:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3NhZC1jaGlsZC5qcGc.webp)
Скрытая угроза: стресс и паника незаметно разрушают наше здоровье
Исследования показывают, что высокий уровень гормона кортизола связан с рядом серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и даже рак, сообщает РБК.
Когда человек находится в состоянии стресса, его организм переходит в режим борьбы или бегства. Кортизол помогает организму мобилизовать энергию для справления с опасностью. Однако, если стрессовое состояние длится длительное время, уровень кортизола остается повышенным, что может привести к различным проблемам.
Один из основных эффектов повышенного уровня кортизола - снижение иммунной функции. Кортизол подавляет активность иммунных клеток, делая нас более уязвимыми к инфекциям и болезням. Это объясняет, почему люди, находящиеся в постоянном стрессе, часто болеют и медленнее восстанавливаются.
Кроме того, повышенный уровень кортизола может привести к нарушению обмена веществ. Он стимулирует выработку глюкозы и расщепление жиров для получения энергии. В результате, уровень сахара в крови повышается, что может привести к развитию диабета. Также, повышенный кортизол может способствовать накоплению жира в области живота, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Но самое страшное последствие повышенного уровня кортизола - это его влияние на мозг. Кортизол может вызывать повреждение гиппокампа - области мозга, отвечающей за память и эмоции. Это может привести к проблемам с памятью, концентрацией и настроением. Кроме того, повышенный кортизол связан с развитием депрессии и тревожных расстройств.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMjEtMjYtNDUuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9NZFhsTG5GdzU0bGxtWndiUGU1RFgyWE9ncmZqcGZpN01lVG9IdmJxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMjEtMjktNTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjctMjEtMjUtMTkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzUyMzUyMzUyMzUyMzUzNDJrNWUzdHN1a2VhdXRzZXB5X0oxMmlQS2kud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3Bob3RvLTE1ODAzMjE3MTk0NzktNDEyZDRhNDFlOWJhLndlYnA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzE2MjYxNDI0MzUtMzAta3Jhc2l2b3N0aS1wcm8tcC1ub3Mtc29iYWtpLXNvYmFraS1rcmFzaXZvLWZvdG8tMzQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2dhbGxlcnkyNDlrLndlYnA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3NoMDl0ZzgwLndlYnA.webp)