Freepik.com
Freepik.com

Недосып зимой повышает риск заболеть ОРВИ


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Широкая
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Широкая

В холодное время года очень важно не только тепло одеваться, но и высыпаться, ведь от этого зависит ваше здоровье.

По словам соруководителя направления «Превентивная медицина» НТИ HealthNet, кандидата медицинских наук, семейного врача Сергея Чудакова, в осенний и зимний период лучше ограничить употребление жирной, копченой и маринованной пищи, поддерживать физическую активность и, главное, высыпаться.

Доктор поясняет, что существуют провосполительные продукты, которые создают плохую среду в организме и приводят к заболеваниям. К таким продуктам относятся растительные масла, сахар, красное мясо, маринованные овощи.

Стоит также быть осторожными при приеме жирных кислот, например Омеги-6. Ее переизбыток обеспечит воспаление в организме. А вот витамин В, С и цинк, напротив, являются лучшими противовоспалительными добавками и витаминами. Больше всего их находится в черной смородине, чернике, голубике и ежевике.

Снижает иммунитет и недосып. Поэтому так важно вовремя ложиться спать и дать организму полноценный отдых. Все системы должны расслабляться и находиться какое-то время в полном покое, только тогда они смогут встать на защиту от инфекций и других серьезных заболеваний.

  • Фото: MailOnlaine Здравоохранение
    Фото: MailOnlaine Здравоохранение

    Удивительную находку обнаружили врачи во влагалище у женщины


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Молодая женщина из Ливана обратилась к врачу с сильными болями в области живота и лихорадкой. Как оказалось, недомогание вызвал инородный предмет, находящийся в малом тазу.

    Девушка, больная ЦРБ, была прикована к постели. Но однажды у нее поднялась температура, которая не спадала несколько дней, а затем возникли сильные боли в области живота. Ее начало рвать, а кожные покровы стали слишком бледными.

    Тогда доктора провели ей компьютерную томографию живота и таза, в результате обследования выявили большое круглое образование в малом тазу - мочевой камень размером с апельсин. Такая патология является очень редкой и присущей в основном лежачим больным. Об этом сообщает издание MailOnlaine Здравоохранение.

    Доктора Ливанского университета приняли решение раздробить его при помощи лазера, чтобы разрушить образование. Операция прошла успешно, и осколки были удалены в течение трехчасовой процедуры.

    По такому же типу проходит образование камней в почках. Около 11% мужчин и женщин страдают от них в течение всей жизни.

  • Freepik.com
    Freepik.com

    Бегом к врачу: эти симптомы должны вас насторожить


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    В каких случаях необходимо немедленно обратиться к доктору, чтобы спасти себе жизнь.

    Существует, как минимум, пять симптомов, при появлении которых следует незамедлительно обратиться к врачу. Об этом заместитель главврача медицинского онлайн-сервиса Budu Елена Зяблова рассказала интернет изданию RT.

    «SOS» — перечень, по ее словам, cостоит из диареи с тошнотой и рвотой длительностью более 24 часов, затрудненное дыхание, нарушения сердечного ритма, грудные боли, высокая, несбиваемая и затяжная температура (выше 38–39 °С).

    пояснила врач.:

    «Если температура повысилась высоко и надолго, то это может свидетельствовать об острых вирусных заболеваниях», 

    И эти заболевания могут, действительно, быть опасными - например, «всем известный грипп», который, кстати, может справоцировать куда более грозные осложнения, чем само заболевание.

    Зяблова подчеркнула, что нарушения ритма сердца свидетельствуют о потенциальном появлении или обострении сердечных болезней, сбое в работе желудочков сердца.

    рассказала она.:

    «Нарушения речи могут возникать как из-за сбоя в работе мышц лица, так и по внутренним причинам»,

    Чтобы быть в форме и не оказаться на больничной койке, нужно не заминать проблемы со здоровьем, а напротив, направляться к специалисту при появлении любых нездоровых симптомах, длящихся несколько дней и не реагирующих на лекарства.

  • freepik.com
    freepik.com

    Здоровье человека зависит от его переживаний


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Стресс и эмоции влияют на наш организм, в том числе на его психическое и физическое состояние.

    Умение справляться с нахлынувшими чувствами и эмоциями, особенно отрицательного характера, является важной частью нашей жизни. Нельзя их все время копить внутри себя, иначе они в один момент могут взорваться и снести все на своем пути. Но и выливать их на окружающих людей в полном объеме неприемлемо. Так как быть и что делать?

