logo/ Талдом
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: istockphoto.com/HHelene

От ольхи до полыни: полный календарь аллергика на сезон 2026 года

Врач-аллерголог Наталья Сазонова дала прогноз по пыльцевой нагрузке
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Дарья Кургузова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Дарья Кургузова
Весна — время долгожданного тепла и пробуждения природы, но для миллионов россиян этот период омрачается одними и теми же симптомами: заложенным носом, слезящимися глазами, приступами чихания и общим недомоганием. Поллиноз, или сезонная аллергия, превращает цветущие парки и скверы в зону повышенной опасности. О том, когда ждать пика аллергенной нагрузки в 2026 году и как минимизировать симптомы, REGIONS рассказала врач-аллерголог из Талдома Наталья Сазонова.

Главный провокатор весенних слез и насморка — ольха. Именно она открывает пыльцевой сезон. Следом за ней подтягиваются орешник (лещина) и главный враг аллергика — береза.

Береза — абсолютный лидер по агрессивности пыльцы. Даже при небольшом количестве осадков концентрация березовой пыльцы может оставаться высокой. Одновременно с ней начинают цвести клен, ива и дуб, что усиливает общую аллергенную нагрузку, — предупреждает аллерголог.

В апреле также зацветают тополя. Это важно знать, поскольку многие ошибочно связывают аллергию именно с тополиным пухом, хотя на самом деле тополь цветет в апреле–мае, а пух появляется лишь через несколько недель.

Картинка
/ Фото: istockphoto.com/DTK
Пыльцу вырабатывают мужские деревья, тогда как женские дают пух. Поэтому обострение начинается раньше, чем мы видим "летний снег". Если у вас аллергия на тополь, готовиться нужно уже в апреле, — разъясняет Наталья.

Май — месяц, когда древесная пыльца постепенно уступает место пыльце трав, но для аллергиков этот период часто становится самым сложным. Продолжается цветение березы, дуба, клена, тополя. Концентрация пыльцы в воздухе может достигать пиковых значений.

Именно в мае начинают цвести хвойные деревья. Ель, сосна, пихта — их пыльца менее агрессивна, но в сочетании с березовой может давать мощный синергетический эффект. Также зацветают сирень и жимолость, что создает ощущение "затянувшейся" аллергии, — отмечает врач.

Летний этап сезона цветения связан в первую очередь с травянистыми растениями и злаками. Их цветение начинается в июне и может продолжаться до конца августа.

Наиболее значимыми аллергенами считаются злаковые травы: тимофеевка, мятлик, овсяница, райграс. Их пыльца очень легкая и переносится ветром на огромные расстояния. Аллергия в этот период часто протекает волнообразно — с временными улучшениями и повторными обострениями.

В июле активно цветет липа: ее аромат наполняет городские парки, но для аллергиков этот запах может быть обманчиво опасным. Пыльца липы также способна вызывать реакции, хотя и считается менее агрессивной, чем пыльца березы или злаков.

Картинка
/ Фото: istockphoto.com/FujiCraft

Август — месяц сорных растений. В лидеры выходят полынь, лебеда. Их цветение может продолжаться до сентября и даже октября.

Полынь — один из самых сильных аллергенов среди сорных трав. Она растет повсеместно: вдоль дорог, на пустырях, в полях. Ее пыльца очень летучая и легко распространяется на большие расстояния. Для многих это самый утомительный период, поскольку симптомы сохраняются уже несколько месяцев подряд.

Как пережить сезон цветения

  • Следить за прогнозом пыльцы.
  • Планировать прогулки: лучшее время — после дождя, когда пыльца «прибита» к земле.
  • Защищать глаза и дыхательные пути: солнцезащитные очки, маска в период пика, закрытая одежда.
  • Промывать нос и глаза: после возвращения с улицы использовать солевые растворы.
  • Не сушить белье на улице: пыльца оседает на ткани и попадает в дом.
  • Принимать терапию заранее: прием препаратов необходимо начинать за 1–2 недели до ожидаемого старта сезона.
  • Исключить перекрестные продукты: при аллергии на березу не желательны яблоки, орехи, морковь, косточковые фрукты.

Ранее REGIONS сообщал: в Талдоме распустились первые первоцветы.