Красная рыба и овощи заменят солнечный свет для жителей Подмосковья

Подмосковье окутано тьмой: в регионе зафиксирована нехватка солнечного света

В октябре Москва и Московская области испытала настоящий дефицит солнечного света. Это означает, что солнце светило только половину обычного времени.

Вместо привычных 78 часов солнечной активности, жители получили всего 41 час. Более того, 15 дней оно было полностью скрыто за облаками, не давая нам ни малейшего признака своего существования, сообщает РИАМО.

Такая недостаточная солнечная активность может оказать серьезное влияние на здоровье. Недостаток солнечного света приводит к недостатку витамина D в организме. Этот витамин играет важную роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы.

Как отмечает доктор Владислав Жемчугов, чрезмерное потребление витамина D может привести к негативным последствиям. Например, если беременная женщина превысит рекомендуемую дозу витамина D, это может привести к кальцификации хрящей плода, что может негативно сказаться на его развитии.

Вместо того, чтобы полагаться на искусственные добавки, Жемчугов рекомендует получать необходимые питательные вещества из рациона. Он советует увеличить потребление красой рыбы, фруктов и овощей, так как они содержат много витаминов и минералов, включая витамин D. Также важно проводить время на свежем воздухе, особенно в периоды, когда солнце все же светит.

Отрастить третий набор зубов? Легко. Шокирующие открытия японских ученых

На ряду с ногтями, волосами и кожей, человечество может начать выращивать зубы

Стоматология как отрасль медицины постоянно развивается и находит все новые способы сохранения здоровья зубов и десен.

Имплантация, которая является одной из самых дорогостоящих стоматологических процедур, в настоящее время не становится более доступной. В связи с этим, многие люди все не могут позволить себе эту процедуру.

Лилия Кузьменкова, основательница инновационных стоматологических центров Regale, считает, что выращивание новых зубов может стать реальностью в ближайшем будущем. Она сообщила о разработке японскими учеными препарата, способного стимулировать рост новых зубов. Уже было отмечено, что после приема этого препарата у мышей прорезались клыки, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Кузьменкова также подчеркнула, что у людей существуют все предпосылки для появления третьего набора зубов, но этому процессу препятствует специальный белок в организме. Препарат, разработанный японскими специалистами, способен блокировать этот белок и таким образом открывать путь для роста новых зубов.

Однако, несмотря на эти достижения, данная методика пока применима только для людей с врожденными патологиями. Если у человека нет зачатков постоянных зубов, то этот препарат может помочь в их выращивании.

В России изобрели полезный гарнир, больше не страшно навредить фигуре и здоровью

На столах жителей Подмосковья появится новый вид полезных макарон

Новая технология, разработанная в Российском биотехнологическом университете, позволяет получать муку из зерна тритикале для производства здоровых макаронных изделий.

Разработанная технология получения муки из тритикале имеет промышленную применимость и может быть внедрена на любом мукомольном заводе или фермерском хозяйстве. Это означает, что новые здоровые макароны могут стать доступными для широкого круга потребителей.

Мука из зерна тритикале имеет ряд преимуществ перед традиционными муками из пшеницы и ржи. Она богата белком, аминокислотами, витаминами и микроэлементами, что делает ее более питательной и полезной для организма. Кроме того, тритикале является нетрадиционным видом растительного сырья, что позволяет расширить ассортимент продуктов здорового питания.

Учитывая популярность макарон в России и растущий рынок этого продукта, введение макарон из муки тритикале может быть весьма перспективным. Они представляют собой более полезную альтернативу классическим макаронам, соответствующую критериям здорового питания и правильного образа жизни.

Замороженные овощи оказались питательнее свежих, а микроволновка не вредит здоровью

Эксперты развеяли самые громкие и противоречивые мифы о полезном питании

Социальные сети стали площадкой для массового распространения мифов о питании, которые могут привести к неправильным пищевым привычкам и даже негативным последствиям для здоровья.

Например, одним из распространенных мифов является утверждение о том, что отказ от определенных продуктов, таких как углеводы или жиры, поможет сбросить вес и стать здоровее. Однако диетологи подчеркивают, что все группы питательных веществ необходимы для поддержания нормального функционирования организма.

Еще одним распространенным мифом является утверждение о том, что питье большого количества воды помогает сжигать жир и похудеть. Диетологи объясняют, что хотя вода несомненно важна для правильного функционирования организма, она сама по себе не является средством для сжигания жира. Похудение достигается путем правильного питания, физической активности и поддержания энергетического баланса.

Еще одним распространенным мифом о питании является утверждение, что замораживание продуктов делает их менее питательными. Однако дипломированный диетолог Астонского университета в Бирмингеме, доктор Меллор отмечает, что замораживание фруктов и овощей помогает сохранить их питательные вещества. При замораживании продукты фиксируются на пике своей свежести и сохраняют большую часть витаминов и минералов.

И последнее, но не по значению: эксперты опровергли миф о вреде использовании микроволновой печи, утверждая, что она не является опасной для питательных веществ в пище. Доктор Меллор объясняет, что при нагревании пищи в микроволновой печи сохраняется большая часть ее питательных веществ, поскольку это происходит на короткое время и при относительно низкой температуре.

Подмосковный медик назвала неочевидные предвестники инсульта

Эксперт перечислила признаки «мозгового удара» и назвала группы риска

Инсульт — одно из самых страшных заболеваний, которое может возникнуть у любого человека, независимо от возраста. Врачи все чаще сталкиваются с случаями инсульта у молодых людей, что говорит о необходимости принять меры по его профилактике.

Ольга Пугачева, заведующая по профилактике Дубненской больницы, рассказала о том, как можно избежать инсульта и уменьшить риск его возникновения. Она подчеркнула, что самое важное — быстро обратиться в больницу при появлении первых симптомов инсульта. Чем раньше пациент получит медицинскую помощь, тем больше шансов на полное восстановление, сообщает интернет-издание «Вести Дубны».

Инсульт может быть двух видов — ишемическим и геморрагическим. При первом случае происходит закупорка сосуда мозга тромбом или атеросклеротической бляшкой, а при втором — разрыв сосуда и кровоизлияние в мозг. В обоих случаях пациент испытывает сильную головную боль и нарушения двигательных и когнитивных функций.

Ольга Пугачева подчеркнула, что группе риска подвержены люди с плохой наследственностью по инсультам, курящие, а также те, у кого есть гипертония, варикозная болезнь или атеросклероз. Поэтому профилактика инсульта заключается в предотвращении этих заболеваний. Например, при варикозной болезни рекомендуется активно гулять, дышать свежим воздухом и уменьшить потребление животных жиров.

Однако врач предупредила о том, что самолечение может быть опасным. Многие люди покупают антикоагулянтные препараты без консультации с врачом, что может привести к серьезным осложнениям. Ольга Пугачева подчеркнула, что такие препараты должны быть назначены врачом после проведения необходимых анализов.