Ученые выявили ключ активной и качественной личной жизни мужчины и женщины

Эксперты выявили возраст наиболее активного и пассивного желания интимной жизни

Исследование, проведенное исследователями Массачусетского университета, привлекло внимание к вопросу о том, когда люди прекращают заниматься своей личной жизнью.

Оказалось, что в среднем мужчин перестает интересовать половой акт в 64 года, а женщин — в 58 лет. Однако, интересно отметить, что более 15% опрошенных мужчин продолжают поддерживать активную половую жизнь даже после 80 лет, в то время как среди женщин это число составляет всего 7%.

Психолог и сексолог Олег Шевченко объяснила изданию «МК», что у женщин интимная жизнь может прекращаться раньше из-за менопаузы и изменений гормонального фона. Это может привести к снижению либидо. Однако, справиться с этими проблемами можно с помощью заместительной гормональной терапии, а также правильным питанием, включающим кальций и витамин D, Омега-3, и регулярной физической нагрузкой.

У мужчин половая жизнь также может прекращаться из-за недостатка «мужских» гормонов, особенно тестостерона, что в свою очередь снижает половое влечение. Кроме того, различные заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, могут вызывать проблемы с эрекцией.

Рекордное низкое давление приведет вспышке инфекций в Подмосковье

Показания барометров показывают самое низкое давление за пятьдесят лет

Низкое атмосферное давление оказывает негативное влияние на организм человека, делая его более уязвимым перед вирусами и бактериями, отметил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец в своем Тelegram-канале.

Аномально низкое атмосферное давление в Москве и Подмосковье может вызвать не только физические, но и психологические последствия. Пониженное настроение, ухудшение концентрации внимания и снижение работоспособности — все это может быть связано с изменением атмосферного давления.

Особенно важно быть осторожными людям, страдающим от гипотонии (пониженного артериального давления). У них возникают приступы слабости, нервозности и сонливости, что может серьезно повлиять на их обычный образ жизни. Рекомендуется принимать меры предосторожности, чтобы избежать возможных проблем.

Для снижения воздействия низкого атмосферного давления на организм можно принять следующие рекомендации:

1. Поддерживайте правильный режим сна и отдыха. Уделите достаточно времени для полноценного отдыха, чтобы восстановить силы и улучшить настроение.

2. Питайтесь правильно. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, особенно витамином С. Он поможет укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма.

3. Проводите время на свежем воздухе. Даже при низком атмосферном давлении активность на открытом воздухе может помочь улучшить самочувствие и настроение.

4. Упражняйтесь регулярно. Физическая активность способствует улучшению кровообращения и повышению уровня эндорфинов — гормонов счастья.

5. Пейте достаточное количество воды. Гидратация организма помогает улучшить общее состояние и справиться с возможными проблемами, связанными с низким атмосферным давлением.

6. Контролируйте артериальное давление, особенно если вы страдаете от гипотонии. При необходимости проконсультируйтесь с врачом и примите рекомендуемые меры.

7. Избегайте стрессовых ситуаций. Стабильное эмоциональное состояние поможет справиться с негативными последствиями низкого атмосферного давления.

Необходимо помнить, что каждый организм индивидуален, и реакция на низкое атмосферное давление может быть разной. Если возникают серьезные проблемы или ухудшение самочувствия, стоит обратиться к врачу для получения консультации и рекомендаций.

Еще больше интересного в нашем Telegram-канале «Я-талдомчанин!»

Ученые сделали революционное открытие для идеального зрения и молодости глаз

Виноград давно известен своими полезными свойствами для здоровья глаз

Недавнее исследование, опубликованное в научном журнале Food & Function, подтвердило пользу винограда для зрения и представило новые данные о его влиянии на накопление биомаркеров здоровья глаз.

У пожилых людей особенно высок риск развития глазных заболеваний и проблем со зрением. Однако пищевые антиоксиданты могут снизить окислительный стресс и предотвратить образование конечных продуктов гликирования, улучшая состояние сетчатки.

