Фото: istockphoto.com/remotevfx
Фото: istockphoto.com/remotevfx

Прогноз магнитной бури на 23 января 2026: опять штормит — как спастись от головной боли и раздражительности?


/Главная /Общество
Автор текста:
Наталья Широкая
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталья Широкая

Геомагнитная обстановка на Земле остается нестабильной, в том числе и 23 января. По сообщению ученых, активность Солнца ослабевает, но магнитосфера по-прежнему возмущена.

В настоящее время индекс солнечной активности достиг 6,4 балла из 10, что является повышенным, но не экстремальным уровнем. Уже два дня на Солнце фиксируются вспышки класса С и М, что говорит о формировании геомагнитного шторма.

Прогнозируемое значение индекса Ар составляет около 8. Это умеренные геомагнитные возмущения, которые могут вызвать дискомфорт у метеозависимых людей, а также сбои в работе спутников и радиосвязи.

Как влияют магнитные бури на человека?

В период геомагнитного возмущения могут возникнуть головные боли, слабость, утомляемость, сонливость и нарушение сна. Также отмечаются перепады артериального давления и повышенная раздражительность.

Что делать, если стало плохо во время магнитных бурь?

Заниматься самолечением даже во время магнитных бурь не стоит. Однако есть общие рекомендации, о которых рассказала терапевт из Талдома Ольга Самойлова.


«Если болит голова, можно принять парацетамол. Для поддержки нервной системы полезны будут магний и витамины группы В. А людям с хроническими заболеваниями важно принимать назначенные врачами препараты. При ухудшении самочувствия необходимо обратиться к доктору», — сообщила Самойлова.

Как снизить влияние магнитных бурь на организм?

Самойлова рекомендует принять профилактические меры для снижения влияния магнитных бурь на самочувствие.


«Обязательно нормализуйте свой сон — отдых должен быть полноценным и составлять не менее 7–8 часов. Контролируйте артериальное давление и избегайте усиленных физических упражнений. А вот легкая активность, напротив, нужна — прогулки на свежем воздухе улучшат общее состояние организма», — говорит врач.