Названы ошибки в питании людей после их пробуждения

Диетологи предупредили, что можно и что нельзя делать сразу после ночного сна с утра.

Люди часто совершают одни и те же ошибки после того, как они проснулись. Диетологи называют основные, которые существенно влияют на здоровье человека. Об этом сообщает издание Pronews с ссылкой на диетолога Дэрила Джоффа.

По его словам, фруктовый завтрак совсем не полезен, как считалось ранее. Например если на голодный желудок съесть банан, то в организм попадет сразу огромное количество глюкозы, а это вызывает усталость и чувство голода.

Лучше начинайте свой день со стакана воды. Ну а если и есть все же банан, то только с углеводами, белками и жирами - например, банан с кашей или творогом. Если есть банан в чистом виде, то при употреблении кровь становится густой.

Если вы завтракаете кашами, то выбирайте вариант не быстрого приготовления, а обычного. В быстрокашах нет никаких питательных веществ, кроме сахара, который нам всем не нужен в огромных количествах, особенно с утра. И не забудьте после принятия пищи вновь выпить обычную воду.

Энергетики: яркость вкуса или смертельное пойло

Энергетические напитки цветными рядами «красуются» на полках магазинов, привлекая внимание покупателей и обещая им небывалые вкусовые ощущения, а также невероятный подъем сил. Но так ли все на самом деле, расскажем далее.

Частое употребление энергетиков может привести к смерти, об этом заявил кандидат медицинских наук Александр Созыкин, пишет ТГ канала ИА Тульская пресса.

По его словам, последствия неконтролируемого применения высоких доз энергетиков могут быть удручающими. Диарея, рвота, обострение язвенной болезни и многое другое — все это далеко не полный перечень недугов, которые сопровождают якобы безобидную «газировку».

Созыкин напоминает, что в разных странах уже регистрировались случаи смерти от аритмии, инфаркта, инсульта после употребления энергетиков. А еще он отметил, что такие напитки содержат высокие дозы веществ, которые резко стимулируют сердечно-сосудистую и нервную систему - сахар, кофеин, таурин.

Только вдумайтесь, ведь эффект от одной банки энергетика сравним с 4 чашками кофе!

Всего две попытки: как помочь поджелудочной железе избежать проблем

Если ваша поджелудочная железа начала давать о себе знать, то самое время что-то делать, чтобы не усугубить последствия, которые могут быть очень печальными.

Одно из опасных заболеваний ПЖ - это панкреатит. В 85 % случаев он возникает по двум причинам - чрезмерное употребление алкоголя, а также жирной пищи и плохая работа желчевыводящей системы. Об этом сообщает гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, гепатолог Сергей Вялов в своем ТГ канале.

По его словам, жир необходим для организма, но только в умеренных количествах. Ведь лишний жир и в питании и в боках оказывает негативное влияние на здоровье и увеличивает риск развития онкологии, в том числе и поджелудочной железы.

Доктор уверен, что если возникла проблема, то есть всего две попытки чтобы остановить опасное заболевание. Первая - в домашних условиях с помощью изменения образа жизни и выписанных врачом лекарств. Вторая - с помощью хирургов в стационаре.

В поликлинике Талдома ведут прием сразу два новых фельдшера

Семейная пара Даниил и Татьяна Крисько приступили к работе фельдшерами в поликлинике Талдомской больницы. Специалисты принимают острозаболевших пациентов в отделении неотложной помощи и выезжают на дом.

Супруги окончили Кимрский медицинский колледж. У Татьяны стаж работы выше 10 лет, а у Даниила — 4 года. Об этом рассказали в Минздраве Подмосковья.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщил, что в его команде постоянно думают, как привлечь медиков в окружные больницы и поликлиники. Для этого были созданы программы «Приведи друга», «Земский доктор», и соципотека. Благодаря им, в Московскую область приезжают работать молодые медики из других регионов.

Один в поле воин: назван фрукт, который является панацей от целого ряда недугов

Предотвратить многие заболевания поможет очень вкусный и полезный продукт.

Есть много исследований, которые доказывают, что гранат является самым полезным фруктом. Он самым позитивным образом влияет на на многие заболевания - ожирение, диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые болезни.

Он снижает в крови концентрацию жиров и холестерина, защищая от развития атеросклероза. Причем он действует идеалным образом мягко, но верно снижая плохой холестерин и повышая хороший.

В нем много природных антиоксидантов, оказывающих лечебные и профилактические эффекты. Эти вещества делают сосуды эластичными и снижают давление.

А еще гранат является прекрасным противовоспалительным, омолаживающим и противораковым средством. Именно поэтому этот фрукт и сок из него является особенно полезным продуктом.

Чтобы получить лечебный эффект, необходимо употреблять не менее половины стакана гранатовых зерен. А вот кожица и перегородки фрукта будут полезными при диарее, если их заварить кипятком.