Виноград является одним из естественных источников антиоксидантов и полифенолов. Для подтверждения его полезных свойств провели двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование с участием 34 пожилых людей. Участники в течение 16 недель ежедневно употребляли либо виноградный порошок, либо плацебо.

Результаты исследования показали, что у людей, употреблявших виноградный порошок, значительно повысилась оптическая плотность макулярного пигмента, антиоксидантная способность плазмы и общее содержание фенолов.

Это исследование является первым на людях, подтверждающим положительное воздействие винограда на здоровье глаз. Доктор Юнг Ын Ким, один из авторов работы, отметил, что виноград является доступным и простым продуктом, и для получения пользы достаточно употреблять полутора чашки винограда в день.

Виноград также имеет и другие полезные свойства для организма. Благодаря содержанию более 150 флавоноидов и других антиоксидантов, он помогает продлить молодость, укрепить иммунитет, поддерживает сердечно-сосудистую систему и даже борется с раком. Кроме того, употребление винограда способствует разнообразию кишечных бактерий и снижает уровень холестерина.

Головокружение после резкого подъема сигнализирует о серьезных проблемах

Длительное головокружение оказалось предвестником опасного заболевания

Головокружение после подъема может быть обычным явлением, но в некоторых случаях оно может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, предупреждает издание LifeScience.

Одним из возможных объяснений для головокружения после подъема является постуральная или ортостатическая гипотензия. Это состояние возникает из-за быстрого изменения положения тела, когда человек встает. В этот момент в ноги уходит от 300 до 800 кубических сантиметров крови, что приводит к временному падению давления. В результате человек может на мгновение потерять равновесие или ощутить потемнение в глазах.

Обычно такое состояние быстро стабилизируется и не вызывает особых опасений. Однако, если головокружение длится более трех минут, это уже может быть признаком серьезной проблемы. Терапевт Стивен Юрашек рекомендует обратиться за медицинской помощью в таких случаях.

Особенно важно обратиться к врачу, если человек болен или обезвожен. В этих случаях процесс стабилизации может затянуться, и головокружение может стать более серьезным симптомом.

Врачи также отмечают, что головокружение после подъема может быть связано с другими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые проблемы или низкий уровень сахара в крови. Поэтому, если головокружение становится систематическим явлением или сопровождается другими симптомами, такими как слабость или тошнота, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Еще больше интересного в нашем Telegram-канале «Я-талдомчанин!»

Ведущий биолог Подмосковья назвала грибы псевдо съедобной пищей

Эксперт посоветовала жителям Подмосковья собирать грибы для души, а не еды

Мария Шехурдина, биолог и специалист по питанию, уверена, что грибы сложно назвать полноценной пищей. Она поддерживает теорию о том, что грибы являются псевдосъедобной пищей, то есть они не полностью перевариваются в желудочно-кишечном тракте из-за большого содержания хитина.

Хитин - это вещество, которое перерабатывать организму очень трудно. Поэтому, даже если съесть большое количество грибов, организм не сможет извлечь из них все полезные вещества. Кроме того, грибы препятствуют выделению желудочного сока, что осложняет усвоение полезных веществ не только из самих грибов, но и из других продуктов, съеденных вместе с ними.

Однако, несмотря на эти факты, грибы все равно имеют свою ценность в питании. Они богаты белками, витаминами и микроэлементами, такими как железо и цинк. Грибы также содержат вещества, которые могут иметь положительное влияние на иммунную систему и обладать противовоспалительными свойствами.

Мария Шехурдина советует употреблять грибы с умом и разнообразить свой рацион другими продуктами. Она предлагает использовать грибы как дополнение к основным блюдам, а не делать их основой питания. Также важно помнить о правильной обработке грибов перед употреблением, чтобы уничтожить возможные вредные вещества.

Дарья Савинова