состав, богата антиоксидантами, которые продлевают положительный эффект от гормона счастья.

Ранее сетевое издание «Ступинская панорама» рассказывало, что диетолог Анастасия Кондаурова посоветовала россиянам осенью включать в свой рацион манго, позволяющий поддерживать иммунитет на должном уровне.

  • Фото: ru.wikipedia.org
    Фото: ru.wikipedia.org

    Стал известен график приема граждан в приемной правительства Московской области в ноябре


    /Главная /Власть и общество
    Автор текста:
    /Главная /Власть и общество
    Автор текста:

    На сайте правительства и губернатора Московской области появился график приема граждан в Приемной Правительства Московской области в ноябре 2023 года.

    Приемная расположена в Красногорске по адресу: бульвар Строителей, дом 4, строение 1, бизнес-центр «Кубик», секция «В».

    Записаться на личный прием к членам Правительства и руководителям центральных исполнительных органов государственной власти Московской области можно по телефону: +7 498 602-31-13 (многоканальный).

    Горячая линия для потенциальных приёмных родителей детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей: +7 (498) 602-01-02

    Запрос можно отправить по адресу электронной почты: amo@mosreg.ru

    На сайте agmo.mosreg.ru ежедневно обновляется информация о приеме профильных министров и получению бесплатной юридической помощи.

    В начале ноября приемы проведут:

    Руководитель Главного управления содержания территорий Московской области Светлана Аипова проведет прием граждан 2 ноября с 10.00.

    Министр экономики и финансов Московской области Дмитрий Прянчиков проведет прием граждан 3 ноября с 15.00.

    Министр информационных и социальных коммуникаций Московской области Екатерина Швелидзе проведет прием граждан 7 ноября с 15.00.

    Министр Правительства Московской области по архитектуре и градостроительству Владислав Гордиенко проведет прием граждан 8 ноября с 10.00.

    Министр Правительства Московской области по государственному надзору в строительстве Артур Гарибян проведет прием граждан 9 ноября с 15.00.

    Министр благоустройства Московской области Михаил Хайкин проведет прием граждан 9 ноября с 10.00.

    Министр культуры и туризма Московской области Василий Кузнецов проведет прием граждан 10 ноября с 15.00.

    С полным графиком приемов в приемной Правительства Московской области в ноябре 2023 года можно ознакомится по ссылке.

    Личные встречи с жителями в регионе проходят по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева.

  • Фото: СШ «Прогресс-Смена»
    Фото: СШ «Прогресс-Смена»

    Юная ступинчанка заняла первое место на Первенстве мира по шашкам


    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    /Главная /Спорт
    Автор текста:

    Юная представительница Ступинской спортивной школы «Прогресс-смена» заняла первое место в группе «юные надежды» на Первенстве мира по шашкам, которое проходило в турецком городе Алания с 20 по 29 октября.

    В Турции, в отеле Beach Club Doğanay (Алания), состоялся Чемпионат (первенство) мира по шашкам-64 среди юношей и девушек. В соревнованиях приняли участие 160 спортсменов из 13 стран. Соревнования проходили под эгидой Международной федерации шашек (IDF).

    Ступинскую школу шашек представляли четыре воспитанника спортивной школы «Прогресс-Смена»: Дмитрий Шаров, Оксана Серажим, Анна Тимоненкова и Ефросиния Яковенко.

    Феноменального результата среди девочек до 9 лет (группа «юные надежды») добилась Оксана Серажим, которая стала победительницей во всех трех дисциплинах: классической, быстрой и молниеносной. Оксана занимается шашками под руководством Дмитрия Разумовского.

    Среди юношей до 14 лет второе место в классической дисциплине занял Дмитрий Шаров.

    Стоит добавить, что соревнования проходили раздельно среди юношей и девушек в возрастных группах до 9, 11, 14, 17, 20 и 27 лет по трем дисциплинам — классической, быстрой и молниеносной игре.

    Места участников в каждой дисциплине в каждой возрастной группе определялись по наибольшей сумме набранных очков.

    Призеры соревнований во всех дисциплинах во всех возрастных группах были награждены кубками/наградами, официальными медалями и дипломами.

  • Министерство культуры и туризма Моковской области
    / Фото: Министерство культуры и туризма Моковской области

    В рамках акции «Ночь искусств» подмосковные библиотеки проведут более двухсот мероприятий


    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:

    Более двухсот мероприятий проведут подмосковные библиотеки в рамках Всероссийской акции «Ночь искусств», которая в этом году пройдет под девизом «Россия объединяет». Об этом сообщает Министерство культуры и туризма Московской области.

    Библиотеки городского округа Домодедово организуют познавательную программу «От воинской славы к единству народа», а также проведут историко-патриотический квест для молодежи «Единая моя Россия».

