По информации министерства здравоохранения Московской области, с 20 по 26 мая в России проводится неделя профилактики заболеваний щитовидной железы.
Как уберечь ее от рисков, рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ступина Галина Кузовова.
Врач указывает на два типа нарушений щитовидной железы: нарушение гормональных функций и патологические изменения тканей органа, такие, как зоб.
«Большинство этих нарушений можно лечить и предотвращать», — подчеркивает Кузовова.
По ее словам, правильное питание является главной профилактической мерой.
«Для профилактики заболеваний эндокринной железы рекомендуется употребление продуктов, богатых йодом, таких как ламинария, морская рыба, йодированная соль, морепродукты, свежие овощи и фрукты», — уточняет врач.
Она добавляет, что важным фактором также являются прогулки на свежем воздухе.
«Особенно для пациентов старшего возраста, так как физическая активность необходима для нормальной работы щитовидной железы», — говорит Кузовова.
В заключении она подчеркнула, что отказ от вредных привычек, таких, как курение и употребление алкоголя, а также контроль за потреблением пищи очень поможет в поддержании здоровья щитовидной железы.
Медик пригласила жителей пройти диспансеризацию, чтобы проверить свое здоровье. Записаться на прием можно позвонив по телефону 122 или через региональный портал Госуслуг «Здоровье».
Сегодня за окном уже по-настоящему летняя погода. И, хотя до открытия официального пляжного сезона еще две недели, жители округа уже спешат к воде. Большинство из них приехало сегодня на пляж на белопесоцком карьере просто позагорать.
«Погода отличная. Уже ощущается долгожданное лето. Поэтому в свой выходной решил выбраться к воде, пока просто позагорать. Считаю, что для открытия купального сезона надо, чтобы вода все-таки прогрелась», — поделился с нами Дмитрий Сенов.
Напомним, что в настоящее время округе идет активная подготовка пляжей. И два официальных места отдыха у воды на берегу Белопесоцкого котлована начнут свою работу с 1 июня.
Пляж «Белопесоцкий карьер» — популярное место отдыха для гостей и жителей округа. Название говорит само за себя. Песчаные пляжи, чистая теплая вода снискали белопесоцкому котловану славу одного из лучших водоемов в Подмосковье. Сюда приезжают загорать, купаться, наслаждаться летом.
Благоустроенные пляжные зоны расположены на двух противоположных берегах водоема.
Уже к 25 мая вдоль широкой береговой линии будут установлены раздевалки, душевые, урны и контейнеры для сбора мусора, биотуалеты.
Прямо за приветственным стендом пляжа есть велопарковка, так что смело можно добираться до карьера и на двух колесах.
Что планируется этим летом
Для комфорта отдыхающих и возможности перекусить летом будут работать торговые точки: тележки с горячей кукурузой и мороженым. Не подкачает и развлекательная сторона. Для любителей активного отдыха предусмотрен прокат сапбордов и две волейбольные площадки.
Как сообщил нам один из организаторов пляжных фитнес-фестивалей Виталий Кузнецов, этим летом планируется продолжить традицию, начатую в прошлом году. И в летние выходные жителей ждут открытые силовые тренировки, турниры по пляжному волейболу, армрестлингу, мастер-классы на сапбордах и многое другое.
Фото: REGIONS/Наталья Бычкова
Как добраться до пляжа
Для тех, кто хочет добраться до карьера издалека, сделать это можно на электричке с Павелецкого вокзала до станции «Белопесоцкий», далее пешком 2,4 км.
Для тех, кто не желает идти такое расстояние пешком, есть вариант выйти на станции Акри, затем на автобусах №№1 и 21 добраться до остановки «Монастырь». Автобусы ходят с интервалом от получаса до пятидесяти минут.
Также путь из Москвы можно проехать полностью на автобусах. Рейс №334 от станции метро «Домодедовская» до остановки «Вокзал Ступино», далее на автобусах № 1, 21 до остановки «Монастырь», далее пешком.
На автомобиле, мото- или велотранспорте — по координатам в навигаторе 54.854227, 38.144934.
В первый соревновательный день X Московского областного чемпионата «Абилимпикс» студенты ступинского техникума имени А.Т. Туманова приняли участие в двух компетенциях. Об этом сообщает пресс-служба министерства образования Московской области.
