Пресс-служба Минздрава МО
/ Фото: Пресс-служба Минздрава МО

Передозировка любимым напитком подарит тревожность и панические атаки

Подмосковный нарколог предупредил о последствиях чрезмерного потребления кофе

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ольга Ковалева
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ольга Ковалева

В наше время кофе стал неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей. Этот ароматный напиток помогает проснуться утром, поддерживает бодрость в течение дня и приятно согревает в холодное время года.

Однако, как оказалось, употребление кофе может иметь негативные последствия для здоровья.

Психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин предупреждает о вреде чрезмерного потребления кофе. Он отмечает, что рекомендуется пить не более трех чашек кофе в день, так как именно в таком количестве содержится доза кофеина, которая не навредит здоровому организму.

/справочно

Однако, важно учесть, что кофеин присутствует не только в кофе, но и в других продуктах, таких как чай. Кроме того, каждый организм индивидуален и может иметь разную чувствительность к кофеину.

Специалист рекомендует пить кофе после еды, а не натощак. Он также отмечает, что вечером лучше воздержаться от употребления бодрящего напитка. Это особенно важно для людей, страдающих повышенным давлением, беременных и кормящих женщин, а также тех, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, тревожность, панические атаки, бессонница или проблемы с желудком.

  • Источник фото: пресс-служба Минсельхозпрод МО
    / Фото: Источник фото: пресс-служба Минсельхозпрод МО

    Госветслужба вынесла вердикт фермерам на фестивале АгроFest в Талдоме

    Госветслужба гарантирует безопасность фермерской продукции в Подмосковье

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева

    В минувшие выходные подмосковный Талдом собрал на одной площадке фермеров, с их экологически чистой продукцией, и настоящих гурманов. Для того, чтобы обезопасить гастрономический праздник, Госветслужба проверила качество продукции.

    На фестивале были представлены продукты, прошедшие ветеринарно-санитарную экспертизу специалистами Госветслужбы. Эксперты нарушений не выявили. Это гарантирует их безопасность и качество.

    Гости могли насладиться разнообразием натуральных сыров, свежих овощей и мяса, а также узнать о возможностях трудоустройства на сельскохозяйственных предприятиях округа.

    АгроFest «ЭкоТалдом» стал отличной возможностью для местных сельхозтоваропроизводителей продемонстрировать свои достижения и привлечь внимание к развитию сельского хозяйства в округе.

    Этот фестиваль является символом завершения сельскохозяйственного сезона и подчеркивает важность экологически чистой продукции.

    отмечает губернатор Московской области Андрей Воробьев.:

    «Главный ресурс для любого фермера, чтобы начать свое дело или продолжать развиваться — это земля. Мы решили, что было бы правильно предоставлять нашим аграриям землю бесплатно на 6 лет — дать возможность за это время наладить хозяйство, получить первые результаты своего труда»,
  • Фото: Pixabay.com
    Фото: Pixabay.com

    Сотни мужчин в Подмосковье не смогут возбудиться без тестостерона

    Дитель Подмосковья задержан со стероидами, намереваясь «накачать» сотни мужчин

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева

    Житель подмосковных Химок был задержан на таможне при получении посылки с тестостероном. Он оказался фарм-перекупом, планировавшим продавать это сильнодействующее вещество мужчинам.

    Данное вещество способно повышать либидо и формировать мышечную массу. Однако хитроумные планы мужчины рухнули, и теперь ему грозит до 10 лет лишения свободы.

    Фото: Таможня
    Фото: Таможня

    35-летний мужчина заказал посылку из Китая, в которой находилось более 3 кг тестостерона энаната. Это сильное вещество не было маркировано, что свидетельствовало о его незаконном происхождении, сообщает ТГ-канал SHOT. Житель Химок намеревался разбить тестостерон на «порции» и продавать его наркотическим дилерам или прямым потребителям.

    Однако, его планы были раскрыты, и сейчас против него возбуждено уголовное дело о контрабанде сильнодействующих веществ группой лиц по предварительному сговору.

