В Новоникольском ДК пенсионеры занимаются в тренажерном зале и расширяют кругозор

Не зря говорят, что движение - это жизнь. А еще это хорошее настроение и здоровье. В этом убедились подопечные Талдомского дома-интерната малой вместимости (поселок Вербилки) Министерства социального развития, которые каждый четверг выезжают на спортивное мероприятие в ДК Новоникольское, где с ними занимается  инструктор по фитнесу.

Сегодняшнее занятие началось с замечательной лекции - заведующая ДК Анастасия Абзалова познакомила бабушек и дедушек с творчеством русских писателей. Она рассказала о героях серии книг «СИБИРИАДА» - о русских людях сильных духом, стойких, настоящих которыми можно гордиться, на которых надо равняться. 

Вдохновленные силой характера русского человека пенсионеры отправились в спортзал. Вместе с инструктором они делали  упражнения для связок и суставов – вращения конечностями, их разгибание и сгибание. Особое внимание уделяется дыхательной гимнастике – упражнения не требуют излишних движений, зато хорошо стимулируют дыхательную систему. А следующим этапом тренировки для участников мероприятия стало занятие на тренажерах.

Ранее губернатор Московской области инициировал проект для пожилых людей "Активное долголетие", которое стало пользоваться огромной популярностью у пенсионеров региона.

Чтобы стать участником губернаторского проекта "Активное долголетие"  необходимо обратиться в ГБУСО МО КЦСОР "Талдомский" или позвонить по телефону: 8(496)206-40-90.