logo/ Ступино
/новости Московской области

Такая диета поможет при множестве хронических заболеваний

/Главная /Социальная сфера
/Главная /Социальная сфера
Китайские ученые выяснили, что средиземноморская диета, предполагающая употребление растительной пищи, сыра, морепродуктов, орехов и бобовых, защищает от 32 опасных заболеваний.

Ученые Южного медицинского университета Гуанчжоу отследили влияние средиземноморского типа питания на здоровье. Для этого они провели исследование с участием более 100 тысяч человек. Возраст испытуемых варьировался от 30 до 75 лет. Ученые собрали информацию о пищевых привычках участников и проанализировали данные их медицинских карт для оценки состояния здоровья.

Оказалось, что у людей, которые питались продуктами, предписанными средиземноморской диетой, снизился риск возникновения 32 хронических заболеваний. Этот тип питания предполагает употребление овощей, фруктов, морепродуктов, рыбы, оливкового масла и сыра. Ученые отмечают, что диета снижает вероятность развития сердечно-сосудистых и кардиометаболических заболеваний, многих видов рака и диабета.

Если увеличить в рационе долю продуктов, богатых антиоксидантами, которые содержатся в ягодах, брокколи, зеленом чае, кофе, сухофруктах и темном шоколаде, то можно защититься от деменции.

/главное за неделю

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 22–23 марта 2026

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 20–21 марта 2026

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 19–20 марта 2026

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 24–25 марта 2026

  • С начала года в Ступинскую больницу поступило более 1100 человек с инсультами

    /Главная /Социальная сфера
    /Главная /Социальная сфера
    По словам заведующего Региональным сосудистым центром ступинской больницы Вячеслава Сашина, в последнее время увеличилась выявляемость пациентов с атеросклерозом, диабетом и гипертонией, которые являются одной из сопутствующих причин возникновения инсульта, соответственно и количество пациентов, поступающий в региональный сосудистый центр с инсультом увеличилось. С начала года в Ступинскую больницу поступило более 1150 человек.

    Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором происходит кровоизлияние или омертвление одной из частей мозга. О первичной профилактике инсульта рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Галина Кузовова.

    — отмечает Галина Кузовова.,
    «По статистике порядка 80% инсультов носят первичный характер. Снизить риск патологии возможно, выполняя элементарные рекомендации. Если пациент уже состоит в группе риска с такими заболеваниями как диабет, атеросклероз, имеет проблемы с давлением, лишний вес — то жизненно важно отказаться от употребления алкоголя и курения»,

    По словам врача в рационе человека должна присутствовать пища, которая снижает показатели артериального давления и увеличивает эластичность сосудов. Это яблоки, овощи, салаты, нежирные молочные продукты и фрукты.

    Следует полностью отказаться от чипсов, маргарина, выпечки и фастфуда.

    Не стоит забывать и о достаточной двигательной активности. Это могут быть простые прогулки, главное, чтобы они были ежедневными.

    По возможности избегайте стресса. Хронический эмоциональный стресс увеличивает риск возникновения инсульта в 7 раз.

    Врач добавила, что для раннего выявления первопричин возникновения инсульта, необходимо своевременно проходить диспансеризацию. В Ступино она проводится во взрослой поликлинике, кабинет № 506. Запись по телефону 122 или через личный кабинет в госуслугах.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил сделать процедуру прохождения диспансеризации удобной для жителей.

    — сказал Андрей Воробьев.,
    «Диспансеризация — важная тема. Суть федерального закона в рамках указа президента — обеспечить доступную, удобную диспансеризацию абсолютному большинству жителей. <…> Наша система должна быть готова, чтобы диспансеризацию пройти было удобно и чтобы она была качественной»,

  • ВОЗ: Пандемия, подобная СOVID-19, может повториться

    /Главная /Социальная сфера
    /Главная /Социальная сфера
    Гипотетически пандемия, подобная СOVID-19, может повториться, и странам необходимо усилить противоэпидемический контроль, сообщает РИА Новости со ссылкой на заявление директора Европейского бюро Всемирной организации здравоохранения Ханса Клюге.
    — заявил Ханс Клюге.,
    «Все страны должны усилить свой противоэпидемиологический контроль и надзор. Мы обеспокоены, что во многих странах снижается уровень контроля. Нам необходимо его поднять. Нужно проводить контроль качества воды, мы должны хорошо поработать над качеством воздуха… Конечно, возможно, будет вторая пандемия, подобная СOVID-19, в какой-то момент времени. Вопрос стоит не так — ни где и когда, а готовы ли мы лучше в этот раз»,

    Он также отметил важность солидарности стран противостоять пандемиям и обмена опытом в сфере диагностики, лечения и вакцинации.

    По словам директора Европейского бюро ВОЗ, страны не должны удерживать у себя вакцины, они должны ими делиться обмениваться. Очень важно делиться диагностикой, лечением.

    Такие заявления Ханс Клюге сделал на 73-ей сессии Европейского регионального комитета ВОЗ в Астане. В ней принимают участие министры здравоохранения и эксперты отрасли из 53-х стран. Участники сессии разрабатывают план действия для здравоохранения на ближайшие годы по таким вопросам, как чрезвычайные ситуации в области здравоохранения, обеспечение кадрами, устойчивость к противомикробным препаратам, здоровье беженцев и мигрантов.

  • Заболеваемость COVID-19 в России за неделю выросла более чем на 20 процентов

    /Главная /Безопасность
    /Главная /Безопасность
    Заболеваемость COVID-19 за последнюю неделю в России увеличилась на 20,1%, сообщает РИА Новости со ссылкой на заявление Федерального оперативного штаба по борьбе с новой коронавирусной инфекцией.