  • Фото: Freepik.com
    Фото: Freepik.com

    Эксперт рассказал как защититься от негативных последствий магнитной бури

    Мощная геомагнитная буря угрожает жизни и здоровью жителей Московской области

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева

    Геомагнитная буря — это явление, которое может оказать негативное воздействие на наше здоровье. Врачи советуют отнестись к своему организму с особой внимательностью в такие периоды, особенно если вы метеозависимы.

    Согласно словам врача-терапевта Севинч Алиевой, в этот период метеозависимым людям следует быть особенно осторожными. Они могут столкнуться с такими неприятными симптомами, как тахикардия, бессонница, головная боль, головокружение, аритмия и боли в суставах и спине.

    Кроме того, люди со стабильными хроническими заболеваниями могут испытывать усиление артериальной гипертензии, приступы стенокардии, гипотонию и дистонию, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Основные симптомы геомагнитной бури — это слабость, усталость и повышенная сонливость. Однако, у некоторых людей может возникать психоэмоциональная возбудимость и панические атаки. Врач отмечает, что в этот период организм начинает вырабатывать больше кортизола и адреналина.

    Особый риск во время геомагнитной бури представляют беременные женщины и люди, страдающие от депрессии и мигрени. Чтобы снизить риски и улучшить самочувствие в такие дни, следует придерживаться нескольких рекомендаций.

    Во-первых, важно пить достаточное количество чистой воды. Также рекомендуется отдыхать и спать достаточное количество времени, соблюдая режим сна и отдыха.

    Во-вторых, стоит ограничить потребление соленой пищи, так как она может возбуждать нервную систему. Лучше употреблять больше фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами. Углеводы желательно ограничить.

  • Фото: Freepick.com
    Фото: Freepick.com

    Громкая музыка в наушниках гарантирует внезапную потерю слуха навсегда

    Подмосковный отоларинголог назвал срок полной глухоты от наушников

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева

    Врач Николай Михеев предупредил о возможных опасностях прослушивания музыки в наушниках на полной громкости в течение трех лет.

    /справочно

    Он отмечает, что люди, которые каждый день проводят несколько часов, слушая громкую музыку в наушниках, попадают в группу риска.

    Михеев объясняет, что такой режим использования наушников серьезно повреждает слуховые нервы и может привести к частичной или полной потере слуха. Если человек регулярно слушает музыку на полную громкость в течение трех-четырех лет, то ему грозит потеря слуха, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Однако, для тех, кто не может отказаться от прослушивания музыки, Михеев советует принять меры, чтобы минимизировать вред. Он рекомендует избегать использования внутриканальных наушников, так как они направляют звук прямо на барабанную перепонку. Также не рекомендуется слушать музыку на полной громкости или более двух часов подряд.

    Михеев советует использовать большие накладные или полноразмерные наушники, которые полностью закрывают ушную раковину, и слушать музыку на 70-80% от максимальной громкости.

  • Фото: Pixabay.com
    Фото: Pixabay.com

    Кофе без сахара работает как жиросжигатель, говорят исследования

    Сотни тысяч человек доказали гипотезу исследователей о похудении с помощью кофе

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева

    Исследование, опубликованное в журнале The American Journal of Clinical Nutrition, подтверждает долгое обсуждение в научной среде о том, что кофе может помочь снизить вес.

    Ученые провели исследование на протяжении 30 лет, наблюдая за здоровьем и питанием более 150 тысяч человек. Их результаты показали, что кофе без сахара может помочь в снижении веса.

    Участники исследования, которые пили одну чашку горького кофе в день, снижали свой вес в среднем на 120 грамм за 4 года. Этот эффект был замечен как у тех, кто употреблял кофеинизированный кофе, так и у тех, кто предпочитал декофеинизированный напиток.

    Интересно отметить, что добавление сахара в кофе полностью уничтожало его полезный эффект на снижение веса. Даже одна чайная ложка сахара приводила к прибавке веса на 90 грамм за 4 года.

    Основной фактор, который отвечает за жиросжигающий эффект кофе, - это кофеин. Однако исследование показало, что в самом кофе есть еще что-то, что помогает поддерживать нормальный вес. Кофеин в дозировке 100 мг в день снижал вес только на 80 грамм, что меньше, чем эффект от употребления кофе.

    Важно отметить, что кофе без сахара является полезной привычкой для поддержания нормального веса, а не средством для быстрого похудения.