    Каждая эмоция влияет на функциональность определенного органа и его здоровье.

    Например, гнев. Это сильная эмоция и основной негатив она несет к сердцу и печени. Гнев также повышает уровень цитокинов, что повышает риск возникновения артрита, диабета и рака.

    Чтобы справиться с гневом, займитесь физкультурой и научитесь технике расслабления.

    А вот беспокойство бьет по желудку и селезенке - оно вызывает тошноту, диарею, боли в желудке, а еще нарушает сон и и ослабляет иммунитет.

    Печаль и горе влияют на работу легких, и тогда наступает усталость и затрудняется дыхание.

    Одиночество и стресс регулируют работу сердца и мозга, а страх - надпочечников и почек.

    В общем, постарайтесь исправить ситуацию в вашей жизни, вполне возможно, и здоровье тогда придет в норму.

  • Пресс-служба Талдомской больницы
    / Фото: Пресс-служба Талдомской больницы

    В поликлинике Талдома начал вести прием новый офтальмолог


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Врач узкой специализации с большим опытом работы проводит консультации, диагностику и занимается лечением заболеваний глаз в Талдомской поликлинике.

    Новый врач-офтальмолог Валентина Ефремова начала вести прием пациентов в поликлинике Талдома.

    Ее опыт работы в сфере медицины более 40 лет.

    Трудовой путь Валентины Ефремовой начался в 1976 г. Она окончила Ленинградский санитарно — гигиенический медицинский институт по специальности «Лечебное дело». С 1976 года по 1977 год проходила обучение в клинической интернатуре по специальности «Хирургия» на базе Вологодской областной больницы. В 1983 году прошла профессиональную переподготовку по специальности «Офтальмология» на базе Казанского института усовершенствования врачей им. В. И. Ленина.

    В поликлинике Талдоме специалист уже ведет прием пациентов, занимается диагностикой и лечением заболеваний глаз. Проводит консультации и ведет профилактическую работу по сохранению зрения.

    сказал и. о. главного врача Александр Орлов.:

    «Кадровый вопрос по-прежнему остается одним из самых главных в программе „Модернизация первичного звена“. Мы привлекаем терапевтов, педиатров, узких специалистов, фельдшеров для работы в отделениях стационара, поликлиниках, фельдшерско-акушерских пунктах. При трудоустройстве предлагаем специалистам воспользоваться различными мерами соцподдержки. Совместно с администрацией округа предоставляем служебное жилье, обеспечиваем комфортные условия работы и возможность пройти обучение для повышения квалификации»,

    Стоит отметить, что в привлечении новых кадров в медучреждения Подмосковья помогают различные меры соцподдержки, предусмотренные для врачей и для специалистов среднего звена — «Земский доктор», «Земский фельдшер», «Компенсация аренды съемного жилья», «Социальная ипотека» и программа «Приведи друга».

  • Пресс-служба Талдомской больницы
    / Фото: Пресс-служба Талдомской больницы

    Главы медучреждений Талдома и Дубны рассказали об улучшении оказания помощи жителям


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:

    В Запрудненском филиале Талдомской больницы прошла встреча главы округа Юрия Крупенина с руководителями медучреждений Талдома и Дубны. Участники обсудили организацию, повышение доступности и качества медицинской помощи для жителей.

    Кроме того, врио главного врача Талдомской больницы Александр Орлов рассказал о ремонтах поликлиник. В Талдоме, Запрудне и Вербилках завершают ремонт трех рентген-кабинетов. В каждом из них установят новое оборудование. В следующем году планируют оснастить новой медтехникой офтальмологическое отделение больницы, а также поставить в поликлиники системы для УЗИ. До конца этого года закончится капремонт корпуса Б взрослой поликлиники.

    Орлов добавил, что для улучшения взаимодействия с пациентами руководство больницы вместе с администрацией округа проведут встречи с жителями в формате живого диалога.

    подчеркнул специалист.,

    «Местом проведения будут определены удобные площадки в разных населенных пунктах округа. Мы готовы ответить на все интересующие вопросы и понять, что волнует жителей в вопросах оказания медицинской помощи», —

    Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщил, что в его команде постоянно думают, как привлечь медиков в окружные больницы и поликлиники. Для этого были созданы программы «Приведи друга», «Земский доктор», и соципотека. Благодаря им, в Московскую область приезжают работать молодые медики из других регионов.