    Библиотеки городского округа Воскресенск приглашают на интерактивную игру «О той земле, где ты родился» и на просветительскую выставку «Донбасс — Россия: история и современность».

    В городском округе Дубна читатели смогут поучаствовать в викторине по истории и культуре страны «Великие имена России», посетить театрализованное представление.

    В городском округе Краснознаменск пройдет мастер-класс «Русские народные промыслы» и исторический марафон «Россия вчера, сегодня, завтра».

    В Центральной городской библиотеке города Ступино состоится концерт клуба авторской песни «Перекресток» «Краски осени».

    Анонсы мероприятий размещены на сайтах библиотек, их страницах в соцсетях и на портале «Культура.РФ».

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в Подмосковье стараются поддерживать все инициативы, направленные на сохранение культурных ценностей.

    — сказал Андрей Воробьев.,

    «Мы стараемся поддерживать все инициативы, которые направлены на сохранение наших ценностей. Это разные географии, как я уже сказал, нашего Подмосковья. И они все очень важны. И для наших малышей, и для нас, уже взрослых людей»,

    6+

  • Фото foto-ram.ru
    / Фото: Фото foto-ram.ru

    Более девятисот патрулирований провели в Подмосковье сотрудники лесной охраны за неделю


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:

    Более 900 патрулирований лесного фонда Подмосковья провели специалисты «Мособллес» за прошедшую неделю, сообщает пресс-служба Комитета лесного хозяйства Московской области.

    Как рассказал курирующий Комлесхоз зампред Правительства Московской области Георгий Филимонов, патрулирования проходят для предупреждения, выявления и пресечения нарушений лесного законодательства.

    — сказал Георгий Филимонов.,

    «Специалисты филиалов ГКУ МО „Мособллес“ Комитета лесного хозяйства Московской области регулярно патрулируют территории лесного фонда. Задача этих мероприятий — предупреждение, выявление и пресечение различных нарушений лесного законодательства. Только за прошедшую неделю проведено 944 патрулирования земель лесного фонда. В них было задействовано 1888 человек»,

    Он добавил, что больше всего патрулирований было проведено в Истринском лесничестве, в Подольском, в Клинском, Орехово-Зуевском и Ступинском.

    В Комлесхозе региона рассказали, что в этих патрулированиях участвуют представители различных общественных организаций, сообществ и общественные лесные инспекторы. На этой неделе к лесничим присоединились 30 представителей правоохранительных органов, 19 сотрудников МЧС, 27 работников администраций муниципалитетов, 38 общественных лесных инспекторов и 46 волонтёров, в том числе и из казачьих формирований.

    Во время патрулирований к началу пожароопасного сезона в рамках контрольно-надзорной деятельности лесной охраной проводится профилактическая работа с местными жителями, организовываются разъяснительные беседы, лекции на собраниях граждан в населенных пунктах и владельцев земельных участков дачных кооперативов, распространяются агитационные материалы — листовки, памятки и календари.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что жители Подмосковья должны сохранить природу, не допустить ее урона.

    — сказал Андрей Воробьев.,

    «В Подмосковье проживает большое количество людей, и, конечно, мы заинтересованы в том, чтобы сохранить природу, не допустить ее урона, внедрять самые современные технологии. Все, что касается чистоты, переработки отходов, вы знаете, насколько сложно было привить эту культуру»,
  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Снизить уровень сахара в крови помогут вечерние тренировки


    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:

    В снижении уровня глюкозы в крови у больных сахарным диабетом второго типа помогут вечерние тренировки. В этом уверены ученые Томского государственного университета.

    Ученые провели опыты над мышами и пришли к неожиданным выводам. Согласно исследованию, опубликованному в журнале International Journal of Molecular Science, для снижения уровня сахара в крови у людей почетного возраста, спортом нужно заниматься вечером, а не утром, как в большинстве случаев принято.

    Для опытов, для ученых вырастили специально мышей, возраст которых соответствовал, если перевести на человеческий, примерно 50-60 лет. Грызунов специально кормили неправильной пищей, чтобы выработать у них сахарный диабет.

    После того, как у подопытных диагностировали заболевание их разделили на две группы. Одна группа совершала пробежки, на специально сконструированной дорожке, утром, а вторая — вечером. Потом они менялись.

    В итоге, оказалось, что у тех, кто бегал по вечерам сахар снижается быстрее. Но это еще не все!

    Оказалось, что у молодых все происходит наоборот. Т.е. молодым лучше заниматься спортом утром — так сахар в крови снижается быстрее.

    Ученые Томского государственного университета, по результатам исследования, намерены подать новую заявку на грант РНФ и продолжить изыскания.