В компетенции «Исполнительское мастерство (вокал)» категория «Специалисты» представители техникума завоевали сразу два места. Дарья Шмелева, заведующая библиотекой, продемонстрировала свое вокальное мастерство, исполнив по условию конкурса две разножанровые песни, и заняла второе место. В этой же категории выпускник, обучавшийся по адаптированной программе профессионального обучения, Дмитрий Ульянов занял третье место.
Кроме того, в первый день чемпионата в компетенции «Ногтевой сервис» категории «Студенты» выступила студентка третьего курса Алина Грудинина, которая впервые принимает участие в данных состязаниях. Ей удалось завоевать пятое место.
Чемпионат продлится до 27 мая, и ступинцам еще предстоит продемонстрировать свои умения в бисероплетении, программировании, вязании крючком, электромантаже, малярном деле, токарных работах на станках с ЧПУ, АФК, администрировании баз данных и управлении складированием.
Напомним, что техникум имени А.Т. Туманова на «Абилимпиксе» представят пятнадцать участников в одиннадцати компетенциях.
Чемпионат по профессиональному мастерству «Абилимпикс» — это не только соревнования по профессиям для людей с инвалидностью, но и профориентационная площадка для школьников и родителей будущих абитуриентов. Для этих целей на площадке чемпионата предусмотрено проведение конференций, мастер-классов, презентации инклюзивных образовательных организаций профессионального образования.
В ближайшие часы в регионе ожидается сильный ветер и гроза. В Подмосковье объявлен желтый уровень погодной опасности. В связи с этим Государственная инспекция безопасности дорожного движения призывает водителей соблюдать скоростной режим и дистанцию движения.
«Такая погода может негативно повлиять на безопасность дорожного движения и повысить риск возникновения ДТП», — сообщает Госавтоинспекция по Московской области.
Госавтоинспекция призывает водителей принять во внимание изменение погодных условий — выбирать скорость движения, обеспечивающую безопасное передвижение, держать дистанцию.
Из-за дождя ухудшается видимость, поэтому пешеходам рекомендуется использовать световозвращающие элементы на одежде, чтобы быть заметнее для водителей.
«Пешеходам необходимо использовать световозвращатели, а при переходе проезжей части — снимать капюшоны, убирать зонты и не отвлекаться на телефоны», — рекомендует Госавтоинспекция по Московской области.
Предупреждение об ухудшении погоды будет действовать до 21:00.
На соревнования приехали спортсмены из разных городов: Москвы, Королева, Химок, Санкт-Петербурга, Звенигорода, Люберец, Александрова, Троицка, Дмитрова, Долгопрудного, Мытищ и Орехово-Зуева.
Честь города Ступино защищали команды «Пантера». Спортсмены выступили в трех командных категориях, а также в дуэтах.
Loading...
Наши чирлидеры продемонстрировали мастерство, командный дух и волю к победе.
По результатам соревнований первые места заняли «Пантера Кидс» и «Пантера» в номинации «Чир джаз малая группа». В категории «Чир фристайл группа» у «Пантера Джуниорс» — третье место.
В категории «Первенство чир фристайл двойка» Мария Быкова и Виктория Лапунова заняли второе место.
Сегодня, 21 мая, на 76 километре Каширского шоссе в городском округе Ступино произошло дорожно-транспортное происшествие, в котором пострадал водитель автомобиля ВАЗ-2112. Об этом сообщает пресс-служба территориального управления №13 ГКУ МО «Мособлпожспас».
Для ликвидации последствий происшествия на место ДТП выезжали сотрудники 269-й пожарно-спасательной части ступинского территориального управления.
Как рассказал начальник караула Сергей Куторга, срочный вызов поступил через «Систему-112». Спасателям сообщили, что на 76 километре Каширского шоссе после наезда на тросовое ограждение перевернулся автомобиль ВАЗ-2112 и водителю требуется помощь.
«Работники противопожарно-спасательной службы оперативно прибыли на место происшествия, где оказали психологическую помощь пострадавшему водителю легковушки и для предотвращения возгорания вытекающих горюче-смазочных материалов поставили автомобиль на колеса и отключили аккумуляторную батарею», — рассказал Сергей Куторга.
Он также добавил, что в результате ДТП пострадал 50-летний водитель легкового автомобиля. Его с множественными ушибами и порезами госпитализировали в медицинское учреждение.
Сотрудники ГКУ МО «Мособлпожспас» призывают водителей быть внимательней на дороге, не совершать необдуманных маневров, а в случае когда требуется помощь спасателей обращаться в единую службу по телефону 112.