Долголеты из Талдома улучшили работу дыхательной системы во время зарядки в парке «Победа»

Участники проекта «Активное долголетие» из Талдомского городского округа собрались в парке «Победа», чтобы принять участие в коллективной зарядке в рамках программы «Зарядка в парке».

Как известно, зарядка является эффективным способом укрепить здоровье и поддержать хорошую физическую форму, в том числе для граждан «серебряного» возраста. Выполняя упражнения, долголеты активизируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Кроме того, такая активность улучшает работу желудочно-кишечного тракта, почек и печени. Также ускоряются обменные процессы в организме.

Ранее regions.ru сообщал, что активные долголеты из Талдомского округа пересели на велосипеды, чтобы укрепить состояние сердечно-сосудистой системы в рамках фестиваля «Серебряное колесо».