:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9zYWQtcGVuc2l2ZS15b3VuZy1naXJsLXRoaW5raW5nLW9mLXJlbGF0aW9uc2hpcHMtcHJvYmxlbXMtc2l0dGluZy1vbi1zb2ZhLXdpdGgtb2ZmZW5kZWQtYm95ZnJpZW5kLWNvbmZsaWN0cy1pbi1tYXJyaWFnZV9TTzNYV0RELmpwZw.webp)
Здоровье человека зависит от его переживаний
Стресс и эмоции влияют на наш организм, в том числе на его психическое и физическое состояние.
Умение справляться с нахлынувшими чувствами и эмоциями, особенно отрицательного характера, является важной частью нашей жизни. Нельзя их все время копить внутри себя, иначе они в один момент могут взорваться и снести все на своем пути. Но и выливать их на окружающих людей в полном объеме неприемлемо. Так как быть и что делать?
Каждая эмоция влияет на функциональность определенного органа и его здоровье.
Например, гнев. Это сильная эмоция и основной негатив она несет к сердцу и печени. Гнев также повышает уровень цитокинов, что повышает риск возникновения артрита, диабета и рака.
Чтобы справиться с гневом, займитесь физкультурой и научитесь технике расслабления.
А вот беспокойство бьет по желудку и селезенке - оно вызывает тошноту, диарею, боли в желудке, а еще нарушает сон и и ослабляет иммунитет.
Печаль и горе влияют на работу легких, и тогда наступает усталость и затрудняется дыхание.
Одиночество и стресс регулируют работу сердца и мозга, а страх - надпочечников и почек.
В общем, постарайтесь исправить ситуацию в вашей жизни, вполне возможно, и здоровье тогда придет в норму.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMjEtMjYtNDUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMjEtMjktNTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMDEtMTgtNTItMTMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzEtMTYtNTQtMjAuanBn.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9waG90by0yMDIzLTExLTIzLTIzLTM4LTU3LmpwZw.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9waG90by0yMDIzLTExLTIyLTIyLTEyLTEyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9pbWFnZS0yMDIzLTExLTI0LTEyLTQ1LTI1LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9yZWQtdW5jb29rZWQtbGVudGlscy1hbmQtc3BsaXQtcGVhcy1pbi1jb2xvcmZ1bC1ib3dscy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9mcm9udC12aWV3LWZyZXNoLWZydWl0eS1qdWljZS1vcmFuZ2UtZmVpam9hLWFuZC1jcmFuYmVycnktZHJpbmtzLWluc2lkZS1jYW5zLW9uLWJyb3duLWRlc2stZHJpbmstcGhvdG8tY29ja3RhaWwtY29sb3ItZnJ1aXRzLmpwZw.webp)