Врач Сергей Вострухов рассказал, как защитить себя от вирусов этой осенью
По прогнозам врачей в ноябре–декабре в России будет пик заболеваемости гриппом и COVID-19. Как обезопасить себя от возможного вирусного заболевания рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня» вирусолог Сергей Вострухов.
По словам врача, когда снижается солнечная активность, организм подвергается воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.
— рассказывает вирусолог.,
«В нашем климатическом поясе существенно снижается количество солнечных дней и продолжительность светового дня. Понижается температура воздуха, увеличивается суточный ход температур, когда ночью и утром температура относительно низкая, а днем воздух прогревается почти до летней температуры, увеличивается количество выпадающих осадков. Все это снижает сопротивляемость организма к респираторным инфекциям: растет сезонная заболеваемость ОРВИ»,
Сергей Вострухов также предупреждает, что последствия от перенесенного COVID-19 могут быть очень опасны. Этот вирус постоянно мутирует, появляются все более контагиозные штаммы.
— посоветовал врач.,
«В первую очередь бороться с сезонным ростом заболеваемости COVID-19, которая прогнозируется для больших городов и транспортных агломераций, следует при помощи вакцинации — более эффективного способа избежать серьезных последствий, потери трудоспособности и осложнений на сегодняшний день нет»,
Чтобы снизить вероятность заболеть этой осенью, Сергей Востроухов посоветовал заняться укреплением организма
— рассказал вирусолог.,
«Необходимо чаще бывать на свежем воздухе, подвергать организм умеренным физическим нагрузкам, одеваться по погоде и не переохлаждаться, принимать поливитаминные и минеральные комплексы по рекомендациям специалистов»,