Названы три напитка укрепляющие иммунитет

Чтобы укрепить здоровье врачи рекомендуют употреблять вкусные, пряные и полезные напитки со специями. Советы по их употреблению дала врач-гастроэнтеролог «СберЗдоровье» Дарья Утюмова.

Зимние напитки, которые не только согревают, но и приносят пользу организму очень вкусны и ароматны.

Одним из них является - чай с корицей, гвоздикой и душистым черным перцем. Доктор рассказала, что состав такого напитка обладает антиоксидантным и противовоспалительным свойством. Мед, имбирь, Лимон, Витамины В, помогают циркулировать крови и поднимают иммунитет.

Кроме этого прекрасным напитком для здоровья является и травяной чай с розмарином, мятой, эхинацеей. Он помогает работе почек, обладает противовоспалительным и противомикробным действием, восстанавливает ткани.

Ну и горячий шоколад - радость сладкоежек. Этот напиток с с медом и корицей является настоящей бомбой здоровья. Антиоксиданты, микроэлементы делают напиток противовирусным. Он стимулирует мозговую деятельность и улучшают настроение.

Дарья Утюмова предупредила о мифе согревания организма от алкоголя во время морозов. Спиртное расширяет поверхностные кровеносные сосуды и ускоряет потерю тепла, именно этот факт делает употребление алкоголя опасным.