:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS82ZTQxYzZhYTM2LmpwZw.webp)
Гадание на свекле и моче может предсказать уровень железа в организме
Употребление свеклы подскажет, какие витамины следует добавить в рационСвекла может рассказать о состоянии организма больше, чем можно себе представить. Красный цвет мочи после употребления свеклы может быть не только следствием ее пигмента беталаина, но и указывать на дефицит железа в организме.
Беталаин, который содержится в свекле, является окислительно-восстановительным индикатором. Он активно всасывается в кишечнике и выделяется с мочой. Однако, для обесцвечивания этого пигмента требуется наличие достаточного количества железа. Если железа не хватает, пигмент не становится бесцветным, и моча окрашивается в красный цвет, отмечают эксперты.
Стоит отметить, что это явление может наблюдаться у 10-14% здоровых людей. Но, при дефиците железа этот симптом встречается чаще, хотя и не у всех.
Кстати, есть еще один интересный признак дефицита железа, который может показаться необычным. Некоторые люди начинают испытывать желание съесть что-нибудь несъедобное, например, погрызть мел или лед, съесть глину. Это своего рода неосознанная попытка организма компенсировать нехватку железа.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMjEtMjYtNDUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMjEtMjktNTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjctMjEtMjUtMTkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjYtMjItMTQtNDEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS92b25vLTMyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8xZDAwMjA1ZS02OTU2LTQ1OTMtYjdhZi1mYTMwM2FhMjRhOGMuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8xNjQ2MTYxMTEyLTU4LW8tdGVuZGVuY2lpLWNvbS1wLW15YXNuaWUtYmx5dWRhLWZvdG8tNjguanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjMtMTEtMTMtdi0xMzA2NTYtODgxeDUyMy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8xNjYzNTk0NDUzLTQ1LW15a2FsZWlkb3Njb3BlLXJ1LXAtdWRpdmxlbmllLXZvLXNuZS1vYm9pLTUwLmpwZw.webp)