Талдомские долголеты «зарядились» здоровьем на физминутке

Талдомские пенсионеры в соседней Дубне приняли участие в областном мероприятии «Зарядка долголетов» и показали настоящий мастер-класс бодрости духа и позитива.

Участники проекта «Активное долголетие» вместе со своим тренером, мастером спорта по чирлидингу Ольгой Дель и ее с воспитанниками из клуба «Электра», выполняли упражнения под ритмы зажигательной музыки и готовы были в любую минуту пуститься в пляс - энергия  и прилив сил ощущались во всем теле.

Пенсионеры в этот день провели еще одну оздоровительную практику. Автор собственной методики «Потянушки» Елена Романюк  научила долголетов многим упражнениям на растяжку, которые выполнять совсем не сложно, а пользу для здоровья они приносят колоссальную. 

Спортивные занятия в компании друзей и единомышленников стали настоящим подарком для участников — все они надолго зарядились хорошим настроением, а по окончании мероприятия выразили желание повторить такую встречу.

Ранее мы писали, как сохранить и умножить здоровье.