:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9MSWVPcWlRd0ZJNDJhU3JCRDNWVkNRWXh4VkMyUllxS1BVT25mMWtKLmpwZw.webp)
Ступинцев приглашают заняться йогой смеха
В Центральной городской библиотеке Ступина проходят необычные занятия — йога смеха. Этот инновационный метод оздоровления и повышения настроения набирает все большую популярность во всем мире, и теперь доступен жителям нашего города. (18+)
Как известно, смех — лучшее лекарство. Регулярные занятия йогой смеха способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Кроме того, смех оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также способствует нормализации пищеварения.
На занятиях участники обучаются специальным дыхательным техникам и упражнениям, которые помогают перейти от искусственного смеха к естественному и искреннему. Под руководством опытного инструктора, участники погружаются в атмосферу веселья и позитива, забывая о повседневных заботах.
Занятия проходят в уютной атмосфере библиотеки и доступны для всех возрастов и уровней физической подготовки.
Ранее издание Regions сообщало, что научиться историческим танцам и исполнить их в День города Ступино можно в парке Островского.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wOC8wcUdUOG1xOUdCMWdzRjdPd0N2QVlYWHJFcW43NnZpZWpjeFd1Q1JNLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzEyZ2VtaW5pLWdlbmVyYXRlZC1pbWFnZS1iamc2bzdiamc2bzdiamc2LWtvcGlqYS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL21hbi0wNzUwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMmx6YXhsMHIwd2VmeXIwdXd2dXh1cjFqZXUyeTB2eGxycTFudnV0aHlkdzEzcjFicWJ1dmJja25xdnhjdWFuYm4ud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzAzX0NDT0hOWGkuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9mUVFkNGFkRmpybmcxYVR6TENOcmNoQTRtVHA2bzJGSkRsckZydnhCLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9EZkNtclEwMXRXU2pCdmdWWW5DRmxOb2ZYSUtnOU8zc0dyaXVtS2JKLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wOC93TDdyM3EyZzlZSGlCc3M1MkkwTWFvUWRybGZVRWdKcTB1MVZnbTZXLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9UOEo1Nnl0aGlaN0lvN0hwRG4xZUFKSHhGcllhYkVpOW5pYUdZdGR2LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wOC9qTHc0bXdwQ3JZc0lDaDl4ZnhpakxTSVhSckphc2I1akZ6aUhjUWlyLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9TVUdVcGQwcVJCSEl3T21VRTNXM1VPV0FpR2xQT3J6bm1LSlVIVjI5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wOC9LZFBGQ2JGZjRFNmVNSDFqWTVOaVNsQ1pjcEpiN0FVSTFHRlpqbWtELmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9oNlI0eFpMdDZYc05kMlBkWG5XSFNyc0tWSGkwajZEemNma3J4aklELmpwZw.webp)