    Как сообщили в штабе, показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тысяч населения составил 14,08 и увеличился в сравнении с позапрошлой неделей на 20,1%. Увеличение заболеваемости отмечено в 72 субъектах Российской Федерации, в том числе в 23 регионах более чем в среднем по стране.

    За последнюю неделю в России госпитализированы 3 172 человека с коронавирусом, выздоровело за неделю 15 722 человека, умерли 50 человек.

    В Подмосковье за неделю заболели COVID-19 488 человек, госпитализировано 36 пациентов. Смертей от коронавируса за прошедшую неделю в Московской области не зарегистрировано.

    Ранее сетевое издание «Ступинская панорама» сообщало, что «Спутник V» перестал защищать от COVID-19 с лета 2022 года.

  • Александр Гинцбург: «Спутник V» перестал защищать от COVID-19 с лета 2022 года

    /Главная /Безопасность
    /Главная /Безопасность
    «Спутник V» перестал защищать от COVID-19 с середины лета 2022 года, когда появились варианты «омикрон». Об этом сообщает Газета.ru со ссылкой на заявление академика РАН, главы Центра Гамалеи Александра Гинцбурга.
    — рассказывает Александр Гинцбург.,
    «Исходный „Спутник V“ защищал нас с вами от COVID-19 в течение первых двух лет, то есть с момента регистрации, с августа 2020-го где-то до июля 2022 года. Начиная с середины лета 2022 года, когда появились варианты „омикрон“ 1, 2 и 3, эффективность „Спутника V“ упала в восемь раз. А когда появился „омикрон“ 4, 5, эффективность упала уже раз в 20»,

    Он также добавил, что сейчас «Спутник V» не защищает совсем от коронавирусной инфекции.

    — добавил глава Центра Гамалеи.,
    «А когда появился XBB.1.5-вариант „омикрона“ („кракен“), — это было в январе 2023 года, — „Спутник“ перестал защищать просто совсем. Поэтому надо было еще летом прошлого года менять антигенный состав вакцины»,

    Он рассказал, что сегодня российский рынок испытывает дефицит препаратов, способных бороться с вирусом, который постоянно эволюционирует, меняя свою антигенную структуру.

    — подчеркнул Александр Гинцбург.,
    «Поэтому важно создавать новые вакцины, которые были бы эффективны против новых вариантов инфекции»,

  • Врач из Ступино рассказала, чем бесполезно лечить грипп

    /Главная /Социальная сфера
    /Главная /Социальная сфера
    К ОРВИ относятся более 200 видов различных вирусов. Грипп — самый опасный из них, так как способен вызывать серьезные осложнения. Именно поэтому к вирусу гриппа — особое внимание.
    — сказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Галина Кузовова.,
    «Когда мы говорим о простуде, мы имеем в виду легкое течение вирусной инфекции. Когда говорим „грипп“, подразумеваем более тяжелое течение болезни, грозящей осложнениями»,

    У гриппа характерные симптомы — внезапно поднимается температура, резкие боли в мышцах и суставах, глазных яблоках, нередко болит голова. Вирусы способны вызвать заболевание на фоне ослабленного иммунитета. По словам врача, ударные дозы витамина С не укрепят иммунитет. Для этого нужен комплексный подход.

    — подчеркнула Галина Кузовова.,
    «Организм работает правильно, когда мы ведем здоровый образ жизни, достаточно бываем на свежем воздухе, правильно питаемся, занимаемся спортом — все это создает возможность нашему иммунитету хорошо работать и защищать нас от вирусов. Даже если болезнь и возникнет, то она будет в легкой форме»,

    Аналогичный эффект у вакцинации. От болезни прививка может и не защитить, но она предупредит осложнения. При этом прививка не может спровоцировать болезнь, так как в ней нет живых вирусов. Компоненты, присутствующие в вакцине, активируют выработку антител.

    — пояснила врач.,
    «От прививки нельзя заболеть, но надо понимать, что, когда начинается подъем заболеваний, при общении с окружающими мы можем заразиться вирусом. У каждого заболевания есть инкубационный период. И если вы в этот момент делаете прививку, организм реагирует и выдает симптомы»,

    Самый бесполезный способ лечения вирусных инфекций — прием антибиотиков. На вирусы они не оказывают никакого влияния.

    — поясняет Кузовова.,
    «Обязательно покажитесь врачу. Диагностика однозначно покажет, вирусная инфекция вызвала заболевание или бактериальная. Если вирусная, то врач назначит антивирусные препараты и симптоматическое лечение. Антибиотики в таком случае не только бесполезны, но и вредны»,

    Для стимулирования иммунитета и облегчения симптомов вполне подойдут народные средства. Лимонные напитки, клюквенные, облепиховые морсы, компоты из сухофруктов. Важно делать сквозное проветривание помещений для того, чтобы удалить вирус из дома. А вот маску следует одевать здоровым людям.

    — поясняет Кузовова.,
    «Дайте больному дышать. Ему и так трудно, а ему еще маску одевают. Надевайте маску на себя. Так вы защитите себя от вируса, а у больного не будет дискомфорта»,

    По словам Галины Кузововой, в Ступино заболеваемость ОРВИ еще не достигла пиковых значений. Она подчеркнула, что сделать прививку еще не поздно. В Ступино вакцину ставят во взрослой поликлинике или в мобильных пунктах вакцинации.

    Андрей Семибратов