Исследователи назвали продукт, который защитит от рака кишечника

Древний питательный гарнир имеет множество полезных свойств, но, к сожалению, он явно не дооценен нашими гурманами - в меню его почти не встретишь.

Чего уж скрывать - гарнир из фасоли любят далеко не все. И это несправедливо и неправильно, ведь этот продукт имеет в себе много полезных свойств, которые благотворно влияют на организм человека. Поэтому включать в рацион фасоль просто необходимо.

Ученые из Техасского университета утверждают, что фасоль помогает нормальной работе кишечника и защищает от рецидива колоректального рака. Для того, чтобы подтвердить этот факт, ученые провели исследование.

Около пятидесяти человек в возрасте от 30 лет, у которых в анамнезе значился калоректальный рак или предраковые полипы, разделились на две группы. В первой группе каждый из экспериментируемых ежедневно съедал чашку органической консервированной белой фасоли. Вторая группа — придерживалась своего обычного рациона. Результаты исследования опубликовали в BioMedicine.
Интересно, что у людей, которые ежедневно съедали фасоль, в кишечнике значительно увеличилось разнообразие полезных бактерий, которые благоприятно влияют на работу этого органа и охраняют его от рецидива возникновения опухоли. Правда, когда участники вернулись к своему обычному рациону, количество полезных бактерий уменьшилось уже через четыре недели.

У супругов в браке повышается артериальное давление

Согласно исследованиям ученых, пары имеют больше шансов заболеть гипертонией, чем одинокие люди.

Если не лечить гипертонию - смертельно опасное заболевание, то она может повысить риск сердечного приступа и инсульта. И самое интересное, что риск у тех, кто состоит в браке, на 9% заболеть выше.

Американские исследователи очень обеспокоены таким фактом и предложили ввести специальную программу обследования супругов на предмет АД. Они хотели проверить, многие ли супружеские пары, которые живут одинаковыми интересами, имеют высокой давление.

Оказалось, средняя цифра по этому показателю у пар разных стран составила 40%. Меньше всего АД в браках повышалось в Индии, а больше всего в Англии. Риск развития гипертонии была одинакова как у жен, так и у мужей, и составила в обоих случаях 9%.

После полученных результатов ученые еще больше настаивают на парном подходе лечения повышенного АД, а не индивидуального подхода к этой проблеме. Другими словами - заболел один из супругов, второго тоже берем в оборот и лечим с ним на пару.

Названы продукты, которые противопоказаны во время простуды

Доктора сообщили о том, какая пища тормозит процесс выздоровления простуженного человека.

Мы все наслышаны, что во время ОРВИ полезно много пить воды и кушать куриный бульон. Эти продукты способствуют скорейшему выздоровлению - вода выводит ядовитые вещества и шлаки, а бульон содержит много питательных веществ и витаминов.

Между тем, есть и такие продукты, которые наоборот замедляют выздоровление и даже еще больше усугубляют ситуацию. Врачи назвали несколько из них.

Например, сахар. Сладкая еда идеальна для размножения бактерий, и если при боли в горле есть конфеты, то микробы будут прекрасно себя там чувствовать и жить дольше. А еще сладкое снижает иммунитет.
Лучше всего во время простуды есть мед - он и сладкий, и от кашля помогает.

Далее критикуем молоко. В нем, конечно, много минералов и витаминов, и в теплом виде он прекрасно восстанавливает мышцы, регулирует уровень сахара в крови и восстанавливает зубную эмаль. Но вот во время простуды от него толку мало. Ученые доказали, что оно усиливает кашель и может спровоцировать аллергию, а также выделение слизи в дыхательных путях.

При простуде откажитесь от кофе. Этот напиток может повысить давление и сработать как мочегонное средство. А вот обезвоживание вам не нужно в этом случае вообще. Тоже касается и алкоголя.

Соленое и острое также не стоит употреблять при простуде. В перце содержится капсаицин, который активирует температурные рецепторы на языке и мозг начинает думать, что человек съел что-то горячее и усиливает потоотделение, что ведет к потере влаги организмом. При этом в носу появляется много слизи, и насморк только усиливается.

Названы ошибки в питании людей после их пробуждения

Диетологи предупредили, что можно и что нельзя делать сразу после ночного сна с утра.

Люди часто совершают одни и те же ошибки после того, как они проснулись. Диетологи называют основные, которые существенно влияют на здоровье человека. Об этом сообщает издание Pronews с ссылкой на диетолога Дэрила Джоффа.

По его словам, фруктовый завтрак совсем не полезен, как считалось ранее. Например если на голодный желудок съесть банан, то в организм попадет сразу огромное количество глюкозы, а это вызывает усталость и чувство голода.

Лучше начинайте свой день со стакана воды. Ну а если и есть все же банан, то только с углеводами, белками и жирами - например, банан с кашей или творогом. Если есть банан в чистом виде, то при употреблении кровь становится густой.

Если вы завтракаете кашами, то выбирайте вариант не быстрого приготовления, а обычного. В быстрокашах нет никаких питательных веществ, кроме сахара, который нам всем не нужен в огромных количествах, особенно с утра. И не забудьте после принятия пищи вновь выпить обычную воду.

Энергетики: яркость вкуса или смертельное пойло

Энергетические напитки цветными рядами «красуются» на полках магазинов, привлекая внимание покупателей и обещая им небывалые вкусовые ощущения, а также невероятный подъем сил. Но так ли все на самом деле, расскажем далее.

Частое употребление энергетиков может привести к смерти, об этом заявил кандидат медицинских наук Александр Созыкин, пишет ТГ канала ИА Тульская пресса.

По его словам, последствия неконтролируемого применения высоких доз энергетиков могут быть удручающими. Диарея, рвота, обострение язвенной болезни и многое другое — все это далеко не полный перечень недугов, которые сопровождают якобы безобидную «газировку».

Созыкин напоминает, что в разных странах уже регистрировались случаи смерти от аритмии, инфаркта, инсульта после употребления энергетиков. А еще он отметил, что такие напитки содержат высокие дозы веществ, которые резко стимулируют сердечно-сосудистую и нервную систему - сахар, кофеин, таурин.

Только вдумайтесь, ведь эффект от одной банки энергетика сравним с 4 чашками кофе!