:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy9jaktvODBPRGlpdExqMGtwcnBIa2xuaU5CUXpqSWlzQmlCNXhSVzdXLnBuZw.webp)
Руководитель национального центра здоровья из Ступина рассказал, как правильно есть блины на Масленицу
Он также добавляет, что желательно есть блины в утреннее время.
Классические блины, которые готовятся на молоке, считаются достаточно калорийным блюдом. В ста граммах находится примерно двести пятьдесят килокалорий.
Он подчеркнул, что главное, чтобы отдых был активным, а праздник спортивным.
В нашем округе для этого есть немало возможностей. Городская афиша праздника насыщена такими мероприятиями. В это воскресенье в парке имени Николая Островского пройдут народные забавы, эстафеты, мастер-классы от ступинских спортшкол. Мероприятия пройдут при поддержке министерства культуры и туризма Московской области и Московской областной дирекции по развитию парков.
Если нет возможности выйти в парк, есть много других вариантов активного отдыха: сходить на массовое катание, совершить лыжную прогулку или покататься с горки.
Для совсем занятых людей есть варианты занятий гимнастикой дома. Интернет-пространство предлагает занятие на любой вкус.
Например на странице центра «Арион» есть целый комплекс видеоуроков с упражнениями на укрепление мышц спины.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2R0eGFyZ2UwdWxuZ3Jkc2Y0dXlrY3NvcTh4dW13Z3BwbWVhcmNwdXdfNXFkQUhHeS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzExLWdlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtdmNhdG9idmNhdG9idmNhdC1rb3BpamFfR3Btd1p4dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtZ2c1Zm00Z2c1Zm00Z2c1Zi1rb3BpamFfMXZ4WVM1Ny5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtaXozbzF5aXozbzF5aXozby1rb3BpamFfd2lwSjR2bi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2d2MnFrNmlkcTJvb2F1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2doZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzBhdy1uLTVpZGd0NC5qcGc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy9QdzR5anh4MjhFSnNrYkdWZ1NYQmlnOXR1MUU0enlSTFl4UlJsamswLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy9ScHFvZUk5bFpjREVXU0NlaWFvVndsYWoxbXM2d2dBOFhtVlVQdWs4LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy92bVVaOFM4eGVERDBZVzBSS0lnMGFhUzJhYnlaMTdBTEdlRjhaS0dKLnBuZw.webp)